00
1: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:22:54.47 ID:K1gld+d5p
でも食欲が減った気がする
満腹まで食わなくてもよくなった





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2: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:23:16.71 ID:K1gld+d5p
今まで腹一杯食わないと満足しなかったのに


4: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:23:53.61 ID:0ekurnt80
ダイエットは2ヶ月くらいで要約実感できる


6: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:24:12.44 ID:K1gld+d5p
>>4
マ?長すぎやろおい


7: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:24:18.90 ID:uZy8iaqd0
1週間で減るわけないやろダボが


9: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:24:42.13 ID:K1gld+d5p
>>7
ま?


8: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:24:28.05 ID:Ue0DwksFp
どんなことしてるん


10: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:25:16.22 ID:K1gld+d5p
>>8
飯減らすだけ


16: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:26:25.14 ID:0ekurnt80
>>10
動けやバカ


20: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:27:06.55 ID:K1gld+d5p
>>16
平日は30分倉木歩いてる


23: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:27:26.64 ID:eWjstY41F
>>20
倉木麻衣?


11: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:25:32.35 ID:uXdp8s7P0
最初の方が痩せるとは聞くが
少したつと同じぐらいのペースでダイエットしてるのに痩せないで焦る人がおるがそこは焦らなくて良いと


12: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:25:53.67 ID:y9MypMS90
飯減らすだけとか絶対続かんわリバウンド待ったなし


15: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:26:21.82 ID:K1gld+d5p
>>12
なんで


21: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:27:15.14 ID:DZvBltDAM
>>12
ゆうて運動も一緒やん
しなくなったら太る


18: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:26:41.17 ID:K1gld+d5p
減らすつっても腹八分目にするだけやて


19: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:26:46.05 ID:Ue0DwksFp
野菜から食って炭水化物は減らすんやで
痩せるかどうかは知らん


24: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:27:41.64 ID:K1gld+d5p
>>19
外食の時は積極的にサラダくってるで


22: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:27:15.28 ID:g/JFKdnW0
一日10km走れ、話はそこからだ


25: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:28:04.79 ID:K1gld+d5p
>>22
それこそ続かんやろ


26: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:28:06.22 ID:pfaYAo2Q0
1週間で効果でるなら誰も苦労せんわ
最初は効果でるまで2ヶ月はかかると思っとけ


29: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:28:56.57 ID:K1gld+d5p
>>26
ひえー
それはむり^_^;


27: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:28:31.28 ID:K1gld+d5p
ちなスペック
23歳
176cm60kg


30: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:29:03.90 ID:pfaYAo2Q0
>>27
それ以上痩せるとアンガールズになるで


32: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:29:26.25 ID:K1gld+d5p
>>30
ならないぞ
筋肉0だから脂肪やばいし胸Bくらいある


37: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:30:04.38 ID:pfaYAo2Q0
>>32
まず筋肉つけろや
今のままじゃそれ以上痩せんで


39: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:30:55.70 ID:K1gld+d5p
>>37
筋トレ?めんどいンゴ


33: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:29:30.87 ID:y9MypMS90
>>27
ガリガリになりたいんか?


35: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:29:52.35 ID:K1gld+d5p
>>33
ガリガリは嫌やけど腹と胸やばい


34: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:29:36.04 ID:PuQRZTcIM
>>27
わいのデコピンで骨折れるわ


36: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:30:00.97 ID:0ekurnt80
>>27
それ以上痩せたらあかんやんけ
もう内蔵売れ 2~3キロ軽くなるで


31: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:29:23.96 ID:ZN1vtlsip
1日一回とんでもなくゆっくり腹筋するんや
1ヶ月で割れるらしいぞ
知らんけど


40: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:32:53.12 ID:Kk76IL3Ad
腹の肉減り始めるまでが辛く苦しい


38: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:30:19.77 ID:K1gld+d5p
男なのに胸ゆれるんやが


42: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 16:34:12.25 ID:R8Gfu7p2a
筋肉なさすぎてデブに見えるだけやぞ
支えがないから垂れてる状態


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1509348174/


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