00
1: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:05:50.258 ID:Wpr3s9j2p
no title
ええ感じちゃう?





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2: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:06:39.889 ID:/WYefCkR0
感じちゃわない


4: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:08:06.720 ID:Wpr3s9j2p
ちゃわないかー
目標はこのペースだとあと4ヶ月で達成できる予定なんや


5: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:08:27.082 ID:1D/LdVPW0
目標遠いな


6: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:10:14.966 ID:Wpr3s9j2p
今日で40日、4.5目盛りすすんだ
90キロから80キロに大きい壁がありそうな気がするんだ


8: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:10:44.243 ID:uIzRtE9t0
ずっと一定のペースでは落ちないよ
停滞期がある


9: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:12:41.046 ID:Wpr3s9j2p
>>8
この2週間くらい雨が降りまくってたからウォーキングもまともに出来なかったわ。ちょっとした停滞期で辛かったンゴ
no title
深夜ウォーキング涼しくて楽しいんやで


10: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:14:27.654 ID:fPIWTjsh0
なんで痩せようと思ったの?


11: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:16:01.827 ID:Wpr3s9j2p
>>10
職場の好きな子が転勤してきたクソガリを好きになってしまったから悔しくて笑


14: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:17:30.328 ID:fPIWTjsh0
>>11
それでこんなに痩せてるなら立派だな
知り合いのデブは言っても言っても痩せねえから諦めたよ


22: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:26:46.069 ID:Wpr3s9j2p
>>14
70ならまぁ適正範囲かと。少なくとも今までより反応はマシになってくれると願う


12: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:16:35.772 ID:R5pr0p810
その速さで仮に達成したら皮が余る


17: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:19:56.278 ID:Wpr3s9j2p
>>12
すでに胸が垂れてきてるで
これ70キロになったら筋トレして皮を伸ばさないと相当酷い状態になるんだよな…


13: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:16:36.977 ID:0nFsPwJ0a
もう10キロも減ったの


17: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:19:56.278 ID:Wpr3s9j2p
>>13
ダイエット始めると、スタートダッシュで一気に5キロくらい落ちるはずが全然ダッシュがなかったから地道な減り方かなとおもってたんやけどな
食事制限とウォーキングだけやで


15: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:18:05.764 ID:uIzRtE9t0
そういうことじゃない
ちゃんとダイエット続けてるのに減らなくなるんだよ


22: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:26:46.069 ID:Wpr3s9j2p
>>15
今の所顕著な停滞期は来てないなー、もうそろそろ来るんかな


16: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:19:31.573 ID:A96tCmL/r
停滞期とやらに親知らず抜歯すれば簡単に5㌔は落ちる


18: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:20:34.891 ID:Wpr3s9j2p
>>16
まじか、2本残ってるから緊急時は抜きに行く


21: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:23:24.164 ID:A96tCmL/r
マジだよ
今年の5月に下の歯2本抜いて一週間で5㌔落ちた


19: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:20:55.798 ID:lzWD/iWK0
スタート何キロや?
あと身長は?


22: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:26:46.069 ID:Wpr3s9j2p
>>19
身長は172.2cm
スタートは 9月19日 115.8kg 21日に最後の焼肉を食べて118キロになった。
実質は118からスタートということにしとく


23: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:27:29.947 ID:lzWD/iWK0
全然デブじゃないな
ちな178cm145kg


26: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:32:49.779 ID:Wpr3s9j2p
>>23
ワイ最大は浪人中で136kgやった
この時は立ってるだけで汗かいて息切れしてた
145kgはもはや才能やぞ


24: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:28:09.875 ID:R5pr0p810
その身長なら95までは楽勝楽勝
そっからはしらん


26: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:32:49.779 ID:Wpr3s9j2p
>>24
95キロは12月半ばまでに達成したい。あと10キロや


25: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:29:51.952 ID:A96tCmL/r
胃袋が小さくなればいいんだけどな


27: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:34:28.460 ID:Wpr3s9j2p
>>25
未だにドカ食い欲は無くなってない。常に飯食いたい飯食いたいって思ってる。


28: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:36:28.095 ID:EKDbTELU0
デブ時代の1日の食事を教えてくれ


32: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:41:30.787 ID:Wpr3s9j2p
>>28
食っても食っても120はなかなか超えなかったんだが
ほぼ毎日外食
朝 抜き
昼 ラーメン大 唐揚げ 白飯(2、3杯おかわり)
夜 ラーメン大 唐揚げ6個とか ご飯(数回お代わり
夜食 即席麺とご飯

ほぼ毎日こんな感じ たまに夜食にコンビニ弁当とか
異常な量ではなかったかも


34: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:44:01.208 ID:EKDbTELU0
>>32
酒とかは飲まなかったの?


36: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:45:44.490 ID:Wpr3s9j2p
>>34
酒は飲めないんよ、俺だけ白飯バクバク食ってるからそら太りますわ


39: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:47:40.863 ID:EKDbTELU0
>>36
いや、多分酒飲んでたらもっと太ってたよ
つまみバクバク食うしアルコールの作用で腹減るし
締めにラーメンとか食うしな


40: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:48:46.286 ID:R5pr0p810
>>39
酒飲まず120kgまで太れただと!!!って驚きやろたぶん


42: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:52:25.209 ID:Wpr3s9j2p
>>39
アルコール入ると性格変わりすぎてドン引きされるタチやからな、それが敬遠する理由
その、アルコールを飲むと空腹感が~とかはまだ感じるレベルまで飲んだことがないな。これからも一生アルコールは嫌い続けると思われ


29: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:37:33.156 ID:R5pr0p810
凡人 腹減ったから食う
デブ 満腹じゃないから食う


37: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:46:53.086 ID:Wpr3s9j2p
>>29
腹の膨満感がシグナルやわな


30: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:38:01.231 ID:lOUB463R0
えらいな


37: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:46:53.086 ID:Wpr3s9j2p
>>30
好きな子に言われたい
言われたらもう満足しそう


31: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:38:02.195 ID:EKDbTELU0
深夜ウォーキングたったの6分で終わりかよ


35: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:44:46.841 ID:Wpr3s9j2p
>>31
いやいや、2時間歩いて来たぞ
23時に家出てさっき家ついた
30日の23時から24時の記録は下の写真にはないが今日は12キロくらい歩いたんちゃうか?
no title

no title


38: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:47:12.059 ID:R5pr0p810
ダイエットで考えると酒飲めないのは利点やな
酒に走ってしまうとおじゃん


42: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:52:25.209 ID:Wpr3s9j2p
>>38
一滴も飲めないタイプでは無いんやけどね
そもそもから嫌いだから、一切飲めない設定で飲み会とかでも烏龍茶とかコーラ


41: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:50:34.951 ID:R5pr0p810
腹巻かってベルト3本かって腹巻の上から三本ベルトきつめにしめる
これで食えへん(適当


45: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:55:36.422 ID:Wpr3s9j2p
>>41
ベルトをしないとズボンが下がるようになって来たんや!だから最近ベルトを買った 痩せるンゴ


46: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:56:11.767 ID:R5pr0p810
>>41のはコルセットみたいな感じでいったんだがまあいいや


49: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:57:56.073 ID:Wpr3s9j2p
>>46
腹巻はこれからの季節に必要やな!腹縛りやってみるわ、太れんなりそう


43: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:53:38.932 ID:EKDbTELU0
筋トレもしよう
あとタバコ吸うと空腹が紛れるらしいぞ


45: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:55:36.422 ID:Wpr3s9j2p
>>43
筋トレはなぜか続かんのな、興味はあるんやけどな
タバコはヘビースモーカーですわw


44: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:54:59.803 ID:EKDbTELU0
no title


47: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 01:56:42.959 ID:Wpr3s9j2p
>>44
右はワイのダイエット食と似てるわw


51: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:04:31.611 ID:EKDbTELU0
飯画像貼ったから怒った?


53: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:06:31.992 ID:Wpr3s9j2p
>>51
飯は糖質抜きやで 1日20g以下に抑えてる。相当キツいよ


54: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:08:29.576 ID:EKDbTELU0
食事制限したことで精神に変化はあった?怒りやすくなったとか
タバコの本数増えた?


56: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:14:10.394 ID:Wpr3s9j2p
>>54
タバコは1.5箱から2.5箱になった
ウォーキング中バカスカ吸いまくるわ
精神は腹減りがキツいだけで、なんとなくアクティブになった希ガス


57: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:15:52.923 ID:EKDbTELU0
タバコポイ捨てしてそう


59: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:17:51.980 ID:Wpr3s9j2p
>>57
ザーサイの瓶を持ち歩いてるでw


60: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:17:52.180 ID:hmegUrv/0
月に5%くらいが限度だな
それ以上はリバウンドがこわい


61: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:20:24.332 ID:Wpr3s9j2p
>>60
普通の100キロ超級は加速度が半端ないからな、15%くらいまではへーきへーき
100割った辺りで様子見かいな


62: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:22:12.413 ID:EKDbTELU0
寝なくていいのか?仕事なにしてんの


63: 名無しダイエット 2017/10/31(火) 02:24:39.629 ID:Wpr3s9j2p
>>62
そろそろ寝るわ!仕事は昼からの簡単な作業や


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1509379550/


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