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1: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:54:16.62 0
牛丼そのものがアカンのにwww





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2: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:55:20.49 0
なんで?


3: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:55:34.22 0
野菜食べないと胃腸が荒れるし肌も荒れる


4: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:56:14.30 0
そのサラダも
かかってるドレッシング次第では全然意味無いのにな


5: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:56:14.55 0
サラダ旨いじゃん


6: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:56:14.96 0
偽善とは


7: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:56:17.78 0
低血糖を予防するのに野菜を先に食べるのがいいと聞いたが


15: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:58:17.39 0
ベジファーストが基本
■補足
ベジタブル=野菜を最初に食べるべジファースト。それを朝から実践することでより太りにくくする。
●効果として期待されること
・食後の血糖値の上昇を抑える。朝にベジ・ファーストを取り入れると、その効果は昼食まで続く
・野菜は葉物(キャベツ、レタス、小松菜)がいい60グラムを5分以上かけて食べる
・牛乳(血糖の吸収を抑えるタンパクを含む)や納豆(ネバネバに食物繊維を含む)との組み合わせも効果的

参考 【第432話】食事療法(第87回):ベジ・ファースト|いっけ先生の健康ランド


8: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:56:27.94 0
ささやかなサラダプラスでも長い目で見れば効果はあるんだよ


11: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:56:50.78 0
毎日食うわけじゃなしw


13: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:57:40.50 0
俺はお新香だけど


12: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:57:00.49 0
偽善の意味を調べなおしてこい


14: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:58:00.22 0
健康に気を付けて医療費を減らそうとするのは大きな目で見れば善かもしれない


20: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:00:42.10 0
偽善って別に他人に見せつけるために頼んでるわけじゃないからな
自分のため


17: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:58:51.36 0
健康セットで豆腐とひじき食う奴wwwwww


18: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 18:59:48.19 0
吉野家
ご好評のベジメニュー、秋バージョンが新登場

秋のベジ牛定食
img_akivegegyu_teishoku_560
https://customer.yoshinoya.com/html/menu/set/akivege_tei

これならサラダじゃないな


21: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:01:03.04 0
俺レベルになるとサラダのみドレッシング抜きをオーダーする
そして持参したサラダチキンとサラダをがーっとかきこむ
タンパク質と繊維質の華麗な融合だよ


22: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:01:35.79 0
丼サイズの豚汁とご飯だけでいい


26: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:01:59.20 0
偽善は違うだろ
気休めとかならわかる


36: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:07:53.25 0
トリバゴの人みたいにキャベツ一玉持ち歩けよ
no title


185: 名無しダイエット 2017/10/29(日) 08:30:54.91 0
>>36
トリバゴの人ってタレントなんだ


40: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:10:09.88 0
牛丼はさっと出てくるからカロリーゼロ


41: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:10:37.71 0
サンドウィッチマンがいるな


51: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:20:09.74 0
自炊スレになる予感
牛丼とサラダなんて家で作れ


56: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:22:47.38 0
サラシア牛丼とかあるよな
■補足
サラシアは、インドや東南アジアに生息するツル性の植物です。 サラシア由来サラシノールは、サラシア属植物熱水抽出物であるサラシアエキスに含まれるものです。こちらを摂取すると、糖の吸収を助けてしまうα―グルコシダーゼという酵素の働きをサラシノールが阻害し、糖の吸収をおだやかにし、食後の血糖値の上昇をゆるやかにします。
機能性表示食品サラシア入り牛丼の具「サラ牛」が新発売! | 吉野家公式ウェブサイト



59: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:25:22.95 0
そもそも外食してるやつが健康志向なわけないからな


66: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:27:11.00 0
スーパーとかいくとお惣菜にカロリーやもろもろ成分書いてるの見ると面白い
サラダ単品が意外と資質高い
ドレッシングのせいかな
もはやサラダの意味無いな


67: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:30:12.41 0
何から何までカロリー表示
まったく偽善者な世の中だぜ


68: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:30:13.16 0
そんな事より運動しろよwww


72: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:32:47.95 0
牛丼ってそんなに健康に悪いか?
塩分は取り過ぎだと思うけど肉と玉ねぎじゃん


79: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:36:31.73 0
カレーに味噌汁の組み合わせが最強


84: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:40:40.06 0
外食のサラダとか洗い過ぎで栄養素ないけどな


88: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:43:16.94 0
>>84
すくないけどあるよ


99: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:53:02.54 0
牛丼は良い食事
お味噌汁と卵とサラダで完璧


93: 名無しダイエット 2017/10/28(土) 19:49:31.92 0
>>1
PFCバランスがいいから
筋トレしてる俺にはちょうどいい


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1509184456/


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