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1: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:28:35 ID:gt2
一理ない





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3: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:29:26 ID:qHr
ワイ(180cm110kg)「どっちを食えとか知ったこっちゃねえ、どっちも食うんだよ」


4: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:29:31 ID:IBD
肉のみで痩せたヤツおったな


5: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:29:43 ID:uNv
肉を食え肉を


7: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:30:13 ID:gt2
効率よくタンパク質を筋肉に変えるには
タンパク質をエネルギーとして用いないように
ひたすら炭水化物食わなければいかんのに

パワースポーツなんか特にや


8: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:30:26 ID:IYz
両方たくさん食うんやぞ


9: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:31:00 ID:gt2
ちょっと勉強して筋トレかじればわかることやのに

そら最初から細マッチョ狙うとかならまだしも


10: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:32:22 ID:Bbt
まあ糖質制限というダイエット商材が今人気なんやからしゃーない


11: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:32:24 ID:gt2
高校生とか20代前半で
本格的に野球やってるなら
肉500gと米4000gとか食わないとでかくならんのやで


12: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:34:22 ID:lL2
>>11
米4kg?!


15: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:35:04 ID:gt2
>>12
炊いた後でや


16: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:35:39 ID:lL2
>>15
いずれにせよ多すぎるやんけ(白目)


14: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:34:50 ID:IYz
>>11
何合になるんや…


22: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:40:51 ID:vlG
>>14
約26.5合らしいで(囁き声)


26: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:43:17 ID:krh
>>22
しぬな


27: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:43:20 ID:gt2
>>22
自分で書いててなんやけど
二升半やんけ!

なお総カロリー的にはフェルプスはもっと食ってる模様(白目


29: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:43:55 ID:IYz
>>22
ヒエ


13: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:34:39 ID:gt2
強豪校とかでどんぶりメシ何杯も食わすのは意味あるんやで

最近だとソフトバンクの3軍の食事でも
同じようなことやってるってちょっと話題になった


17: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:35:46 ID:0Z5
昔アッニが野球球児やってた頃は月30kgの米買ってたな
めっちゃ白米くってたで


18: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:36:42 ID:gt2
まあ炭水化物を全部米で食うってのは現実的やないけど

高校球児とかみんなシュッとしてるけど
あれほんとは理想的やないんや


19: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:38:13 ID:qHr
>>18
やっぱ清宮、村上、岩見みたいな恵体が理想か


21: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:40:42 ID:gt2
>>19
体脂肪率低いってことは足りてへんってことやからな
毎日運動して筋トレして太れるのは
量食える+吸収効率がいいってことやね

だから咀嚼して大量に食えない凡人は
高カロリー高たんぱくのドリンク作って無理やり飲むわけやけど


25: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:42:56 ID:qHr
>>21
はえー、やっぱドラフト上位勢はその辺も一流なんやな
軒並み良い体をしている


20: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:39:24 ID:gQG
イチローの体型がええやろアスリートって感じだし


24: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:42:03 ID:gt2
>>20
自分の使いやすいように身体つくれるのも
すごいことやね


28: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:43:20 ID:gQG
>>24
糸井や柳田はデカイけどスピードもあるしあれはマジで凄えと思う


30: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:44:07 ID:qHr
>>28
ガチで理想のアスリート像やな、あの体は


33: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:47:49 ID:gQG
>>30
まあでもあの2人は運動神経も抜群やからね普通の人があそこまでデカくしたら何かしらリスクありそうやし


36: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:48:54 ID:qHr
>>33
絶対保ちませんわあんなん
その点あの二人は人外と言える


39: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:52:41 ID:gQG
>>36
もはや人にあらずか…


23: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:41:17 ID:Bbt
筋肉つけたら体重くなるから嫌って考えはまだ野球界には残っとるよな
まあバランスや体感を大事にする選手も多いからな


31: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:45:32 ID:gt2
チーズバーガー増量法
あっ(身体をでかくするには結構効率のいいやり方であることを)察し


32: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:47:42 ID:qHr
>>31
パン+肉+乳製品のトリプルコンボやね


34: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:48:33 ID:gt2
ちなみにロードレース(自転車)で
ツール・ド・フランス期間中は1日8,000lcal摂取する模様


37: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:50:57 ID:gt2
中高生はとにかくひたすら食っとけってことや
おんJ民に言われんでもわかってるだろうけど


38: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:52:03 ID:gt2
二郎の大盛りスープ抜きを毎食デザートに食うことを提案


41: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:55:21 ID:McD
肉を肉で挟んで肉を巻いて肉に肉をかけて肉を入れた肉を食いたい


42: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:55:52 ID:gt2
>>41
肉巻き肉握り(肉)


44: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:56:22 ID:vlG
>>41
ミルフィーユやな


43: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:56:04 ID:VQ0
医者に訊くと、バランス良い食事を心がけるように
大体こういう
極端なことは言わないよね


45: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:57:16 ID:hVk
>>43
実際それが最強やしな


47: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:57:42 ID:gt2
>>43
6000kcalくらいでバランス良く食えばいいんやで


62: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:57:00 ID:tDl
>>43
イッシャの考えてる理想的な人間にアスリートは入っとらんからやで
1日8000kcalもとらないと体を維持できないような運動は逆に不健康なんや


46: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:57:25 ID:vlG
胃袋おっきくしたいんンゴねぇ
やっぱり食べまくるしかないんかな


48: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:58:02 ID:qHr
>>46
トーストの上にご飯乗っけてマヨネーズかけて食べろ


50: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:59:21 ID:vlG
>>48
炭水化物のオンパレードやんけ
ちょいやってみるわ


51: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:00:18 ID:gt2
自分語りすると白米だけで1日12合くらい食ってたが
ぜんぜん太れんかった


52: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:01:47 ID:vfe
>>51
どうやったらそんな食えるんや・・・


55: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:03:53 ID:gt2
>>52
毎食(+夜食)どんぶり2杯+早弁・昼弁・部活開始前にまた弁当やで


57: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:04:52 ID:vlG
>>55
食費凄そう(こなみ)


58: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:05:18 ID:gt2
>>57
すごかった(オカン談


53: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:03:29 ID:Kes
糖尿病になりそうだから嫌


56: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:04:16 ID:krh
おにぎりを1時間に一つ摂ることでけが予防にも繋がる
梅おにぎり食え梅おにぎり


59: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:06:45 ID:gt2
>>56
身体と脳への補給やね
カロリー摂取面だけの理想からいえば30分におにぎり1個くらい食いたいけど
時間途切れるし身体動かすの大変やからな


61: 名無しダイエット 2017/11/08(水)06:10:22 ID:gt2
>>60
人間思い出にすがって生きる動物やねん


35: 名無しダイエット 2017/11/08(水)05:48:35 ID:krh
ビタミンB1B6に炭水化物タンパク質もやしチャーシューマシマシでオネガイシマス



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510086515/


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