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1: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:17:05.434 ID:mz0GWK3lM
痩せてもまた馬鹿食いしたらリバウンドする
くらいアホな反論

それに糖質制限をやり遂げると糖質を欲さなくなるみたいよ





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2: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:17:36.010 ID:kd4OFCS90
糖質制限しなきゃいけないような生活しなきゃいいじゃん


4: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:18:08.517 ID:ftiSuEOLd
慣れると普通


5: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:18:11.641 ID:rQ/H4hqX0
今までが糖質摂り過ぎだっただけのこと


6: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:19:12.039 ID:mz0GWK3lM
ちなみに自分は糖質制限やってない


8: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:19:29.459 ID:Kp94S03KM
そもそもカロリーコントロールしろよって話だしな


9: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:20:17.294 ID:f4D58jFG0
摂り過ぎず適度な運動してたら嫌でも痩せるのに


10: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:21:07.267 ID:mz0GWK3lM
まあ糖質制限は健康法一つだから
糖質制限=痩せるためってのもおかしいな


11: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:21:49.129 ID:rQ/H4hqX0
標準体重にはなる
腹は勝手に凹まないw


12: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:22:29.378 ID:pq+YHC8fr
適度な運動する暇も金もない奴が糖質制限やるんじゃね
糖質制限するとむしろ食事に金がかかりそうだけど抜いた分他の食材で補填するわけでもなくただ食事量減らすだけだし


16: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:24:02.086 ID:ftiSuEOLd
>>12
糖質制限は金掛かるぞ
基本炭水化物は安いし


18: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:25:51.564 ID:pq+YHC8fr
>>16
抜いて食べる量が減った分他の低糖質の物食べて補填するならそうだけど
世の中のエセ糖質制限してる奴ってただ単に普段の食事から炭水化物抜いただけじゃね?


23: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:33:04.503 ID:ftiSuEOLd
>>18
いや普通に米やパン麺を野菜肉乳製品玉子に置き換えるんだぞ


29: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:35:40.015 ID:mz0GWK3lM
>>23
そんなエセなんかいないっていう指摘ならともかく
その指摘はおかしい


30: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:37:34.423 ID:ftiSuEOLd
>>29
炭水化物抜いたら肉とか野菜食べろ言われてんのにそれは無いから


34: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:39:49.750 ID:mz0GWK3lM
>>30
エセ糖質制限者の話だぞ
指導受けてるならエセとは言わん
重箱突くような話したくないけど


14: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:23:34.607 ID:3CWux6UA0
そもそもリバウンドだって目標体重に達したから食うぞ→戻ったってパターンだしな
目標体重になったからって前の食生活に戻したらそりゃ体重も戻りますわ


15: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:23:41.202 ID:IZi0IVMaK
太り続けりゃいいじゃん


17: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:24:17.979 ID:f4D58jFG0
例えば1日10分の時間すら割けないなら運動しないという言い訳も通る


20: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:27:53.284 ID:f4D58jFG0
考えてみりゃそもそも意志が弱いから太るんだし運動も無理か


21: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:30:15.375 ID:pq+YHC8fr
社会人やってると適度な運動がまず難しいからな
翌日も仕事あるのに夜7時過ぎとかから動くかって言われるとアホらしくてやってらんない奴が大多数だろう
結局金土曜日くらいしか運動しなくなる


22: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:32:37.846 ID:b24yCtUzr
>>21
何時間運動する気なのそれ
軽い筋トレとかなら15分でも十分だけどそれも難しいの?


32: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:38:29.296 ID:pq+YHC8fr
>>22
翌日も仕事で朝6時に起きるのに動いて疲れたくないってのが運動したくない人の大多数なんじゃないの?
実際やってみて疲れるかどうかは無関係


27: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:34:56.836 ID:10tHwMvmM
>>21
そんなやつは社会人を言い訳にしてるだけで社会人になる前から運動してないと思う
別に毎日じゃなくても週末含めて週末3回程度運動すれば体型は維持できる


24: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:33:32.860 ID:kd4OFCS90
15分30分も時間取れない底辺なんやろ察したれよ


36: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:40:24.005 ID:rQ/H4hqX0
10分で済むとか言うけど翌日に筋肉痛が起きるくらいには負荷をかけないと意味がないとか言うから…


25: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:34:01.978 ID:f4D58jFG0
しない言い訳を作るのは一流だからな
長期で見たら運動をしない理由が無い


26: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:34:24.786 ID:ioVMXwkJ0
辞めるって言うか制限を緩くするんだけどね
リバウンドしたことない


28: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:35:13.829 ID:ftiSuEOLd
ただ糖質制限はみるみる痩せる
朝10㎞ランニングしてから仕事行ってたけど78㎏から落ちなかった俺が糖質制限したら4ヵ月で62まで落ちた


31: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:37:57.167 ID:OY9TAr0Fd
食い物の糖は別にそこまででもないよ
飲み物ってか液体の糖が一番効く


37: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:40:43.796 ID:ftiSuEOLd
まぁ筋肉増加による消費カロリー増加量なんてたかが知れてるけどな


38: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:40:48.519 ID:pq+YHC8fr
筋肉量上げて痩せると数字は減るけど細くなるのは標準体型のどこかで止まるからな
殆どの女性とかはそれより細くしたいんじゃね
そうなると筋肉量減らして脂肪も減らす矛盾したダイエット企画が完成する


42: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 11:44:43.272 ID:ftiSuEOLd
糖質とりすぎな日本人の食生活を健康的な摂取量にまで落とすだけなんだけどね


糖は至るところに潜んでいるぞ


44: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 12:00:09.863 ID:W/68ChD7p
そもそも今の時代一日三食って食い過ぎじゃね?
スポーツガチ勢とかはいいとして


45: 名無しダイエット 2017/09/27(水) 12:07:50.306 ID:UR2lZSbZ0
運動もやめればリバウンドするのにな



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1506478625/


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