no title
1: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:13:03 ID:qww
やってみたいから、どんな感じか教えて?





最近の人気記事
20代の男が99%知ってる画像wwwwwww

【最新版】女性が結婚相手に求める年収ランキング、第2位「400万円程度」、第1位は?

【画像】辻希美(28)、モー娘時代に体重65kgだったことを明かす。流石に嘘やろ…

「口には出せない妻への文句」第1位は…

【画像】電車内で一人で笑ってるやばそうな美人の女が盗撮されるwwww

湯シャン三週間ほど続けた結果wwwwwwwwww

俺の妹が就活無双してて笑うwwwwwwwwwwwwwwww

それはおデブの行動です!「おデブVS美痩せ」ココが分かれ道

社長「2か月後に辞めてねw」私『転職するので今週で辞めます!』社長「は!?損害賠償請求の裁判だ!」 → 発狂した社長が労基に電話!すると・・・

2: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:14:29 ID:qBk
1日で限界。まとまった休みとれなきゃ出来ないし


5: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:17:17 ID:hqT
準備に2日 6日断食 回復3日 やった


11: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:19:15 ID:qww
>>5
準備と回復って何するんだろ


15: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:21:01 ID:hqT
>>11
いきなり断食していきなり食うと腸ねん転になるから
断食の前はスープかおかゆでちょっとずつ固形物減らす
断食明けは重湯かスープの上澄みだけから徐々に
固形物にしていく


19: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:23:14 ID:qww
>>15
へー教えてもらえてよかった
サンクス


21: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:24:09 ID:Mng
>>15
そうなんだ?
ならヤバかったかもw


23: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:25:25 ID:hqT
>>21
断食明けに普通の飯いきなり食うのはかなりやばいらしいで


37: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:31:57 ID:Mng
>>23
野菜ジュースとヨーグルトドリンクを飲んでたから完全なる断食じゃなかったけど、一週間それで過ごして別に空腹感がなかったんだけどこのまま行ったら死んでしまうんではないかと焦って食べ始めたな~

最初に何を食べたか覚えてないんだけど重湯とかお粥とかでない事は確かだわ
多分普通の食事だったと思うw


7: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:17:26 ID:Mng
意外と大丈夫だよ
3日くらいしたら不思議と食欲なくなる


9: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:18:36 ID:qww
>>7
まじか
水以外に何か摂取した?


13: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:19:45 ID:hqT
>>9
基本は水だけ
低血糖になったら頭痛がするからその時にはちみつを
ティースプーンで舐めろってのがあったんだけど
メンドクサイからはちみつ100%飴をなめた


18: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:21:50 ID:Mng
>>9
サプリメントと野菜ジュースとヨーグルトドリンクを飲んだな
断食をするつもりじゃなかったんだけど顔面が腫れて物が食べられずに一週間それで過ごしたよ
ずっと空腹感はなかったな


12: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:19:22 ID:mfi
普段12時間以上食べないと空腹に耐えられない奴だときついだろうな
24時間48時間断食を何度もやったら20時間食べなくても平気になった


14: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:20:11 ID:eqA
>>12
平気になるけど飢餓感とか空腹感を感じなくなったから
今でもあんまよくないと思うわ


17: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:21:49 ID:VXH
>>12
毒親虐待馴れしてる俺高みの見物


20: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:23:56 ID:hqT
1人暮らしなら楽勝だと思う


25: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:27:09 ID:nMg
>>20
1日何も食わないとか普段からざらにあるもんな
3日でも全然平気だけどさすがに命の危険を鑑みて食事をする


28: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:28:23 ID:hqT
>>25
うちの親父が調子乗りでさ
断食4日目あたりにほか弁買ってきて
俺の目の前で嬉しそうに「うわーおいしそぉww」とか
広げ始めてな…


22: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:25:20 ID:qww
少しずつ糖分摂ってる人多いなー
できれば糖分ゼロに近づけてケトン体出したいんだけどな


26: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:27:11 ID:hqT
>>22
断食でケトン体出すのは無理だと思う
絶対頭痛するから。俺の場合は病気が治ったらいいなと
言う望みからだったんだけどダイエット目的なら
普通に糖質制限で肉食うとかあかんのけ?


30: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:29:05 ID:qww
>>26
そっか頭痛きついのか
いや短期間でダイエットの成果を出したかったんだけど
やっぱ糖質制限が無難なのかな


31: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:30:11 ID:hqT
>>30
断食でダイエットは正直お薦めできんよ
俺は回復期のあとに普通に食い始めて体脂肪率上がったからな
筋肉が落ちた証拠やろ

糖質制限でええんちゃうか


36: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:31:37 ID:qww
>>31
なるほど聞いてる感じデメリットの方が多そうやね
糖質制限やってみるわサンクス!


24: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:25:57 ID:eqA
働いたり外でなけらまあできるとは思うけど
あんまオススメはできんなあ


27: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:27:24 ID:qww
>>24
暇人が断食やっても続かなさそうやね


29: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:28:26 ID:eqA
ケトン体がなにか知らんが
断食するなら死ぬ前だけにしときなさい

飯は人生の三大娯楽だ


33: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:30:21 ID:qww
>>29
まあそうなんだけど、断食も人生経験になるかなと思って


32: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:30:17 ID:qBk
一般人がこんだけ断食のハードルあげていったら修行僧の断食のハードル上がりそうだな


35: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:31:37 ID:VXH
どっかの寺で1週間とか10日かけてやるとこもあったな


38: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:34:26 ID:qww
ちなみに「長期断食で頭が冴える」っていうのも聞いたんやけど経験者はどうなん?
プラシーボもワンチャンありそう


39: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:37:15 ID:hqT
>>38
頭が冴えるっていうのは本当
カラ元気なのかもしれんが色んな作業ははかどる
あんまり運動とかしたらあかんらしいが大掃除した


43: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:39:14 ID:qww
>>39
はえ~面白い
生存機構みたいなもんなんやろか


40: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:37:42 ID:Mng
>>38
それ分かる気がする
食べると眠くなったりするけど食べると頭も弛むんだなと思ったわ
結構クリアな状態だったよ


43: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:39:14 ID:qww
>>40
はえ~面白い
生存機構みたいなもんなんやろか


42: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:39:13 ID:nMg
一定程度の飢餓状態の方が頭がすっきりする感覚はある
個人的には徹夜明けの朝が妙にリラックスした気分になるのと似たような感じ


46: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:40:16 ID:qww
>>42
なるほど、その例えわかりやすいな


47: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:48:29 ID:pQa
拒食期に入って3日飲まず食わずで過ごした事あるけど入浴後に洗面所で派手にぶっ倒れたわ
いきなり世界が回転したかと思ったらブラックアウト→目が覚めたら床でフルチンで大の字になってた


48: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:49:48 ID:qww
>>47
それやばいな
空腹じゃなくて脱水なんやろか


50: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:52:17 ID:pQa
>>48
普段から慣れない絶食なんかを繰り返すと低体温になりやすいって聞いたな
多分軽い低体温の状態で入浴したから急激に逆上せあがったんだと思う


49: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:52:09 ID:LSA
不可抗力で物食えない状態に置かれたら、たぶん分かるで。
一週間ぐらいで気が狂いそうになった。


52: 名無しダイエット 2017/10/28(土)22:55:27 ID:qww
>>49
どういう状況でなったんや
禁断症状も知りたい


55: 名無しダイエット 2017/10/28(土)23:09:17 ID:LSA
>>52
”焦燥感” によく似た苦しさに、目覚めてる間ずうっと襲われる。たぶん寝てても。

二週間目の後半は、飛び降りたら
確実に逝ける近所の建物はどれかをまじめに考えてた。


54: 名無しダイエット 2017/10/28(土)23:06:02 ID:c87
消化能力は落ちるぜ


60: 名無しダイエット 2017/10/28(土)23:40:32 ID:h5P
野菜ジュースだけの3日間プチ断食なら
何回かやったことある。
体重も5kgくらい落ちてうれしいけど
驚いたのは濃い味に慣れ切った舌がリセットされたこと。
復食はお粥とかにしろっていうから味の素の
レトルト白かゆ食ったら味が濃すぎて塩辛く感じた。
その後の食事で食べた刺身も醤油つけなくても充分だったし
むしろツマの大根のほうが旨かったくらい。


62: 名無しダイエット 2017/10/28(土)23:46:11 ID:wr3
はっきり言って断食は身体に悪いぞ、イスラームですら夜は食う

昼に軽食を食うぐらいにしておけ


65: 名無しダイエット 2017/10/28(土)23:48:14 ID:zMp
ブラジリアン柔術は1日絶食とかやるらしい


67: 名無しダイエット 2017/10/29(日)01:33:07 ID:Sr7
もう5ヶ月くらい9日食って5日断食やってるぞ(1週おきに月~金断食)
断食前から糖質制限してケトーシスに入ってること
断食中は空腹感感じたら塩水飲むで楽勝



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1509196383/


   このエントリーをはてなブックマークに追加

過去のオススメ記事

無痛分娩の経験者の方の体験談教えてください

喫煙並みにカラダに悪い生活習慣4つ

みんなの失恋エピソード『5年付き合ってた彼氏に呼び出され「プロポーズ?!」と期待して行ったら「好きな人出来た!」』

長年ダイエットで試行錯誤してたワイ(女)がたどり着いた答え

それはおデブの行動です!「おデブVS美痩せ」ココが分かれ道

嫁の職場のデブが嫁を狙ってるみたい

【画像31枚】鍛えてる女性の筋肉wwwww

この食生活で痩せないワイの体質どうなってるんやwwww

【女性】人生初のダイエットに挑戦中(157cm78kg)

【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)

【疲労回復】入浴するとき「アレ」するだけで劇的に疲れをとる方法

学生時代にダイエットが行き過ぎて拒食症になった

【悲報】とある日テレのアナウンサーがデブりすぎてやばい

【衝撃】とても同じ人とは思えない程のダイエットビフォーアフター画像wwwww

【画像】欲望のままに生きていたメンヘラデブが22kgの激ヤセに成功(ビフォーアフター)

【驚愕】一日当たりの食事量を3000kcalから1300kcalにまで落とした結果www

身長÷体重で2.1以下になるデブは電車乗るの禁止な

生理中のダイエット『運動も食事制限もできなくて困ってます』

【第9回アンケート結果】断食ダイエット あり?なし?

全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑