no title
1: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:17:00 ID:SMX
さすがに貧相だわ
かといって太ろうとすると顔から太っていく
筋肉つけたい





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2: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:17:33 ID:0yo
医者が言っていたが朝は抜かない方がいいらしい


7: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:18:52 ID:SMX
>>2
え、、、まじかよ
因みに2食から1食にした


4: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:17:58 ID:Z41
くびれができるのって胴長だからやないの知らんけど


8: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:19:38 ID:SMX
>>4
否定できない


5: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:18:13 ID:i5I
筋トレしろ


8: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:19:38 ID:SMX
>>5
どうしても持久筋がついてしまう


6: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:18:20 ID:pGJ
ワイ胃下垂、頑張って食っても並みの量で腹が出るし胃がもたれる


9: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:21:34 ID:q6Z
生まれつきガリだったワイでも体重48㎏から74㎏まで増やせたからなんとかなるやろ


11: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:22:25 ID:SMX
>>9
それはすごい


13: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:23:43 ID:SMX
まあ、生魚が食えない俺には縁がないんですけどね


14: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:24:06 ID:vQC
ワイデブ、1食抜くなんて一大イベントをだけだ
なんて言ってるイッチとは生きてる世界が
違うことを悟る


16: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:25:11 ID:SMX
ちな 172/55
大学入学時は172/52
>>14
炊いた飯の水加減まちがって食うのがめんどくなっただけや


18: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:27:07 ID:vQC
>>16
は?まず食うのがめんどくさいってのがありえんし
水入れすぎたなら雑炊みたいにして卵と出汁入れたらうまいぞ
水少なくて固く炊き上がったんならチャーハンや
要は食ってないからガリってるだけやろ


19: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:28:54 ID:SMX
>>18
>水入れすぎたなら雑炊みたいにして卵と出汁入れたらうまいぞ
ありがとナス
鍋のもとあるから白菜かってきてぞうすいする


22: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:31:29 ID:vQC
>>19
肉も食うんやで


23: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:32:05 ID:SMX
>>22
肉はめちゃくってるよ
二日で胸肉一枚食べる計算
あれ安いんじゃ^~


29: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:39:04 ID:vQC
>>23
え?スーパーの鶏胸肉って1食分で1枚ちゃうんか?
あれ1日2枚食ってる時あるわ
なんでワイって食わへんのに太るんや!と
思ってたけどワイの食欲が異常やったんやな


30: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:42:54 ID:SMX
>>29
ファファファファファ!?!??!??!?!??!
さすがにダイエットしろ ID:vQC は


32: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:46:36 ID:vQC
>>30
ネタ抜きにあれを2日に分けとるんか?
鶏胸肉1枚+焼きそばとかがデフォやわ…
痩せる人は痩せるべくして痩せてるんやなぁ…


33: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:48:41 ID:SMX
>>32
鶏肉一日に一枚とかさすがに飽きるゾ

あ、でも塩茹でしただけの鶏肉をおやつにしたりする


17: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:26:11 ID:SMX
デブなのはいいことだと思うぞ
子供のうちにデブだと体が脂肪をためる場所を記憶していくらしく、
脂肪を取りすぎてもワイみたいにニキビにならないんや


20: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:29:44 ID:cIm
ワイのオトウットは筋トレで体重増やしたで
ベンチプレス40kgでヒイヒイ言ってた奴が今は65kgを簡単にあげる


21: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:30:47 ID:SMX
>>20
こんど実践してみるわ
ジムにいくの恥ずかしいから自分で筋トレグッズかおう


25: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:32:54 ID:cIm
>>21
みんな最初は恥ずかしがるもんやで
がんばって勇気出していけや


27: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:33:09 ID:SMX
>>25
おk


44: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:57:38 ID:BFk
肋骨浮くレベルのやつが大胸筋って無理やろ


45: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:58:23 ID:SMX
>>44
ウックキやで
正直ジュッセがうらやましいんご・・


46: 名無しダイエット 2017/11/11(土)16:01:40 ID:SMX
やべえ、スレ立てて遊んでる場合じゃない
レポートやんないと


42: 名無しダイエット 2017/11/11(土)15:56:07 ID:q6Z
とりあえず大胸筋をつければパッと見の印象は変わる



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510381020/


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