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1: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:10:59.75 ID:/pzGJRXW0
なるよな?





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2: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:11:29.72 ID:/pzGJRXW0
継続していきたい


3: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:11:53.96 ID:/pzGJRXW0
ちなみに今は178cm 69kg


5: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:12:08.42 ID:/pzGJRXW0
67kgまでは落としたいね


6: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:12:13.05 ID:62oRkQ6/0
食事さえ抑えればな


10: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:13:15.03 ID:/pzGJRXW0
>>6
どうしても土日食いすぎる
平日は朝少し食って、昼おにぎり2個で済ませて夜普通に


8: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:12:29.52 ID:vDq4nIs+d
10は出せるようになりたい


12: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:13:39.76 ID:/pzGJRXW0
>>8
10速ンゴ


9: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:12:30.75 ID:71DaYgNx0
ほぼウォーキングじゃねえか


13: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:13:57.55 ID:/pzGJRXW0
>>9
まあね


15: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:15:04.14 ID:5GcYzdJO0
ウォーキングは言い過ぎやろ


16: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:15:22.10 ID:/pzGJRXW0
>>15
せやせや


11: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:13:36.83 ID:aZAS0ykL0
何事も継続が大事だぞ


14: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:14:22.10 ID:/pzGJRXW0
>>11
たし蟹


18: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:15:33.00 ID:lxAhTmNA0
ワイ183cm78キロ、ダイエットの必要を感じない


22: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:16:38.64 ID:/pzGJRXW0
>>18
結構いい身体してるけどスポーツとかやってるの?


19: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:15:41.79 ID:lEQESXX/0
デブってなんで走ろうとするんだろうな
少し歩幅を伸ばして歩くだけで十分やろ


23: 名無しダイエット 2017/11/18(土) 09:16:40.84 ID:O9bBeaUaE
いきなりハードなことしても続かんやろ?
なんならウォーキングから始めてもええから徐々に強度と距離を増やしてけや



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1510963859/


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