no title
1: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:55:11 ID:wDQ
基本的に我慢してるんやが、どうしても口が寂しくなるときがあるんやが
なになら比較的食べても問題ない?





最近の人気記事
【朗報】7月から5か月間ダイエットと筋トレした結果wwwwwwwwwwww

幻想的な美女の画像まとめ

【うらやま】俺、母と間違えて女友達に「今日夕飯いらない」と送ってしまった結果www

彼氏、旦那の悪い噂って信じますか?

小さい頃からデブだったが、18歳くらいのときに頑張って痩せた結果

電車内で「ダダをこねる子供の話」を描いたマンガに共感する人続出

「口には出せない妻への文句」第1位は…

元彼女「もう別れてほしい」→2ヶ月後 元彼女「最近付き合った彼氏と別れて気が付いた、やっぱりやり直したい」

妊婦嫁を捨て、元カノに走った→元嫁『養育費は返金します。元カノとお幸せに』俺「やった!この金で結婚式しよう」→信じられない結果に…

2: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:56:48 ID:12Q
どんな食生活しとるん?


5: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:57:44 ID:wDQ
>>2
夜だけ糖質を抜くために米を豆腐に置き換えてる


3: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:56:59 ID:eZ9
煎った大豆とか
だし昆布をハサミで切って酢に漬けたヤツとか


4: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:57:01 ID:nmt
スルメとか?
よく噛まないといけないし食べるのに時間がかかるのはいいと思う


6: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:57:45 ID:LNC
ガム


7: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:58:07 ID:wDQ
お菓子が食いたいンゴゴゴ


9: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:58:49 ID:eZ9
>>7
砂糖の少ない製菓用のチョコレート食えば良いんじゃね?


15: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:01:32 ID:wDQ
>>9
お菓子用のチョコレートって砂糖少ないんか
だからって全く甘くない訳ではないんよな?


11: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:59:00 ID:NSH
どうせ続かんのやから好きなの食べてストレスためないほうがええで


13: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:00:19 ID:vwD
>>11
これ
痩せたところでどうせもてんし関係ないわ


19: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:02:48 ID:wDQ
>>11
一応過去に同じようなダイエット方で20キロくらい痩せたことあんねん
5キロくらいまた増えちゃったから少し落としたいんや


22: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:03:41 ID:NSH
>>19
その時の食べたらええやん


26: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:04:24 ID:wDQ
>>22
あの時は謎なほどストイックやった
間食とかも全然せんかったし、自分でも今となっては謎や


28: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:05:28 ID:NSH
>>26
そうなんや
ワイのオススメはラムネやで


16: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:01:43 ID:wjI
腹一杯水飲むんや


17: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:02:07 ID:qmB
糖質0のチョコあったやろ確か


18: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:02:20 ID:7uH
ミンティア
アイスボックス
忍者めし


20: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:02:54 ID:V64
思いっきりまずいもん食べて食欲を減らすんや
パクチーとか嫌いやったら使えるで


21: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:03:19 ID:12Q
プロテインバー


24: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:04:06 ID:c0z
ふつうにこんにゃくかところてん


27: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:04:52 ID:hd3
カカオ70%のチョコとか売ってるからそれでええんちゃう


41: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:14:30 ID:wDQ
>>27
ハイカカオのチョコって子供の時食べて不味かった記憶があるんやが
70%くらいなら結構美味しく食べれるんか?


42: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:17:25 ID:hd3
>>41
そこは好みやからどうやろ
80%はなんか修行に近かったけど70%は普通にコーヒー飲みながら美味しくいただいた


45: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:20:35 ID:6ph
>>41
意外とハイカカオとかビター系の方がカロリーは高かったりするから要表示チェックやで


29: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:05:32 ID:5Sj
スニッカーズみたいな菓子で糖質の少ないやつがあったはず
名前は失念してもうたけど調べてみ


30: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:06:05 ID:FDy
小さいポテチなら300キロカロリーしかないねんな


32: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:07:23 ID:NSH
食べ物ってより飲み物のほうが気をつけなアカンとは思うけど


35: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:08:58 ID:wDQ
>>32
基本お茶と、ゼロコーラしか最近飲んでないンゴ


33: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:07:57 ID:jAO
茹でた鳥ササミか胸肉皮なし


34: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:08:24 ID:c0z
おでんってローカロリーだよな


37: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:10:44 ID:wDQ
甘い系の食べ物で比較的カロリー低いのはなにがあるんやろか


38: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:11:54 ID:wjI
>>37
ゼロカロリーでフルーツ味の寒天とかあるやん


41: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:14:30 ID:wDQ
>>38
そんなんあるか、ええ候補や


39: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:13:47 ID:j2h
成人男性1日3000キロもとってええんやな
1食500キロくらいにすればお菓子食い放題やろ


44: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:20:17 ID:wDQ
>>39
3000も食ってええってホンマなんかなあ
毎食ラーメン食べたとして、1食600キロカロリーとしたら、それでもお菓子一袋くらい食べても余裕やん
そんくらいなら行ける気がする


43: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:20:16 ID:1V9
口が寂しいって感覚が痩せない要因だよ。


47: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:35:58 ID:wDQ
>>43
そんなこと言ったらもともこもないんだよなあ


46: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:21:43 ID:b4g
好きなもん食えばええやん、ただし少量
少量を一口一口、じっくり味わって感謝して食えばええ

てか、糖質抜きなんかしてるから甘いもん欲しくなるんやないか?
一番カロリーあるのは油やで


47: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:35:58 ID:wDQ
>>46
糖質制限はしてるけど、全く食べてない訳ではないんやで
前は米自体半年くらい食べてなかったけど、今は玄米だけどほぼほぼ毎日食べてるで


48: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:42:35 ID:tev
プロテインがぶ飲みが正解


51: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:47:40 ID:jQ9
コンビニでも売っとるしこれやな
no title


56: 名無しダイエット 2017/11/22(水)23:19:29 ID:wDQ
>>51
こういうの買うのがええんかねえ
でも、大抵こういうのってそこそこ高いんだよなあ


54: 名無しダイエット 2017/11/22(水)19:52:35 ID:Fjc
ワイはヨーグルトをゆっくりゆっくり食べてるで


59: 名無しダイエット 2017/11/22(水)23:23:03 ID:tNv
ダイエットでようやるのはカロリー気にしすぎてちゃんと栄養取らずに身体壊すやつな


10: 名無しダイエット 2017/11/22(水)18:58:49 ID:vwD
ワイデブ、夕食前にスニッカーズをペロリ



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1511344505/


   このエントリーをはてなブックマークに追加

過去のオススメ記事

世界の軍人の筋肉wwwwwwwwwww

ためしてガッテン「プロテインだけじゃなくてプロテイン+糖分が筋肉を増やすのに最適」

悟空の身長体重wwwwwwwwwwwwww

【画像】クソガリの俺が87日筋トレしてこの程度

ガリが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwww

【画像】能年玲奈が痩せすぎてなんか怖い…

デブスなJKだけどwwwwwwww

結局のところ、プロテインは植物性と動物性どちらを摂るのが良いの?

【問題】この見た目で体重何kgに見える?

【画像】身長169cm体重58kg体脂肪28%の女ってどう思う?やっぱデブ?

【画像】大谷翔平の肉体美が凄すぎるwwwww

筋トレし始めて一年たった結果www

【悲報】水素水業者が「グラビトン野菜」とかいう科学を超越した野菜売ってるwwwww

自分がイケメンかどうかわかる表をつくってみたwwww

このキャラクターの体重設定が39kgだけどお病気なの?

【画像】無期懲役囚(50)の筋肉が凄い

【閲覧注意】ストレスやばかった時に起こった身体の異変

俺ヒキニート 家族から筋トレを禁止される…

【第三回アンケート結果】みんなどんなダイエットをしてる??

全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑