no title
1: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:49:50.61 ID:AcPA5QHp0
置き換えダイエットが一番良さげ？



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4: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:50:17.03 ID:AcPA5QHp0
安いスムージー買ったけどクソまずかった


9: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:51:20.42 ID:2omROUNs0
筋トレもせんのか？


13: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:52:17.78 ID:AcPA5QHp0
>>9
ジム行ってたけどどうしても続かない


21: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:53:22.69 ID:2omROUNs0
>>13
ほんなら夜食わないダイエットは？
朝昼は何食ってもええが6時以降は断食や


27: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:54:31.62 ID:AcPA5QHp0
>>21
寝る前がすごいきつそう


33: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:55:15.88 ID:2omROUNs0
>>27
昼たらふく食えば結構いけるで
どうしてもキツイ時は熱いお茶飲めや


11: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:51:44.55 ID:AcPA5QHp0
今うまいスムージー飲んでるけど高くて続けられるか微妙


20: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:53:08.12 ID:RCUez6S00
楽して痩せたいという発想がデブだから諦めろ


24: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:54:03.51 ID:AcPA5QHp0
>>20
悔しいけど百里ある


22: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:53:35.53 ID:AcPA5QHp0
一応朝はスープ春雨にして昼はダイエットスムージー飲んでる


25: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:54:11.55 ID:OJuotaBUa
>>22
ほんで晩は米1合と脂っこいおかずか？


31: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:55:06.02 ID:VLRgmznj0
胃バイパス手術受けろ


39: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:56:34.13 ID:AcPA5QHp0
>>31
お金かかりそう


34: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:55:48.18 ID:uXyiFXDXd
一時間ごとにコーヒー飲んでたら１、２ヶ月で痩せた


42: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:57:14.03 ID:AcPA5QHp0
>>34
カフェイン中毒ならんか？


37: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:56:14.66 ID:jQZ4jXux0
絶食ダイエットおすすめやで


47: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:58:05.45 ID:AcPA5QHp0
>>37
すごいきつそう
プチ断食ならちょっと考えてる


41: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:56:58.01 ID:elxJoe6ad
食べ物すべてに唐辛子ぶちこめ


51: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:59:10.95 ID:AcPA5QHp0
>>41
辛いのはちょっとずつしか食べれなくなるから効果的やね
スープ春雨辛い味ばっかり買ってるわ


64: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:01:33.83 ID:elxJoe6ad
>>51
ちょっとしか食べないだけじゃなくて下痢になって吸収される量減るから最もダイエットには良いと思うぞ
推奨はこんぐらいの唐辛子量や

no title


71: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:02:28.29 ID:WNfc5IZJ0
>>64
そんなことしても食道と胃がボロボロになるだけやで


73: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:02:33.74 ID:AcPA5QHp0
>>64
うわぁ…
でも辛いのはちょっと好きだし取り入れてみるかな


46: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:57:43.46 ID:lvXuithM0
ワイは食べないで肉付けたい


50: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:58:51.88 ID:X67AYNGSd
水だけで過ごせ


62: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:01:07.34 ID:AcPA5QHp0
>>50
超絶つらそう


52: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 21:59:25.24 ID:FAY2c4HD0
電気の奴全身に付けたら？(笑)


74: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:02:57.48 ID:AcPA5QHp0
>>52
あの機械けっこう高いんよね


57: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:00:33.29 ID:rVQdi3roM
糖質を制限して一日1000カロリー以下にしたら間違いない


82: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:05:00.71 ID:AcPA5QHp0
>>57
なるほど


83: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:05:20.11 ID:AcPA5QHp0
>>58
調べてみるわ


59: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:00:42.76 ID:xvzGQ93Yd
今どのくらいのデブなんや


78: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:04:10.71 ID:AcPA5QHp0
>>59
一番ヤバい時は89kg
今は85kg

身長174


89: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:07:01.64 ID:xvzGQ93Yd
>>78
それなら食事改善で10kg近くはストンと落ちるで
まあそれなりに食べるの我慢せなあかんから最初はちょっと辛いが


98: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:09:33.01 ID:AcPA5QHp0
>>89
食べるの我慢はなんとかなりそう
動くのはきっつい


63: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:01:31.18 ID:rVQdi3roM
春雨とかいっちゃんあかんやつやん
素人か


87: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:06:20.67 ID:AcPA5QHp0
>>63
春雨自体が高カロリー高糖質なんだっけ？
でもインスタントで72kalのやつだし
追加で麺足したりしないから大丈夫やない？


91: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:07:34.55 ID:ynSbZnux0
>>87
しらたき、おからこんにゃくおすすめやぞ
おからこんにゃくに焼き肉のタレつけて炒めたら肉と間違う


68: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:01:51.23 ID:oswOeUDI0
きつい運動した反動で食って豚になってくガイジw


93: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:08:18.85 ID:AcPA5QHp0
>>68
それな
ジムで頑張る→諦めて反動食い→また頑張る→反動

これで10kgくらい太った…


80: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:04:41.95 ID:RTpT/m+2d
動かないで痩せたいとか摂取カロリー滅茶苦茶減らすしかないからずっとこんにゃくでも食ってろ


100: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:10:18.48 ID:AcPA5QHp0
>>80
楽天のこんにゃくラーメンって痩せるんかな
スープの塩分高そうだから躊躇してるけど


85: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:05:37.96 ID:1JINg44HM
飯食うのもめんどくさいの境地になれば痩せるで


92: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:07:44.15 ID:VVXOonIW0
炭水化物減らせば楽勝やで


95: 名無しダイエット 2017/11/25(土) 22:08:56.78 ID:vHi9aD00d
食うな、寝ろ、以上



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511614190/


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