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置き換えダイエットが一番良さげ？
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安いスムージー買ったけどクソまずかった
筋トレもせんのか？
>>9
ジム行ってたけどどうしても続かない
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>>13
ほんなら夜食わないダイエットは？
朝昼は何食ってもええが6時以降は断食や
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>>21
寝る前がすごいきつそう
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>>27
昼たらふく食えば結構いけるで
どうしてもキツイ時は熱いお茶飲めや
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今うまいスムージー飲んでるけど高くて続けられるか微妙
楽して痩せたいという発想がデブだから諦めろ
>>20
悔しいけど百里ある
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一応朝はスープ春雨にして昼はダイエットスムージー飲んでる
>>22
ほんで晩は米1合と脂っこいおかずか？
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胃バイパス手術受けろ
>>31
お金かかりそう
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一時間ごとにコーヒー飲んでたら１、２ヶ月で痩せた
>>34
カフェイン中毒ならんか？
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絶食ダイエットおすすめやで
>>37
すごいきつそう
プチ断食ならちょっと考えてる
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食べ物すべてに唐辛子ぶちこめ
>>41
辛いのはちょっとずつしか食べれなくなるから効果的やね
スープ春雨辛い味ばっかり買ってるわ
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>>51
ちょっとしか食べないだけじゃなくて下痢になって吸収される量減るから最もダイエットには良いと思うぞ
推奨はこんぐらいの唐辛子量や
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>>64
そんなことしても食道と胃がボロボロになるだけやで
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>>64
うわぁ…
でも辛いのはちょっと好きだし取り入れてみるかな
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ワイは食べないで肉付けたい
水だけで過ごせ
>>50
超絶つらそう
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電気の奴全身に付けたら？(笑)
>>52
あの機械けっこう高いんよね
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糖質を制限して一日1000カロリー以下にしたら間違いない
>>57
なるほど
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>>58
調べてみるわ
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今どのくらいのデブなんや
>>59
一番ヤバい時は89kg
今は85kg
身長174
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身長174
>>78
それなら食事改善で10kg近くはストンと落ちるで
まあそれなりに食べるの我慢せなあかんから最初はちょっと辛いが
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>>89
食べるの我慢はなんとかなりそう
動くのはきっつい
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春雨とかいっちゃんあかんやつやん
素人か
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>>63
春雨自体が高カロリー高糖質なんだっけ？
でもインスタントで72kalのやつだし
追加で麺足したりしないから大丈夫やない？
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>>87
しらたき、おからこんにゃくおすすめやぞ
おからこんにゃくに焼き肉のタレつけて炒めたら肉と間違う
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ダイエットに最適！！おからを使ったレシピ
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きつい運動した反動で食って豚になってくガイジw
>>68
それな
ジムで頑張る→諦めて反動食い→また頑張る→反動
これで10kgくらい太った…
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動かないで痩せたいとか摂取カロリー滅茶苦茶減らすしかないからずっとこんにゃくでも食ってろ
>>80
楽天のこんにゃくラーメンって痩せるんかな
スープの塩分高そうだから躊躇してるけど
楽天のこんにゃくラーメンって痩せるんかな
スープの塩分高そうだから躊躇してるけど
飯食うのもめんどくさいの境地になれば痩せるで
炭水化物減らせば楽勝やで
食うな、寝ろ、以上
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511614190/
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