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1: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:46:17.62 ID:w8JckBbEM
周りから舐められない
服似合う
女にボディタッチされまくる

まじでいいことづくしで草





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2: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:46:31.58 ID:Q17eb44Jx
信じていい?


11: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:48:30.96 ID:w8JckBbEM
>>2
ええで
あと性格もいっそう明るくなったわ
自分に自信があるって素晴らしいことやね


5: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:47:00.02 ID:72Ft2lgba
ガチならメニューと期間詳しく教えて


14: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:50:22.33 ID:w8JckBbEM
>>5
ダンベル五キロで腕と肩と背筋鍛えてる
+腹筋ローラー

期間は今で11ヶ月目


6: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:47:06.23 ID:TXQCDp5xd
陰キャの筋トレ信仰は異常


18: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:51:16.34 ID:w8JckBbEM
>>6
毎回こういう奴出てくるな
惨めすぎやろ


10: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:48:12.69 ID:X/4CekTOd
筋肉が好きな女子は可愛い子


13: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:49:54.89 ID:C8RDgWFn0
帰宅部だったやつって20歳超えると体鍛え始めるよな


26: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:53:55.08 ID:w8JckBbEM
>>13
そうなんか?
ちなワイは昔陸上部や


15: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:50:22.66 ID:Madnq4cY0
筋トレじゃなく体動かすバイトやけど
筋力ついてるの実感できるとうれCよな


30: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:55:25.48 ID:w8JckBbEM
>>15
急になんか実感するよな
ワイは3ヶ月目ぐらいから


21: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:52:23.22 ID:shR51Wb80
5キロは軽くないか?


32: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:56:26.49 ID:w8JckBbEM
>>21
すまん片方五キロって意味や
ちゃんとやったら結構負荷かかるで


39: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:58:29.95 ID:shR51Wb80
>>32
わかってるで
ワイもヒョロガリで片方7キロのでやってたけど3ヶ月もしたら10キロに変えたくなったから


40: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:58:45.86 ID:EvxOv6Gb0
>>32全然十分てか

重量は最大20キロ位にしてひたすら回数を増やす筋持久力を鍛えた方が全てにおいて役にたつぞ


25: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:53:30.95 ID:ePgMb+cr0
ええやん


27: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:54:22.20 ID:A+nagbeqp
周りから舐められていた
服が似合わなかった
女に相手にされなかった

惨めすぎひん?


36: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:57:32.28 ID:w8JckBbEM
>>27
とくに変えてないわ
摂取増やしたくらいやね


29: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:55:20.97 ID:EvxOv6Gb0
マシで筋肉=速筋と思ってる馬鹿が多いよな
速筋なんて糞の役にたたん

日常生活でも仕事でも、女ウケも

遅筋が最強


31: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:55:38.72 ID:XwkD+MN+d
ムキムキになりたいんか引き締めたいだけなんかで全然違ってくるわ


34: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:57:19.06 ID:vXZJDA6mM
ベンチなんぼや


41: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:58:53.66 ID:w8JckBbEM
>>34
前にかいたけどジムにはいってないんや
やから分からんわすまんな


35: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:57:22.37 ID:e2/ccuab0
服はガリの方が似合うやろ
スキニーとか履けるの羨ましいわ


37: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:57:35.10 ID:NWtdbkRVd
中学の頃筋トレ毎日してたら1ヶ月ぐらいで片手腕立て30回ぐらい出来るようになったけど見た目かわらんかったな


7: 名無しダイエット 2017/11/27(月) 16:47:32.82 ID:w8JckBbEM
趣味探してる奴にはほんまオススメや
金も最初ちょっとかかるだけやし



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511768777/


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