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1: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:10:13.02 0
カツカレー食うと回復の早さが違う気がする





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9: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:16:55.92 0
アミノバイタル


11: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:18:30.08 0


12: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:18:51.39 0
牛乳飲んで寝る


13: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:19:33.59 0
キムチ


14: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:21:38.53 0
キットカット


15: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:21:56.70 0
うなぎは高い
牛乳はカツカレーより消化が良さそう
安価だしたんぱく質を効率良くとれるかも


16: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:22:31.33 0
よっし牛乳試してみよう


17: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:23:09.51 0
ロッキーの真似して生卵飲んだら吐きそうになったことがある


18: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:26:01.73 0
生卵はオロナミンセーキにして飲むんだよ


19: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:30:55.46 0
ごま油


20: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:30:57.84 0
豚肉


22: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:32:14.41 0
オロナミンセーキってなんぞ?


32: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:44:42.63 0
>>22
オロナミンセーキってのはオロナミンCに卵黄を混ぜるヤツだよ
https://youtu.be/ZsJjx1HiVjE?t=2m6s



37: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:50:25.74 0
アミノバイタル検索したら結構高いな
>>32
やってみるサンクス


21: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:32:13.48 0
豚肉とクエン酸一緒に取るといいらしいぞ 
豚肉のビタミンB1が良いらしい 
カツカレーは合ってたんだ


24: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:36:03.86 0
なるほど
クエン酸はグレープフルーツジュースでとるかな


25: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:37:20.77 0
ちょっと関係ないけどコンビニメシ食うくらいなら
弁当屋の揚げたてカツカレーめっちゃうまいぞ
600円とそこそこ手ごろ


26: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:39:08.88 0
あとスーラータン麺やレバニラも食うと違う気がする
「あれ? ここんとこ疲れないぞ? なんでだ?」と
思ってたらレバニラにハマって3日連続で食ってたことがある


27: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:40:06.91 0
ニンニク


28: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:41:14.40 0
牛乳は体質によるぞ


29: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:41:36.40 0
自分の場合特に腹を壊したりはしない


30: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:42:18.61 0
アミノバイタル飲んでから歩くとそもそも疲れない
筋肉痛全くしなくなった


34: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:48:59.54 0
そもそも疲れないようにするのも重要だぞ
日差しも疲労の原因だからサングラスしてるか?


38: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:51:18.62 0
>>34
うつ治療には日光浴びるのはむしろいいこと


35: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:49:14.37 0
二郎


36: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:50:01.36 0
酢の水割り


39: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:52:08.74 0
たかだかウォーキングで疲れの回復にってw
と思ったけど2時間やる人もいるからな


40: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:53:19.48 0
3時間くらい歩かないと歩いた気がしないだろう


41: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:53:59.81 0
3時間歩いたらマジ凄い


42: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 17:59:48.25 0
冬サボって春には二キロで寝込むほど体が衰えてるのが
毎年のパターン


45: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 18:06:03.79 0
いつも冬は引きこもりがちになる
夏は好きなんだが


48: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 18:54:17.08 0
カロリー高い食い物で疲れがとれても
ウォーキングの意味がなくなりそう


50: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 19:01:47.90 0
>>48
別にダイエット目的とは限らんだろう


55: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 20:22:07.07 O
>>48
カロリー以前にたんぱく質が足りていないパターンが多そう


54: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 19:27:39.76 0
砂糖ハチミツ


49: 名無しダイエット 2017/12/01(金) 18:57:02.00 0
ウォーキングの後に5分くらいゆっくりと散歩 
そして家に帰ったらクエン酸 

これで疲れは取れるぞ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1512115813/


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