no title
1: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:18:53.87 ID:al1SrE5v0
多いよな





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3: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:19:26.03 ID:SOEtd+ygd
下半身トレの方が楽やろ


57: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:34:36.22 ID:q7ME14l/d
>>3

ベンチプレスはしんどいけどスクワットくっそ楽しい


4: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:19:33.56 ID:WLo9GGUN0
ハンプティダンプティみたいなんみた事あるわ


7: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:20:19.62 ID:K54NZaWv0
上半身より下半身のほうがずっと楽だわ


48: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:31:51.48 ID:u/ZQXsWkd
>>7
初心者ワイもそう思うんやけど上級者は違うんか?


8: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:20:22.01 ID:xQzJXLZS0
むしろ下半身のが筋肉あって上半身ダルダルだわ
スクワットは楽しいけど腕立て腹筋とかは嫌い


19: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:23:22.52 ID:cMP5MSYi0
だってフルスクワット全力でやると頭クラクラするんだもん


22: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:24:46.82 ID:6yCmGnuI0
下半身の方が楽というか上半身はいざという時に他の人が居ないとダメだから下半身ばっか鍛えてた


23: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:25:09.12 ID:wnghsL9xa
サーフ系は上半身重視らしいな


24: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:25:39.56 ID:x1yB6PYw0
下半身は筋肉痛でモロ生活に支障でるしな


28: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:26:29.60 ID:yknxXc860
下半身はピッチャーしてるから上だけ鍛えててもまだバランス取れてるわ


29: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:26:49.87 ID:o/Qc6Snm0
背中全然鍛えてない奴も多い
DTの松本とか背中全然鍛えてへんよな


30: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:27:28.13 ID:B45XI+LSM
いうほど下半身のトレ嫌か?


85: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:42:55.88 ID:bLvs3iOc0
>>30
目につきにくいからね
筋トレバカとスポーツマンを分けるのは下半身


45: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:31:16.32 ID:yknxXc860
肩鍛えるの好きでやってたら肩幅50いったけど俺みたいなやつおる?


60: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:35:26.16 ID:RO9c6pgVd
>>45
羨ましい
トレーニング何やってたん


67: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:36:57.63 ID:yknxXc860
>>60
サイドレイズとショルダープレスメインであとは気分でアーノルドプレスとかいろんな種目やってるで
前と後ろも鍛えるとより良くなるで


68: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:38:42.41 ID:4No7lE9IM
>>67
リアレイズってどうやってやるんや
背中に効くんだが


77: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:41:20.53 ID:yknxXc860
>>68
リアは難しいよな
リアだけは軽めで肘少しまげながら引く感じでやると俺は効かせれる


46: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:31:20.91 ID:XFAJk0q90
肩怪我したせいで3ヶ月脚しかやっとらん


53: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:33:40.75 ID:0NyIfLWg0
キツいのが筋トレだろ
キツいのが嫌ってんなら筋トレにはむいてない


55: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:34:10.46 ID:a5pLWIUD0
no title


61: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:35:35.00 ID:Yy6hXnw80
>>55
こういう身体って絞ったらどんなことになるんだ…


56: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:34:11.32 ID:w1tLRzxK0
腕胸腹しか鏡で見ないしな
また筋肉つきやすいし


58: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:34:41.72 ID:iwIRdrpi0
下半身と背中鍛えとけばいい気がする
腕や胸はそこまで力いれなくてもよさそう


65: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:36:08.73 ID:KznMrGtn0
ジムでやっててゴツイ奴で下半身だけ細い奴なんて見たことない
1みたいなことを言う奴って、写真の写り方で細く見えてるだけの奴を見て
鬼の首を取ったように嬉しそうに言ってるだけだったりする
根底にあるのは自分よりすごい体を見たら嫉妬から何かケチを付けたくなる心理な


71: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:39:45.81 ID:eOOLpLUEM
太ももムチムチになりすぎてズボン履けなくなったから今やめてるわ
楽すぎて物足りなき


82: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:42:25.51 ID:N+SfwbUv0
尻でかくなってアカンわ
鏡見たときびっくりしたで


83: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:42:26.22 ID:qtB2XfRR0
四股、すりあしをしっかりやったら太ももばきばきなるで


70: 名無しダイエット 2017/12/02(土) 14:39:27.14 ID:JSnW9yoO0
結局何もしてない奴があいつ下半身貧相ンゴォォって言って粗探ししてマウントとりたいだけだよな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1512191933/


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