00
1: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:09:14.05 ID:CAP_USER9
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/k10011254281000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_045
仕事や育児で忙しい皆さん、つい食事が食べられなかったり簡単な食事で済ませたりすること、よくありませんか? その「つい」が、深刻な栄養不足を引き起こしているかもしれません。働き盛りの女性の栄養状態がなんと終戦直後よりも低下していることが明らかに。将来の出産にも関わるリスクがあることがわかってきました。
(テレビニュース部記者NW9担当 村松あずさ)

“働く女性 栄養飢餓状態に”
1日の食事って、どのくらいのカロリーを意識していますか?
医師や管理栄養士で作る団体「まるのうち保健室」が調査(注1)したところ、働く女性の摂取エネルギーは1日平均1479kcalでした。最初は私もこのくらいかなと思ったのですが、この数字、なんと、食糧難だった終戦直後の摂取カロリーより大幅に低いというのです。調査した団体は「これでは働く女性は戦後直後よりも栄養飢餓状態にある」と指摘しています。

(注1: 調査対象は首都圏で働く20~30代女性749人。「まるのうち保健室」調べ)。

1日に必要なカロリーは約2000kcal!

厚生労働省の基準では、女性が1日に必要なエネルギーは20代・30代で約2000kcal。

「意外と多い」と感じる人が多いかもしれません。しかし、デスクワークの人も本当はこのくらい必要だそうです。立ち仕事が多い人だと、約2200kcalにもなります。

丸の内のOLに聞いてみると

約11万人の女性が働く東京・丸の内で、どんな食事をしているか聞いてみました。

「仕事で忙しい時は昼食を食べられないこともよくある」「お昼を食べられない時はそのあとおやつを食べる」「朝の時間は支度を優先しているので時間がなくて朝食を食べない」「外食も多いので、なるべくヘルシーな食事を心がけている」

声をかけた人のうち約半数が外食、そのほかは外で買ってきた物を会社で食べるということでした。


その内容を見せてもらうと…。管理栄養士が分析したところ、働く女性が1回の食事に必要だとするのは600から700kcal。半数が足りていなかったんです。
(リンク先に続きあり)
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5: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:14:43.41 ID:AQMlxAq/0
大人がどうなろうと自己責任だよ
成長期の子供がカロリー足らないと背が伸びないから問題だけどね


320: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 10:14:09.67 ID:AW/KbEL0O
>>5 子供を9ヶ月宿す可能性があるから、未来の子供のために気づかって欲しいという記事。
栄養失調で子供が背が低くなったり、頭が悪くなったりでは本人以外に社会も困るから。


6: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:15:26.88 ID:SdDuyJSA0
栄養失調であんなにブクブク太るのか?


14: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:21:25.72 ID:YgspM4mY0
>>6
同感。
もしかして、あの人達は「働いていない」人達?


20: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:23:59.70 ID:fkgX2ndq0
>>6
筋肉がついてなくて締まりがなく、BMI20そこそこでも一見太っているように見える場合もある


232: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 02:03:44.68 ID:6MkeugIi0
>>6
運動不足でたるみ切ってるのと筋力低下で
基礎代謝、基礎体温が下がりまくりな上
栄養失調だとお腹膨れて手足が細くなる 
人間生きるのに一番大切な内臓を守る為にね
中年でもないのにリンゴ体型になり易い


265: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 04:02:43.19 ID:Ewg6Fih+0
>>6
必要な栄養が足りてなくて不必要なものを摂り過ぎてるのでは?


9: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:18:18.01 ID:7FGRRA2A0
太ってもないのに糖質制限ダイエットとかアホなことやってるからだろ


263: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 03:53:52.32 ID:BB+VSAmc0
>>9
ほんとそれw


16: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:21:50.24 ID:u/RC93dg0
たんぱく質と脂質が不足するとホルモンも免疫も弱るからな
炭水化物は程々に


17: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:22:36.24 ID:nbMOmaD20
健康よりも見た目重視


25: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:28:10.56 ID:Xh2Km7RR0
>>17
見た目重視ならまだマシで
痩せてるのにダイエットとか言ってる女どもって体重計の数字重視だからなあ


26: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:28:31.17 ID:G8+Af14M0
ニュースで都市部の映像を見るとヒョロ女男ばかりだな


28: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:30:33.28 ID:7yamnbDW0
丸の内なんて、
仕事より化粧とブランドだろ。
婿探しだもの。w


31: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:31:11.96 ID:ZwWYkM9J0
反面 生活保護受給者の体格の良さ、
なぜ、肥満しているから働けないの、
生保で働かないので 肥満するの、
福祉事務所や医者はどう考えているの、


33: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:32:48.20 ID:G8+Af14M0
>>31
質の悪い食事は安価ですぐ悪い脂肪がつくからな


35: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:33:19.33 ID:plXckDJs0
>>31
クソ安い炭水化物しか食べられないからでしょ
アメリカの貧困層が太ってるのは有名な話じゃん


451: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 23:23:37.75 ID:8Wh5e05P0
>>31
糖尿病とか肥満は今や貧困病


38: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:34:32.92 ID:QT1caZ080
もともと日本人の若い女性は痩せてるのが綺麗だと思いこんでて少食だろ
だから社会人になっても基本が少食で、さらに仕事とかで時間を取られて食事量が減って行く


39: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:34:40.09 ID:akWqJJtq0
そういえば姉が産んだ病院で閉経になる年齢早くなってるとか聞いたな
男も若年層で状態悪い人も居るとか言うけど
これストレスと過度のダイエットとかの影響なんかな?


45: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:37:31.96 ID:plXckDJs0
>>39
栄養バランスの良い食事を定時に取る生活がどれだけ難しいことかってことよ
お母さんがいないとコンビニ弁当で済ます人の方が圧倒的に多いでしょ
老人ですら料理が面倒で適当な食生活になりがちなのが問題視されてるよ


42: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:36:27.15 ID:+oq65VD20
働いているせいで栄養飢餓状態とかになっているっていうんなら
一緒に働いている男性も同じような状態になってないとおかしいだろう
まさか男性が食事をしている間にも女性は働かされてるとか言い出すんじゃあるまいな
そうでないのに栄養が足らないっていうんならそれは栄養摂取の機会を自ら放棄してるだけのことで
それで飢餓状態とか言われても自業自得だろうとしか言えないぞ


50: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:40:03.33 ID:G8+Af14M0
>>42
男性も女みたいなヒョロイのばかり
言い換えると今風のスマートな男性だけど
ガッシリしたのがいない


44: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:37:27.35 ID:LUn0+Usp0
どうせ仕事の合間に何か食ってんだろ


46: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:38:44.50 ID:HUo4Wq1b0
弁当はコンパクトだが、お菓子を1日1000円くらい食ってる女性がいる。
体重は80kgはありそう、いわく。ダイエットしてるけど全然痩せない。


228: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 01:49:20.14 ID:4lITbTaY0
>>46
勤務中にデスクに菓子広げてムシャバリボリ言わせてる女いるぞw
社員のお裾分けならともかく、袋に何個も入った菓子パンを食べとる。ありゃなんなんだw


52: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:41:05.30 ID:S0g4ZFgs0
女性が可哀想はもう結構です
貧困男性の絶対数のほうが上に決まってるだろ阿呆かw


54: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:43:27.56 ID:HUo4Wq1b0
女子会でスィーツ交換会。ガナッシュ、ブッセ、バームクーヘン、生チョコとか
ちょっと羨ましい


66: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:49:22.54 ID:lo4hSEEp0
>>54
デブやおばさんが職場で一人でお菓子食べるのに罪悪感あるから人に配って巻き添えにするんだよ
いらないと言いづらいし貰いっぱなしではいられないから結局交換大会になる
お菓子持ってこなかったり安物だったりするとすげー陰口言われるからどんどんオフィスでのお菓子の流通量が増える
無駄金使って食べたくもないのに食べてる女も多いんだよ


63: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:47:56.03 ID:Zpf1Bp310
え?今ダイエット中で1日一食500kcalに抑えてる


65: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:48:25.61 ID:c5VqXRUg0
>>1の元データ

働き女子白書
http://shokumaru.jp/willconscious/20160531_1.html

・1日平均カロリー1479kcal
・労働時間が長くなるほどアルコール、ハンバーグ、焼肉、揚げ物が増加
・労働時間が長くなるほど炭水化物以外の食品摂取量が低下
・たんぱく質不足89%、カルシウム不足91% 鉄分不足92% ビタミンB1不足95%
・洋菓子の摂取量が多いと疲れやすい

女子のおっさん化


67: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:49:32.99 ID:Adu3k4Jj0
>女性が1日に必要なエネルギーは20代・30代で約2000kcal。
>デスクワークの人も本当はこのくらい必要だそうで・・・・

ウソばかりだな。 女性でデスクワークだったら、2000Kcalも要りません。
俺は40代の男でやや筋肉質だけど、毎日2000Kcal取ればカロリー収支は均衡するよ。 それ以上とると体重が増える。


71: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:51:33.36 ID:Re+tpmg40
ξ´・ω・`ξ 「健康に良いってテレビやネットが言ってるから、昼もサラダ」と
1200円だったかのサラダランチなんて食べてないで、オッサン達と一緒に
唐揚げ食い放題&ご飯おかわりし放題な店でしっかり食べなさいっ。

「昼にたんぱく質と炭水化物をしっかり摂り、夜はオッサンの真似事はせず摂生。
アルコールは厳禁」なライフスタイルに変えりゃ~骨粗しょう症や赤血球の減少、
栄養失調、ぽっこりお腹は割と解消できるから。


80: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:53:50.28 ID:RAxEwomN0
こんなのダイエットブームが始まった20年前にはわかってたし


83: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:54:21.21 ID:Vaxt/Ddw0
スムージーとかグラノーラとかワケわからんもんばっか食ってるからだろ!


92: 名無しダイエット 2017/12/11(月) 23:58:07.67 ID:jaR0WA+80
痩せたければ運動しろ


95: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:00:16.31 ID:842XeH0Q0
>>92
余程の暇人じゃなければ無理だわ
食わない方が早い


329: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 12:07:14.55 ID:0P5xN/rv0
>>92
疲れてそれどころじゃない


108: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:11:56.04 ID:CZGC/XMW0
フルタイムで働きながら子育てして家事してって無理ありすぎだわ
ご飯食べる暇ないのは納得する


328: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 12:05:09.73 ID:dfSH5ZwI0
>>108
忙しすぎて気付けば夕飯食べ忘れてたとか嫁が言うがそれか


111: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:12:29.72 ID:vpAtiBND0
昔は米中心の偏食で今より高カロリー
現代はジャンクフード中心で昔より低カロリー

現代マジ終わってる


114: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:13:31.47 ID:ElBdBjlz0
激やせな人は別として、いくら働く女性って言っても
女なんだから食べるの大好きだろうし、
気を抜くとすぐポチャポチャしてきていい感じになるんだから
栄養失調の飢餓状態には程遠いと思うがなぁ。


115: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:14:05.75 ID:iUq7f+Ud0
食べ物自体が無い時代と比較するのは大袈裟だね
けど若い人の健康状態は年々悪化してるように思う


124: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:19:58.18 ID:WEf/XLr30
>>115
気のせいだよ。
どんどん良くなってるに決まってるだろ。


132: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:21:09.11 ID:58m3YWuY0
>>115
実はこれから寿命は短くなるんじゃないかと思う


118: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:14:47.71 ID:owGuBROQ0
本当はスィーツこっそり食べてますよ


129: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:20:54.14 ID:q/64YuPr0
痩せてる人がきれいみたいなブームがあったからしかたない
今もテレビ番組が痩せろと、そういう番組があるし


171: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:48:57.62 ID:Jb4XORsL0
>>129
ヤセは健康的じゃないけど服の問題とか見栄の問題なんだよね。
巨デブはダメだけど体脂肪落とすことに執念燃やすのも体には良くないし。


144: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:26:34.46 ID:bLMTbr2e0
実際食事って面倒なだけだわ
そりゃ座ってゆっくり美味しい料理を食べられるなら別だけど
現実は忙しくて立ちながら適当なものをかっこむかおやつで誤魔化すばかり
温かいものも冷たく不味くなってから食べてる
こうなると食事というよりエサみたい
食欲なくすしどうでもよくなる
センズみたいな一瞬で栄養がとれるものがあったら絶対買うのになあ


407: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 19:12:06.79 ID:Awa/JV1D0
>>144
ちょっとうつの傾向がありそう
食べる事に興味がなくなるのが兆候のひとつらしいよ


148: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:30:59.98 ID:IPSjwMc20
女だと手っ取り早くラーメン屋とか立ち食い蕎麦屋って選択肢が無いからなあ


158: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:34:58.32 ID:g7ezoWAB0
>>148
手っ取り早くオフィスビルのサブウェイを食べる

結果、炭水化物と野菜は摂取してるのにタンパク質不足が続き、健康診断で栄養失調と言われる


160: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:39:29.44 ID:xBOlj8ne0
栄養が足りないのは分かったが、結局どうするべきだと言いたいのかが分からん
「栄養を摂りたいけど〇〇のせいで十分に摂れない」っていうんならその対策をすればいい
でもそもそも「まともに栄養を摂る意識がない」人間にとっては対策のしようがないだろう
そこら辺を分けずに単に栄養が足りてないと言われても結局何をどうすりゃいいんだと


166: 名無しダイエット 2017/12/12(火) 00:45:04.75 ID:IhGTVgAU0
>>160
恐怖心を煽る


引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1513001354/


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