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1: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:28:05.65 ID:xLf2OWW00
◆「朝食を抜くと太る」は嘘!?

ドイツのミュンヘン大学、栄養医学研究所のフォルカー・シュスヅィアラー博士らの研究によると、朝食をしっかりとる人は、少しだけ食べる人や全く食べない人に比べ、カロリーを多くとることはあっても、決して少なくなることはないことがわかった
米国立体重管理レジストリのデータによると、ダイエットに成功した78%の人は朝食をとっていたが、残りの22%は朝食抜きでもダイエットできた。


◆朝食有害説

朝は胃腸がまだ充分に覚醒しておらず、そこに食物を詰め込むと、負担が大きくなりすぎて、消化が充分になされない事があります。
朝食をぬくのは、最初一週間はきついですが慣れると胃の調子がよくなります。長年の胃痛に悩んでいた人が、胃薬を飲まなくなったりします。



◆朝食を摂らない子供は朝食を摂る習慣がある子供よりも学校の成績が悪いというのは間違い!

TV番組などでは、朝食に関する実験がよく行われています。朝食を摂った人と摂らない人の午前中の勉強や運動の能力を比較してみますと、大抵は朝食を摂った人の方が成績優秀で、それが朝食必要説の裏づけとなります。
しかし、この能力実験は条件の段階で既に公正であるとは言えません。なぜなら、普段から朝食を摂る習慣がある人を実験の対象としているからです。
朝食を摂らない習慣の子供は、夕食を遅い時間に摂ったり、夜更かしをしたりと、日常生活全般が乱れている傾向が顕著な事も明らかになっています。


◆農林水産省が朝食推進運動を必死になっているわけ!
全国民が朝食を摂る事によって、年間で1.5兆円が業者の懐に入り込むそうです。
朝食を抜く人間が増えると、食品業界、薬品業界、医療業界に大打撃を与え、先進国の経済発展の阻害要因の一つとなる事でしょう。





2: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:28:31.99 ID:5xAK3YX00
これは俺も思ってた


朝食食うとめちゃくちゃ体調悪くなるし


3: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:28:51.22 ID:ZIK7t5Pld
腹減るから食うだけなんだが


5: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:29:13.44 ID:5xAK3YX00
これから活動する朝に食うってのは異常だろ

活動する前に食って副交感神経優位にしてどうするんだよ


6: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:29:15.57 ID:JpK2CgIZa
最後ので一気に胡散臭くなって草


8: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:29:55.26 ID:+6zgU/B90
当たり前やろ
食いすぎやねん


9: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:29:55.64 ID:6XRR0YVyr
78%が朝飯食ってるじゃねえか


19: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:32:07.72 ID:5xAK3YX00
>>9
ダイエットしようとする人の多くが朝飯食ってるんだから当然だろアホ


12: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:30:09.65 ID:5xAK3YX00
食ったあとは眠くなるだろ

朝にわざわざ眠くなるようなことしてる奴って馬鹿なの?


13: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:30:13.94 ID:6o4irqjE0
お腹すくなら食べていいし空かないならなんかつまむくらいでええんちゃうの
個人個人のあれやろワイらがどうこういうことじゃない


14: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:30:39.23 ID:TLyi1rQLM
ホテルの朝食バイキング無くなるのは嫌やで


16: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:31:30.28 ID:eszwCRFw0
ワイ過敏性腸炎やから小学生のころから朝は飲み食い一切しないけど調子悪いままだぞ


17: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:31:40.45 ID:gaW1PTFIr
経済回るならええことやんけ


18: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:31:49.08 ID:i4t1Gbwld
11時ぐらいに死ぬほど眠くなるから困る


22: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:32:45.71 ID:eszwCRFw0
>>18
食わなくても死ぬほど眠くなるぞ
運転中やばいわ


20: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:32:32.94 ID:GA9HGMDY0
食いたくないけど食わないと昼まで持たないわ


34: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:35:44.68 ID:xLf2OWW00
>>20
いつも食ってるから中毒になってるだけだろそれ


21: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:32:34.50 ID:89oixWGd0
午前11時くらいに朝飯兼昼飯
午後6時くらいに夕飯がワイのベスト
なんやけど世間の昼休み制度となかなか時間が合わん


23: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:33:03.61 ID:+6zgU/B90
>>21
分かるわ……


24: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:33:22.32 ID:XfSoY/mpa
糖質抜くとお腹空きにくくなるけど睡眠の質が落ちるから、夜に糖質抜くの止めて朝に糖質抜きにしてから調子いい


25: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:33:25.11 ID:Z25Mo2HE0
朝イチはフルーツあたりの消化のいいもんが良さそう


26: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:33:31.86 ID:7SsX5p/j0
朝飯食ってるから朝腹減るんだよなぁ 食わない習慣に体が慣れたら余裕


28: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:33:54.38 ID:LxPkxvNaa
ワイ夕夜の1日2食やけど健康やで


30: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:34:48.04 ID:0w3l1LDor
いくら朝食べるのは良いとはいえ朝に腹一杯になるまで食うのは絶対アカンで


31: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:35:01.62 ID:nGu6Hyk20
起きて1時間後ぐらいに朝食食べると調子いい気がする


33: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:35:24.04 ID:VoeeBVyf0
なんか最近、既存の価値観がどんどんと崩れてるね


38: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:37:26.25 ID:XfSoY/mpa
血糖値が急激に上がらないようにすればいい


39: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:37:57.23 ID:jFu1REcQ0
バナナとプロテインでいいんだよ


11: 名無しダイエット 2017/12/21(木) 01:30:04.11 ID:xsRZO4Uc0
こういうの二転三転するから結局自分の感覚信じるしかなくなるわ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513787285/


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