161cm92kg♂だけど痩せ方教えてください

1: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:52:17.61 ID:LhpO6Zuo0EVE

20歳のおとこ DT です

47キロくらいのモデル体型になりたい

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:52:29.80 ID:s6a8m4nGaEVE

食うな

6: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:52:53.87 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>2
堅あげポテトなう

3: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:52:33.72 ID:LhpO6Zuo0EVE

3年計画をかんがえてる

4: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:52:33.76 ID:Ls6OMJcQdEVE

炭水化物抜け

8: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:09.94 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>4
うぅ…

5: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:52:51.22 ID:oc7N6d3+0EVE

食うな

10: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:28.18 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>5
1日1食？

7: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:01.62 ID:yx9dWZr60EVE

ジム行け

12: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:43.83 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>7
貧乏学生なので無理😣

9: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:26.59 ID:VUwrA73v0EVE

結果にコミットしてもらいに行けよデブ

14: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:58.55 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>9
貧乏なので無理ぃ

11: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:37.55 ID:wkurkwiQ0EVE

身長伸ばせばええやん

16: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:54:18.80 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>11
中2で止まったわ

13: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:53:51.13 ID:4DUVwyBZMEVE

ワイと身長同じなのに体重倍で草

17: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:54:32.53 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>13
うらやましぃ…

15: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:54:17.16 ID:saYKi8hMdEVE

そんだけチビでガリになったら馬鹿にされるぞ

19: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:54:53.95 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>15
痩せたらそこらのジャニーズよりイケメン
今は太ったTAKAHIRO

18: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:54:52.99 ID:aJ/qa4u80EVE

食いたくなったら寝る

23: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:55:25.51 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>18
ほう、、、

20: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:55:11.73 ID:LhpO6Zuo0EVE

マジでお金かからないなら何でもする

22: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:55:21.95 ID:4AoL4OHG0EVE

痩せても皮残るしやめとけやめとけ
デブを貫き通したらええねん

29: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:56:05.76 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>22
DT捨てたい
デブだと可愛い子とできないやん

25: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:55:36.46 ID:zcC/IufAHEVE

まずは口を縛ります
栄養は毎日病院で点滴で取って下さい
水分は鼻から飲んで下さい
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　以上

31: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:56:40.45 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>25
ヒエッ…

27: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:55:45.94 ID:kU64DvgmaEVE

朝昼の白飯半分、夜の白飯無しで随分減るぞ
ワイ、96キロあったけど三ヶ月くらいで70まで落ちた

33: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:56:55.74 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>27
ほう…

28: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:56:00.68 ID:GA2sGSUp0EVE

とりあえずPC閉じて、2時間歩いておいでよ
厚着してな

30: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:56:25.87 ID:LhpO6Zuo0EVE

プールってどう？
楽しそうなんだが

34: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:56:56.07 ID:/GLFyBKsaEVE

その身長でモデル体型とかふざけてんのか

40: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:57:33.31 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>34
すまん😭😭

35: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:57:12.21 ID:B9BbMx6h0EVE

なんで運動しようとするの？太ってる原因って食いすぎてるからだろ

43: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:57:56.21 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>35
食事制限もする
主食をこんにゃくとブロッコリーにする

▼関連記事
ブロッコリー美味すぎワロタｗ茹でてマヨネーズかけるだけで栄養満点の神の食い物ｗｗｗｗｗ

52: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:59:20.78 ID:kU64DvgmaEVE

>>43
決めた食いもんダイエットはあまり推奨しない

37: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:57:22.20 ID:lyh2zj8NdEVE

奇形やん

49: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:58:23.83 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>37
よく言われる

38: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:57:30.28 ID:w5hU+yuM0EVE

ワイ80キロから8ヶ月で25キロ痩せたで

44: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:58:10.76 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>38
教えてや

57: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 17:00:15.20 ID:w5hU+yuM0EVE

>>44
炭水化物あんま取らないようにして昼メシアイスとかキャベツだけとか晩でメシは夕方ぐらいに少し食べてたわ

58: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 17:00:53.89 ID:LhpO6Zuo0EVE

>>57
サンガツ

ほなみんなまたな
レスサンガツ

45: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:58:12.20 ID:kU64DvgmaEVE

あと毎食まず大根かキャベツを食え

50: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:58:48.78 ID:AvJMzmXcdEVE

120から70まで落としたで

身長175あとちょい落としたい

51: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 16:58:59.49 ID:LhpO6Zuo0EVE

ちな顔デカ

なんかダイエットしたら奇形になりそうやわ
なんかやる気なくしてきた

59: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 17:01:31.10 ID:PN2wZKDT0EVE

２日に１回くらいでええから歩くとかだけで痩せるやろ
どうせなんもしてないんやろ

62: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 17:01:57.18 ID:fHCR5rj/0EVE

下手に動かない
必要以上に食わない

これで痩せるで

63: 名無しダイエット 2017/12/24(日) 17:02:37.19 ID:e/M/vlCu0EVE

デブほど最初痩せやすいぞ
昼、夜腹7分にするだけで10キロくらいすぐ痩せるだろ

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1514101937/

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Comments

[1. 名無しのはーとさん]

簡単ジャン
馬鹿なんだから死んで来世に期待すれば良いだけだぞ馬鹿デブ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

身長が…
ホビットかな？

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

161cm47kgの貧相なチビガリがモデル体型とかw
冗談は体型だけにしろよw

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

米類、麺類、小麦系は１日スプーン３杯だけ。
１日３食食べていいが、量は３分の１。
間食やジュース類、酒、お菓子は一切食うな。
１日1200kcalでいい。
運動は１日10分散歩程度でいい。
それを３ヶ月続けろ。ガリガリになるぞ。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

92kg維持してる食費をジムに回せや
食べもんなんて難しく考える必要ないだろ 同じ身長で普通体型の人と似たような食事してりゃ近くなる

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

貴様は９２ｋｇを維持するカロリーを摂取していることを自覚しろ
水分は水・茶のみ
間食・菓子・清涼飲料水禁止
ご飯は定食小ご飯以上食うな
走るか自宅で腕立て腹筋スクワットでもやってろデブ

[7. 名無しのはーとさん]

デブは自分に厳しくすりゃ痩せる

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

太ってるからDTでモテないって考えてる時点で何だかなー
どうせ性格に難が有るんだろ
世の中で[金も容姿もアレなのに結婚してる(結婚生活も順調)]なんてのは腐るほど居るんだからそう言う事だろ

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

トレーニーと手練は気付け。正解とかせっかく付けた有益な知識とかこんなバ○の溜まり場で教えるの勿体無いぞ。
身の回りの人に聞かれたら優しく教える程度でいい
知識の無い奴らに与えるな。