00
1: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:26:29.67 ID:VZazTRLx0
あんまり変わらん模様





3: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:27:55.70 ID:BVlgkZbr0
立ちコロは?


4: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:28:59.64 ID:VZazTRLx0
立ちコロは途中までしかできへん


6: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:29:29.14 ID:BVlgkZbr0
>>4
そらあかんわ
立ちコロやってからまた来て


11: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:30:57.65 ID:VZazTRLx0
>>6
マ?無理やろあんなん腰痛くなるし


12: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:31:00.82 ID:eTQpKqoj0
>>6
立ちコロは単なる自己満足
腰に負担かかるだけ
膝コロで十分


8: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:30:14.98 ID:dwIdVYzF0
画像なしとか無能 そんなんやから腹筋つかないんだよ


9: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:30:17.17 ID:Wv/2dLHC0
継続は力なり
半年ではまだまだっしょ


13: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:31:15.46 ID:Acbo6vqs0
半年やってタチコロできないのは無能


14: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:32:25.14 ID:hj6qc0lU0
膝コロなんて全然筋肉痛ならんやん


15: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:33:17.41 ID:5z39DNV9a
色々試したけど腹筋ローラーが一番ええと思ったけどなあ


24: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:42:44.02 ID:7glOp1WXp
腰がぶっ壊れてるわいには無理な運動だわ


16: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:34:44.95 ID:wXgtOJjAM
腰が痛いのを筋肉に負担がかかってて良いと勘違いしてる馬鹿おるよな


17: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:35:13.10 ID:LfU828LZa
別に腰痛くならんだろ


18: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:36:39.23 ID:GQpdEZnGa
腹筋ローラーってたんでんの辺りの筋肉鍛えられる?


19: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:37:11.50 ID:GQpdEZnGa
へそから下の腹筋な


22: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:39:28.22 ID:GQpdEZnGa
ワンダーコアスマート買ってみたんだがシックスパックにしか効いてないっぽいんやが


20: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:37:37.83 ID:7bFna3I3a
腹筋ローラーええよないろんなところ鍛えられる


23: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:39:46.66 ID:GaCUolVG0
立ちコロできる気せんわ


25: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:43:49.36 ID:eTQpKqoj0
立ちコロは自己満足やで
メイウェザーの膝コロ動画でなんJでも周知されとる


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1515108389/


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