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1: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:23:22 ID:az9
朝:胸肉100g
昼:胸肉200g、サラダコンビニの2袋程度、ゆで卵2個
夜:胸肉200g、サラダコンビニの2袋程度、生卵2個

今日から1ヶ月この生活続けるが痩せるんかな?





3: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:25:00 ID:BCd
結局さ 水飲む量だと思うよ
💩でなきゃまじで意味ない


5: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:27:13 ID:az9
水はその辺の人らより2-3倍は飲んでると思う
胸肉はゆでただけだからクッソまずくてお茶で流し込んでるから


2: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:24:46 ID:s2m
朝は流石に糖質取った方がいいんじゃない?
頭回らんやろ


4: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:26:40 ID:GMn
糖質も少し食べた方がええで
朝とって夜とらないように


6: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:27:56 ID:az9
>>4
卵に炭水化物入ってないんか?
胸肉やサラダにも


8: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:28:49 ID:GMn
>>6
入ってるで
でもこのメニューは高タンパク全振りって意気込みだろ?


11: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:30:20 ID:az9
>>8
うん
資質と炭水化物は摂らないつもり
一応、今日は活動できた
バナナくらいくったほうがええのかな?


7: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:28:48 ID:bgt
ワイやんけ
そんなんじゃ痩せんで


10: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:29:21 ID:az9
>>7
まじ?
やっぱり走らんとダメなん?


12: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:30:37 ID:bgt
>>10
体動かすのは当たり前やんか
食っただけで痩せるとか間違いなく体悪くするよ


13: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:32:14 ID:az9
>>12
同時に苦難を2つも出来ひんよぉ….


17: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:36:46 ID:bgt
>>13
なら普通に食べてしっかり動け
お腹いっぱい食べたり間食せんければいいから


9: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:29:02 ID:bgt
いや痩せるけど不健康や


14: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:32:58 ID:mje
脂質を取ったほうが食欲がなくなる
炭水化物とか糖質を取らないとアカン
てかいまだに低糖質ダイエットをやってるヤツがいることに驚き


16: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:34:56 ID:az9
>>14
いや、脂質と炭水化物どっちも摂らないつもり。


15: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:33:41 ID:70L
糖質とらないんならケトジェニックにすればいい
それには脂質を多くしないと


20: 名無しダイエット 2018/01/05(金)18:41:42 ID:GMn
糖質カットは合わないといろいろ症状でてくるぞ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1515144202/


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