00
1: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:22:05.86 ID:lTjqv2OUp
朝 無し
昼 ビーフステーキ250グラムにバターと醤油
夜 おでん(ちくわ、がんもどき2個、卵)鶏せせりの塩焼き180グラム、豚トロ200グラムにレモンと醤油





3: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:22:48.26 ID:hv6/r47r0
昼のバターはいらんな
夜の醤油もいらん


4: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:23:34.56 ID:C9a0NmoPd
バターとか舐めてんのか


6: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:24:02.45 ID:KJjhDEil0
糖質制限か
運動も平行してやんないとすぐ下げ止まるぞ


9: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:24:54.72 ID:lTjqv2OUp
>>6
そうなんか
運動したくないンゴ…


12: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:26:36.33 ID:KJjhDEil0
>>9
どれくらいデブかによるけどな
普通体型ならすぐ下げ止まる


16: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:27:03.65 ID:lTjqv2OUp
>>12
180/70くらいや


18: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:28:24.48 ID:KJjhDEil0
>>16
なら3キロくらい痩せたら止まるだろうな


21: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:31:14.52 ID:lTjqv2OUp
>>18
カロリー制限したらもうちょっと行けるか?


7: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:24:05.85 ID:EHHgIE8h0
おでんも卵だけにしろ


10: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:25:31.99 ID:t25NsIP30
豚トロいらんな
鳥もササミがいいぞセセリは意外と油ある


13: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:26:40.53 ID:lTjqv2OUp
>>10
ササミ不味いやん


8: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:24:40.09 ID:RGDB1q4Tp
バターと豚トロとかやる気無さすぎ


11: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:25:36.35 ID:lTjqv2OUp
バターとか豚トロは糖質少ないから別にええやろ


14: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:26:44.08 ID:pC9Wm4CC0
白米は食わんの?


17: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:27:55.04 ID:lTjqv2OUp
>>14
一切食わん
糖質制限のふすまパンも買ってあるけど多くても日に1個やな


19: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:29:14.33 ID:lTjqv2OUp
ふすまパンって糖質少ない言うてもワイの買ったやつでも17グラムくらい含まれてて食えへんわ


20: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:29:59.71 ID:0AuXddK00
おでんの練り物はあかん


22: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:32:01.28 ID:lTjqv2OUp
>>20
それは心配や
どんくらい入ってるのかようわからんのに食ってしまった


23: 名無しダイエット 2018/01/12(金) 03:32:10.64 ID:MF5vIXTMa
1日1000カロリー以内にしたら絶対に痩せられるぞ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1515694925/


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