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1: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:25:00.30 ID:K4LpTTms0
ワイ普段からタンパク質足りてないからかプロテイン飲み続けてからめちゃくちゃ体調ええし元気出るわ





3: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:25:32.63 ID:mHcqvRvt0
全然良いと思うけど
運動せずに飲むと太るとか言う変な奴が必ず湧くで


8: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:27:00.32 ID:K4LpTTms0
>>3
むしろクソ痩せたわ


14: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:28:01.64 ID:eTIU20p40
>>3
100キロカロリー程度しかねえのにゲエジやん


7: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:26:47.07 ID:mHcqvRvt0
あと腎臓が~とかいう奴もおるな
普通のやつがタンパク質たくさんとっても腎臓に悪影響があるなんてエビデンスはねえです
厚生省の指針でもタンパク質の摂取に上限は設定されてない
なぜならは根拠が無いから


12: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:27:55.43 ID:K4LpTTms0
>>7
せやな
まあ、ワイが一日に摂ってるタンパク質の量は80g前後やが


16: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:28:30.27 ID:mHcqvRvt0
>>12
まぁトレーニングしないならそんなもんやろ


9: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:27:27.20 ID:H/Z9i8sSa
肉よりコスパいいから普通にありだよな


17: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:28:39.84 ID:K4LpTTms0
>>9
サンガツ。案外まともな人多いんやな


13: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:27:58.00 ID:KLBi8QLR0
肉が苦手だから筋トレしてない日も飲んでる


27: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:29:46.55 ID:K4LpTTms0
>>13
ワイは肉好きやけど高いし調理や後片付けがクソ面倒や


15: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:28:22.69 ID:AdhiTmaT6
ドヤ顔でプロテイン飲むだけじゃ筋肉つかないぞって指摘してくる奴おるけどプロテイン飲むだけで筋肉付くと思ってるわけないやろw


27: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:29:46.55 ID:K4LpTTms0
>>15
せやな


18: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:28:42.56 ID:5Ji0brep0
飲んだ方がいいに決まってる
量の調節はした方がいいと思うけど


21: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:29:13.52 ID:9slKkESq0
日本人はタンパク質不足やからな


24: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:29:27.89 ID:Wv5ps97ja
ええんとちゃう?ただ世間では筋トレガチ勢が飲むものってにんしきがあるからな


25: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:29:35.07 ID:X5humilH0
プロテイン牛乳割より絶対ジュースの方が太るわ


29: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:29:54.41 ID:ouGWVris0
特に成長期の中学生とかガンガン飲んだほうがええと思う
給食なんかタンパク質足りてないやろ


35: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:30:31.26 ID:PZYp5yYN0
>>29
あれちゃんと栄養士が管理してるんちゃうんか


33: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:30:18.81 ID:YRNme5kq0
日本人成人男性の平均って1日50グラム程度摂取してないんやろ
厚労省の基準より明らかにすくねえから飲んだ方がええわな


38: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:30:47.55 ID:fd1odFvmd
ワイも飲んどるで
普通の生活だとタンパク質足りなそうやし「太るぞw」言われてもそれ以前に痩せてるから太るなら大歓迎やし


43: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:31:48.10 ID:1ImKLSr3d
たんぱく質とったとしてなんか良いことあるの?


64: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:34:04.50 ID:H/Z9i8sSa
>>43
タンパク質不足やと骨がスカスカになる


59: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:33:38.64 ID:1ImKLSr3d
なんかメリットあるんか?


72: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:34:58.57 ID:YRNme5kq0
>>59
足りないとデメリットなんやで
日本人の普通の食生活じゃ不足するから


65: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:34:13.19 ID:O2+X/80C0
肌のために飲んでるわ


66: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:34:30.56 ID:FKTgaXh+0
プロテインなんかビタミン剤と同じような
ただのサプリメント
普段の生活で足りてないと思えば飲めばいい


70: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:34:49.54 ID:crOG6FcYd
朝とトレ後に20gだけ飲む生活でも髪が元気になって爪が綺麗になった


47: 名無しダイエット 2018/01/11(木) 21:32:23.71 ID:lRKAoiKc0
筋トレでなくて普通のスポーツやってるだけでも
プロテイン飲んだら回復早くなるよ 

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1515673500/


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