00
1: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:51:56.71 ID:jw8MUOjK0
ただのデブになった模様





2: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:52:25.99 ID:w72kNDVnM
筋肉ついたやん
よかったな


3: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:52:30.69 ID:jw8MUOjK0
こんな嘘や信じたワイが馬鹿やったわ


4: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:52:31.78 ID:/DWXghCu0
わい食事を増やしても下痢してガリガリ栄養失調レベルの模様


5: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:52:58.60 ID:jw8MUOjK0
ワイのモデル体型返してくれや


7: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:53:15.50 ID:SS0E462k0
そこから定期


8: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:53:31.53 ID:oUuOMDpVa
太れっていうのは筋トレしながらなんだよなぁ


9: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:54:12.08 ID:Icjkw9Abx
筋肉もついてるぞ


11: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:55:18.41 ID:yLuX61FRd
脂肪は筋肉にならんぞ


16: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:56:18.93 ID:gr/cu1Ut0
筋肉だけ付けていくより
筋肉と脂肪をまとめて付けてから脂肪を落とした方が良いって事ちゃうの?


19: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:56:47.86 ID:kF1RANS/0
>>16
脂肪と筋肉は一緒に落ちるぞ


17: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:56:28.48 ID:yLuX61FRd
デブが筋肉つけたらレスラー体型になるだけやで
あとレスラー体型は脂肪落とすのめっちゃ難しいからな


18: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:56:35.39 ID:IOtSRF3a0
初期状態でデブなら手間が省けるんやな


20: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:57:01.36 ID:g9um/s3n0
>>18
省けないで
脂肪が筋肉になるわけじゃないから


21: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:57:52.08 ID:z0DZY5j4d
馬鹿「脂肪が筋肉に変わる!!」


22: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:58:18.76 ID:cbQIhYQ/0
これを実践した結果は国技館に行ったら見れるぞ


23: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:58:37.85 ID:7oUHqymT0
ひょろがり体脂肪一桁台の奴より
多少ぽっちゃりムキムキのほうが見栄えするで


25: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 20:59:39.58 ID:G7ItvTS1d
体重があれば高負荷で筋トレできるから太い筋肉つけやすいぞってことやぞ
太い筋肉つけてから痩せればマッチョや


50: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:06:42.93 ID:cbhnVn/X0
>>25
これよく分からんわ
太らなくても重いダンベル持てばええだけやない?


55: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:07:57.80 ID:NJk0ghfn0
>>50
でぶった方が高重量扱えるんやで


56: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:08:22.88 ID:cbhnVn/X0
>>55
だからさ
その理由を教えてよ


59: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:08:56.23 ID:kF1RANS/0
>>56
重り付けて生きとるからやで


63: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:10:11.24 ID:cbhnVn/X0
>>59
だからわざわざデブらなくても重いバーベルでトレーニングすればよくね?って言ったやん
たらい回しかよ
もう理由はわかったからお前はええわ


29: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:00:48.55 ID:jw8MUOjK0
ちな今178の84や
20は落として細マッチョなりたいんや


39: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:02:48.17 ID:ixXQ5bS6M
太るくらい糖質も摂取しろってことやで


45: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:04:41.68 ID:18mRZs/HK
一回太るんじゃないぞ
筋肉つけるために沢山食うから結果的に少し脂肪もついて太るってだけや


53: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:07:25.21 ID:bPtYbk9I0
デブマッチョ→普マッチョになったワイから言わせてもらうと
体重落とす過程で扱える重量も落ちるけど、そこでどれだけモチベーション保てるかが鍵やで


54: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:07:49.02 ID:tNRSQDCM0
人間の体っていうのは、筋肉を増やそうと思ったら必ず脂肪も一緒についてくるし、脂肪を減らそうと思ったら必ず筋肉も一緒に減るようになってるんや
その中で”なるべく”脂肪を増やしすぎない、筋肉を減らしすぎないようにするのがウエイトトレーニングだったりある程度の管理された食事だったりする


58: 名無しダイエット 2018/01/15(月) 21:08:44.16 ID:lZtNDctZ0
筋肉育てるために筋トレと並行して食いまくって筋肉ついて太ってるのが正解やからな
ただ食うだけのデブは不正解や

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1516017116/


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