00
1: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:53:27 ID:zGI
中学の部活を思い出したやで





2: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:53:48 ID:Gwp
どんなことしたんや?


5: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:55:46 ID:zGI
>>2
初日やから食事の話と
上半身の筋トレや
腹筋100回くらいやったぞマジでゲロって草


6: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:56:24 ID:Gwp
>>5
食ってすぐ動いたんちゃうやろな


8: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:58:04 ID:zGI
>>6
最後の晩餐や!!いうてカレーうどんくうた


7: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:57:38 ID:zGI
まず、バーベルあげ20を40キロ3セットや
あと肩周りのダンベル10キロで20回3セット
スクワット20回5セット
腹筋20回4セットやな
フォームとか教えてもらいながら、筋肉ウンチクも聞きながらやから楽しかったわ
ただ今死にそうや


12: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:59:05 ID:Gwp
>>7
これは筋肉痛やばいっすね


14: 名無しダイエット 2017/12/17(日)17:59:56 ID:Gwp
ライザップやってることはただの筋トレの指導と食事制限だけだという
ワイもパーソナルトレーナーしてええか?


16: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:02:03 ID:wWK
ライザップのリバウンド率草


18: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:02:53 ID:mWD
>>16
どんなんや
まあ2か月で大きく変わるってのがコンセプトやからお察しやけど


17: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:02:37 ID:6CP
ゆっくり長期間やった方がええで


20: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:04:43 ID:6CP
普通は筋トレで見た目に効果が出はじめるって3ヶ月って言われとるで


21: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:06:14 ID:Gwp
>>20
何やその適当な文句
筋肉は脂肪に隠れとるしどっちを優先さすかで変わってくるわ
脂肪を落としまくるのか筋肉をつけまくるのか
筋肉をつけるとして脂肪で隠れとるし3ヶ月ではなかなか話からんぞ


22: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:07:02 ID:Gwp
筋トレして3ヶ月で効果がわかるってのはもともと脂肪ほぼないクソガリやろな


23: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:08:45 ID:mWD
こないだテレビで超デブ女たちが1ヶ月とかそこらで10何キロも落とすとか企画やってたんやけど
あれもヤバいわ


24: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:09:20 ID:Gwp
>>23
まああいつらはもともとデブすぎるし食わずに動けばある程度落ちるやろ
もともと筋肉もほぼないやろし


25: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:10:11 ID:zGI
ただ、トレーナークッソイケメンの筋肉うんちく、食事うんちく半端ないで
知識すごかったわ
とりあえずワイ110キロなんやが二カ月やったら
100切るかくらいやなー言われたよ
75になりたいンゴっていったら八カ月から一年やなー
って二カ月で覚えてかえりやー言われた


26: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:10:42 ID:Gwp
>>25
思ったよりでかくて草


27: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:11:10 ID:CR6
>>25
100キロ超えてるならライザップに払うかねを整形に持ちこみゃ一週間で普通体形なんだよなぁ


30: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:11:52 ID:Gwp
>>27
本質的には何も変わらんじゃんそれ


31: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:12:18 ID:CR6
>>30
ライザップで人間的に成長できるとでも思ってるんか?


33: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:14:22 ID:Gwp
>>31
適切な食事と筋肉つけるメソッドとかの知識を得られる分成長するぞ
体が2ヶ月の筋トレで代謝が向上するぞ

これでフィットネスん観点からみて人間的に成長してないと言えるならなんか反論してみて


35: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:16:18 ID:wWK
知識得ただけじゃ人は痩せないんだよなぁ


36: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:17:07 ID:Gwp
>>35
なんで後者の2ヶ月での筋肉量増加による代謝向上をスルーするんですかね


39: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:18:59 ID:wWK
筋肉なんてすぐ落ちるしそこまで太るやつがたった二ヶ月でそんなの習慣になるわけないんだよなぁ


47: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:22:58 ID:zGI
>>39
うるさいんじゃい!やるんや!


37: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:17:54 ID:hEy
イッチの身長


41: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:19:16 ID:zGI
172です小声


44: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:21:47 ID:Ip7
あすこ入会金とか高いんだっけ?


46: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:22:36 ID:zGI
>>44
34万やね二カ月


45: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:22:13 ID:zGI
いや、ワイはでぶやで
色々ダイエットやったんやが
ライザップしかないわ
大金をはたくという制約しかない
あーー!ジュースのみたい!→40万がパー
あーー!ゲーキ!!!→40万がパー
という思考しかむりや
自制心がまじでないからダイエットがんばる!!
とかおもっても絶対むりや
一回ぐらいボーナス吹き飛ばしてワイはここに命かけるやで


48: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:23:01 ID:Gwp
>>45
ええやん
ただワイから言わせてもらうとその80万を無駄にせんためにも教えてもらったことをしっかり生かして継続するんやで


54: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:26:21 ID:zGI
>>48
師匠かなありがとう


49: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:23:32 ID:Ip7
ジムで筋トレでもしたら?
こんなきちがいクラブにボラれてないで


51: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:24:49 ID:Gwp
>>49
ワイもこれをおすすめする
もうはいってもうたのは仕方ないしライザップ終わったらジムいむんやで
いまユーチューブとかでも筋トレユーチューバーが鍛え方とかしっかり解説してくれてるしさ


56: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:27:09 ID:zGI
>>49
とりあえず波にのせたいんや
おわったら安いパーソナルトレーナーいくやで


50: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:24:35 ID:JlA
ライザップってヒョロガリが筋肉つける目的でやることもできるんか?


52: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:25:12 ID:Gwp
>>50
たぶんそれならゴールドジムいってトレーナーつけた方が安い


58: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:28:35 ID:zGI
>>52
いやゴールドジムのトレーナーが毎食写メみて
あれ食えあれ増やせあれ食い過ぎや!とかいうてくれんやろ?
さっき中学生の付き合いたての彼女か?ぐらいの長文メールきたでw


61: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:30:18 ID:Gwp
>>58
マジレスするとクソガリはとりあえずタンパク質中心にいっぱい食べてたらでかくなれる
デブは知らんの


59: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:28:54 ID:Ip7
なんにせよ初回から吐くほどやらせるのは異常
フツーは当人に合わせて調整するもんじゃまいか


60: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:29:39 ID:zGI
>>59
ワイがハードモードを選択したからや
カレーうどんがダメやったわ


62: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:30:32 ID:Gwp
>>60
吐いてなんかいわれた?


64: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:34:58 ID:zGI
>>62
大丈夫ですか?!タオルもってきます!!いうてダッシュよ


66: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:36:36 ID:Gwp
>>64
やさc
今度からはやる2時間前前にはがっつり食うんやないで


68: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:38:09 ID:zGI
>>66
ワイが悪かったカレーうどんや…とかいうたで


70: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:38:29 ID:Gwp
>>68
草生える


63: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:34:26 ID:VeN
その身長でそこまで太るってある意味才能やな
なんでそんなんなるまでふとったん?


65: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:35:30 ID:zGI
>>63
空手やってて、大学でやめて
やめたのにコンビニ弁当2つとかくってたやで


67: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:36:48 ID:Gwp
>>65
じゃあもともと筋肉量はありそう


69: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:38:26 ID:zGI
>>67
中学生を思い出したわほんま
キツすぎる


71: 名無しダイエット 2017/12/17(日)18:41:40 ID:zGI
とりあえずライザップは金に余裕あるんな
楽しいでやせたらまたいうわ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513500807/


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