00
1: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:10:00.38 ID:frvwo4k60●.net BE:558753624-2BP(2000)
一日一食健康法の15メリットをあげましょう。

① 糖尿病などの悩みがいつの間にか消えてゆく。(毒素の引き起こす慢性病がデトックス効果で消えてゆきます)
② 病気にかかりにくくなる。(風邪やインフルエンザにかからなくなります)
③ 身体が軽くなる。(朝起きてからの床離れも早くなります)
④ 疲れにくくなる。(身体が軽いので、仕事をしていても疲れません)
⑤ 睡眠時間が短くなる。(寝つきもよくなります)
⑥ 肌が若返る。(知らないうちに体内に溜まった毒素が免疫細胞の活性化で排出されます)
⑦ 頭が冴えてくる。(脳内のデトックス効果によるものです)
⑧ 仕事がはかどる。(身体が軽く、疲れにくく、頭が冴えるので当然です)
⑨ 身体が引き締まる。(余計な贅肉がおちて、健康的なプロポーションになります)
⑩ 不妊症が直る。(空腹感が、生殖能力のスイッチをONにします)
⑪ 寿命が延びる。(カロリー制限で長寿遺伝子がONになります)
⑫ 食費が1/3になる。(単純にお金が浮きます)
⑬ 買い物・料理も楽。(少ない量の買い物と料理ですみます)
⑭ 趣味を楽しめる。(浮いた食費が趣味にまわせる)
⑮ 感性が豊かになる。(デトックス効果で直観力が増します)
http://macrobiotic-daisuki.jp/yogafood-67058.html





2: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:10:41.10 ID:ufTttpR5M.net
おなかがすきます


3: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:11:15.55 ID:iNqlgu8d0.net
デメリット
①三大欲求のひとつが潰れる

これだけですべてのメリット論破


7: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:13:22.67 ID:frvwo4k60.net BE:558753624-2BP(1000)
>>3
お前食事以外に楽しいことないの?

動物と同じだな


14: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:15:06.94 ID:XgUAQwsl0.net
腹が減るよね
減らないなら一食でも0食でもいいんだが


16: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:16:23.96 ID:2XZvK04i0.net
ごめん、食べることが趣味なんだが・・・


22: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:22:28.24 ID:6DgtPDOla.net
溜まった毒素とかいう似非健康法特有のワード


26: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:24:18.86 ID:+rD5WDMFM.net
空腹でイライラして攻撃的に
なるだろ


29: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:26:22.04 ID:ZcdejOQia.net
一日一食やってるけど時間の節約になる
慣れたら体が凄く楽


33: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:29:34.73 ID:4O13AgiD0.net
誰か飯作ってくれる人いる前提の健康法だよなこれ
忙しい時に一食になるけど空腹に耐えながら飯作るの辛すぎる


34: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:31:06.79 ID:Ts0i6UJ2M.net
去年の夏から何の気なしに一食にしてるけど体調は確かに良いわ
ただメリットに書いてある全てが実感できてるわけじゃないけど


36: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:32:56.03 ID:ZcdejOQia.net
外食でいいよ
一日一食だと高くても平気だし
舌も匂いも敏感になってんのか食事が本当に美味い


43: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:48:51.93 ID:b1zPVxuId.net
昼過ぎに一食だけやなぁ
その代わり食べたい物食べる


44: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:52:00.08 ID:/lK+TFu+0.net
3食食うやつは、1日に3回も楽しみがある
1食のやつは、1日1回しか楽しみが無い

これだけで人生の楽しみが6割減なのを理解出来ないのだろうか

人生の楽しみを6割も減らして得るメリットって一体何?


45: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:52:14.85 ID:0Nz54Naa0.net
ニートやってた時一日一食だったけど明らかに肌が若返ったな
単に仕事のストレスがなかったからだけかもしれんが


48: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 14:56:11.60 ID:CPSC6hwHM.net
俺は夜だけだな
特上和牛熟成肉カルビとキムチをビールで流し込む
空腹で良かった日本人で良かったって瞬間だ


51: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:07:13.77 ID:kruxj9+md.net
現代人は朝食わないから、実質2食だよな

ただ夜10時以降に食ったり飲んでるヤツは、ただの死に急いでるが


54: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:17:20.05 ID:yWYHJSGL0.net
食事の間が空きすぎる事で胆石が出来やすくなる事とか考えると、
多分12時間おきに食べる一日二食が落としどころだろ


55: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:22:15.45 ID:dUDKBREk0.net
デトックスとかいうのは嘘だけど1日一食は体に良いと思う。
必要量のタンパク質量や食物繊維や果物の量を気をつけないとダメだけど。
栄養不足でダメ。
俺は一日一食を中学校の時から25年間続けてるけど健康診断はパーフェクト


57: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:24:12.33 ID:FmKgwBPv0.net
1食にすると一日分を一気に食べるわけだから胃腸への負担が半端ないだろ。軽めに分けたほうがいい(場合もある)


60: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:26:47.16 ID:h3RZmlRe0.net
食費1/3にはならない
通常の1食よりは明らかに食う


62: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:32:33.51 ID:1M69AjOh0.net
体の調子が悪くて試した事あるが
大して効果は得られなかった
胆石になるリスクが上がるとかで止めた
結局コーヒーを止めたら劇的に調子が回復
ホルモン値も正常に戻ったので
更年期外来も卒業出来たわ


63: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:32:49.67 ID:Duhog5/3a.net
俺も1日中家に引き篭もってる日は15時ぐらいに一気に1.5合くらい食って一日一食で収めてるけど、血糖値の上昇とかヤバいんだろうな
こういう食生活って力士の増量の仕方と同じだって聞いたし


69: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 15:54:22.90 ID:D7jxet0Ya.net
相撲取りは部屋で出る食事が二回なだけで実際はタニマチにごちそうしてもらってり、コーラと牛丼食べながらゲームしたりででで一日三食以上食べてるんだけどな
こういう知ったかが多いね


71: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 16:20:00.42 ID:03xAGX2/M.net
>>69
空腹の間に練習してお腹パンパンになるまで食べてから寝るってのが普通だからな
脂肪じゃなくて筋肉作るための食事法だな


73: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 16:25:06.12 ID:WvQUjb960.net
1日1食にしたら
なぜかわからんが記憶力はかなり落ちるぞ

ソースは俺


77: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 16:35:13.48 ID:zIaME2sX0.net
>>73
そりゃ低血糖症の症状よ


84: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 17:30:31.31 ID:z26bVo2p0.net
一日2.5食が一番健康にいい。


86: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 18:11:39.79 ID:6Jo2SBUfa.net
一人暮らしで1食になったら身長172で体重50切ったからやめた方がいい


92: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 19:49:54.80 ID:9DzZnrJUa.net
1回あたりの食事量減らして胃を小さくして炭水化物を減らしていく方法でかなり痩せた。当然筋トレとジョギングもする


95: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 19:57:10.17 ID:xjWXX3JSM.net
夜だけにして豪華なもの食べるようにしてる
この食生活めっちゃ気に入ってる


110: 名無しダイエット 2018/01/18(木) 09:16:18.08 ID:LDjcCd1S0.net
こういうこと考えるやつってデブだろ
歯がボロボロになるから後悔する前に1食の量を減らしていけデブ


78: 名無しダイエット 2018/01/17(水) 16:40:53.22 ID:LM6m5HOU0.net
まあ3食食うってのは固定観念だわな
体質によるが試してみりゃいい
肉体労働なら昼抜いたらキツイだろうし


引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1516165800/


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