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1: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:43:10.80 ID:gZONmJeG0●.net BE:889545355-2BP(2000)
健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。米Huffington Postが、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

■炭酸飲料
甘~い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲料やめられないというのであれば、月に1~2回に飲む頻度を減らし、ノンシュガーのフレーバーウォーターやアイスティーを代用すると良い。

■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモノは、合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“~風”と謳われた製品は危険。だったら多少カロリーが高くとも、化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。

■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。また、ダイエットコーラは脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。

■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。栄養士いわく、人のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/





2: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:45:08.70 ID:Xktue9ZrM.net
絶対に口にしないじゃなくて
絶対に口にする方を教えろよ


4: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:49:17.30 ID:qGFiySAHp.net
~だそう。
~だとか。


5: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:50:12.77 ID:kkGcCzAF0.net
自然のものなら安全とかいつの時代の考え方だよ


8: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:51:45.35 ID:UpMZydZuM.net
こういう奴が砂糖は体に悪いからって自然から採れるから体に良いと思うハチミツを離乳食に入れて子供を●す


11: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:52:53.37 ID:XbxympZT0.net
ホットドッグとかダイエットコーラとか言わずに最初っからソーセージと人工甘味料と言えよ


12: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:53:27.20 ID:rTgewkbo0.net
加工肉よりひじきがやばいって以前見たが


67: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 17:17:33.70 ID:24kNt8a40.net
>>12
ヒジキや昆布はヤバイんじゃないか

特に昆布

誰も言わないけど
すげーやばいと思う


16: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:57:07.29 ID:Fqxl9PMua.net
炭酸飲料とダイエットコーラを狙い撃ちしてるがその他のジュースも全部同じことだろ


18: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:58:03.15 ID:YLSOFlCg0.net
とりあえずフライドポテトとポテチを食わないだけで相当健康にプラス


19: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:58:20.20 ID:PA67QIEN0.net
無添加が売りの回転すし屋に言って5皿ほど食べたら1時間後の血糖値が140を超えたわ(´・ω・`)

保存料もない時代だから塩や酢や砂糖を大量にぶちこまないと持たないものな(´・ω・`)


21: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:58:34.67 ID:iYCDhcs50.net
ファンタは毎日飲み続けたら体調崩したわ
三ツ矢サイダーは問題なかった


23: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 14:59:47.92 ID:HfqDMRIr0.net
嘘松w
全部食ってるわ


25: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 15:04:43.73 ID:nOX4wWqZ0.net
ジュースは一切飲まないな
飲むとしても水で割って飲む
それでも甘すぎて脳内麻薬出まくる


32: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 16:53:01.90 ID:SwvjgxmX0.net
なんで「ホットドック」のソーセージ限定なの?
その理屈なら冷凍ソーセージとかありとあらゆるものがアウトだろ


33: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 17:09:34.37 ID:iTGlR5PvM.net
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモノは、
合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

判断基準がアナクロだな


34: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 17:21:50.59 ID:4jNy2oJJ0.net
ダイエットコーラのネガキャンの論拠ってなんか根拠と結論が逆なんじゃないのっていう気がするわ


44: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 19:36:08.26 ID:EG3WjmHIp.net
こういう栄養士が早死にするから世の中面白い


50: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 12:05:31.35 ID:DQAsmpAn0.net
15年くらいほぼ毎日ダイエットコーラ飲んでるわ


52: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 12:13:55.22 ID:3PNNlpwO0.net
水も危険である


56: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 12:34:53.91 ID:F7GYnMw8a.net
栄養指導でコーラがやめられないって言ったらzeroコーラじゃダメ?って言われたぞ


57: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 12:45:20.84 ID:ekXMtSJqM.net
>>56
お前がコーラ辞められないとかわがまま言ってるからだぞ?


61: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 17:10:20.41 ID:+cPG5SyZ0.net
すまん、食いたいもの食うわw


66: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 17:15:50.17 ID:NepSRha50.net
ポカリはおkだけどアクエリは身体が拒否する。流石わしのボディ


73: 名無しダイエット 2018/01/25(木) 00:39:16.81 ID:jaKNuC3L0.net
ネオンカラーなんて自然界にもゴロゴロあるだろ


51: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 12:08:16.20 ID:u0FdrgzYd.net
栄養士なら「なぜ」避けるのか科学的に言えよ

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1516686190/


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