no title
1: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:17:51 ID:QXm
男だけど





2: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:18:25 ID:qls
断食


3: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:19:41 ID:QXm
>>2
くると思った


11: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:30:21 ID:wD1
筋トレして筋肉つける事


13: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:30:58 ID:L9b
1日にどれくらい食う?


14: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:31:47 ID:QXm
>>13
500カロリー


15: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:32:17 ID:12P
夜食抜きダイエット


16: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:33:32 ID:QXm
>>15
夜は刺身だけしか食べてない


19: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:37:14 ID:12P
>>16
空腹で寝る


20: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:38:39 ID:QXm
>>19
何度もやった


21: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:39:32 ID:12P
>>20
いま何キロなの


24: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:40:55 ID:QXm
>>21
166cm
64kg


27: 名無しダイエット 2018/01/23(火)18:09:19 ID:wD1
>>24
そんなに太ってないじゃん
なら食制限はそんなにしない方がいいと思うよ
タンパク質多めに摂って筋トレしなよ~

食事制限したら必ずと言っていい程いつかは爆発するし筋肉も減っちゃうよ


30: 名無しダイエット 2018/01/23(火)19:28:15 ID:QXm
>>27
太ってるよw


17: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:34:23 ID:L9b
500じゃ太れ無くね?
どうやって太ったん?


18: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:36:52 ID:QXm
>>17
前は2000カロリーだったから


22: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:39:48 ID:L9b
いやいや、2000でも成人男性には少ないよ
1日1食寝る前にどか食いとかか?


23: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:40:15 ID:scm
毎日1時間歩く


25: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:46:04 ID:prR
・ココナッツオイルダイエット
ココナッツオイルを飲むと痩せるらしい

・糖質制限ダイエット
コメやパンなどの糖質が多い食品を避けるダイエット
肉や魚などの糖質が少ない食品はバクバク食える

・ジョギングダイエット
正攻法でジョギングして脂肪燃焼するダイエット
もっとも確実に痩せられて健康的


29: 名無しダイエット 2018/01/23(火)19:25:11 ID:QXm
>>25
面白いダイエット方法ですね
ありがとうございます


26: 名無しダイエット 2018/01/23(火)17:52:40 ID:L9b
朝好きなもん好きなだけ食って昼、夜、鶏肉、豆腐、野菜だけを食う
間食はなし、ジュース類もなし飲むのは水、お茶(糖類が入ってる物は論外)
何かを食う前に必ず水、お茶をコップ一杯飲んで一口食べたら一口飲む
なるべく大股で歩く事を心掛ける
コレを続けて特別な運動無しで俺は半年間で15キロ落とした


28: 名無しダイエット 2018/01/23(火)19:24:06 ID:QXm
>>26
へ~
参考になりましたありがとうございます


32: 名無しダイエット 2018/01/23(火)19:29:58 ID:ofl
1日1食
リバウンドとかいうゴミの事なんて聞く必要もない


34: 名無しダイエット 2018/01/23(火)20:18:21 ID:QXm
>>32
それ、良いかも


33: 名無しダイエット 2018/01/23(火)19:31:19 ID:vNI
エジプトにいた
食べたものすべて蓄積してしまう人の亜種か
ダルシムさんなんだろ

カレーくっとけ


35: 名無しダイエット 2018/01/23(火)20:18:42 ID:QXm
>>33
カレー大好き


31: 名無しダイエット 2018/01/23(火)19:29:33 ID:Ymc
働け

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1516695471/


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