Extreme-diet-1024x684
1: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:27:21.317 ID:jxLKEALE0
運動しろよ





3: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:29:10.431 ID:RKTs8Ztqa
まず運動できる身体になりたい


6: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:36:54.526 ID:W/wppgrD0
カロリー計算すれば痩せるよ
過食嘔吐になる可能性あるけど


7: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:38:00.978 ID:jxLKEALE0
適度な運動して適度な食事してればいずれ整った体型に落ち着くのに

適度とか適切って概念ないんか


8: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:39:54.607 ID:5PMAVE6e0
食べれば太るとしか思ってないから


10: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:40:24.937 ID:jxLKEALE0
そら食べ過ぎたら太るわな
適量なら太らないね


4: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:33:01.172 ID:QAqjKlBLd
運動より食事制限やろ


5: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:33:47.511 ID:jxLKEALE0
>>4
運動より食事制限
食事より運動制限


じゃなくて、どっちも大事


9: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:40:14.410 ID:jkCjQqGJ0
運動制限……?


11: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:40:38.768 ID:jxLKEALE0
>>9
揚げ足取るのやめてね


16: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:42:16.458 ID:SFv+okyJd
運動制限wwwwww


15: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:41:46.854 ID:uHQubARbd
運動制限すりゃ太るわ


13: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:41:08.733 ID:iekBIxzgd
運動制限って大怪我してるか寝たきりかあるいは持病持ちなのか?てか運動制限てなに


19: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:43:34.629 ID:fKNJIWAGa
>>13
わかりやすい例をあげると
あまりにも太ってる場合いきなりランニングを始めると膝を悪くする
みたいなこと


18: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:42:37.112 ID:jxLKEALE0
デブがここぞとばかりに揚げ足とってきた・・・・・


21: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:46:07.636 ID:zg9rdgMHr
頭悪いからデブになるんだよ
適度なんて概念あったらデブにならんし
このスレ見ても見事にアホしかいねーだろ


25: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:50:58.141 ID:jxLKEALE0
>>21
確かにアホしかいない


24: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:48:59.765 ID:Lhzc7eON0
運動で消費出来るカロリーなんかたかが知れてるわ
食事制限するしかないに決まってんだろ
馬鹿じゃねえのか


26: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:51:02.757 ID:T+Nhtuqm0
1日1食(昼食) 2万歩 だと 2ヶ月くらいで10~15kgは痩せられるよん


28: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:52:01.199 ID:FROhIuca0
女の人も筋トレと食事制限でいいんじゃね


29: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:52:17.295 ID:6lZ2KVGm0
なんとかダイエットとかホニャララダイエットとか変なこと考えなくても
取るカロリー減らして消費するカロリー増やせば痩せるよね
ただただそれだけ


34: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:56:50.601 ID:uaEQUPcFa
そうやって楽する奴しか太らないからだよな


35: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 07:57:29.666 ID:eWDWhahwd
まぁそもそもそういうやつだから太るんだけど


36: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 08:03:03.294 ID:4x+nSjHAd
デブどもは「体型を整える」ということを理解しろマジで


37: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 08:08:29.181 ID:hnHAY5Ndd
「食べて痩せる」←甘えるな


38: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 08:19:49.361 ID:hKsxBH6xp
スクワットやれ→脚太くなるからやだ

自重スクワットで脚太くならんわ


39: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 08:43:19.509 ID:OuAutObsp
ランニングしてた時は月4kgしか痩せなかったけど食事制限だけしたときは月8kg痩せたわ


40: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 09:06:03.168 ID:KqHqcywpd
それ筋肉も落ちてるしな


41: 名無しダイエット 2018/01/30(火) 09:20:33.914 ID:xz8SVNdnr
時間と体力消費したら仕事に響くから

学生のうちに太りにくい身体をつくっとけばなーと今さら思う

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1517264841/


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