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1: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:11:08.66 ID:Jo35yNkU0
教えてクレメンス





2: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:11:28.87 ID:Jo35yNkU0
このままじゃあかんのや


4: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:12:18.05 ID:LJYXO0n9a
スクワット腕立て腹筋背筋なら0円や


9: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:13:57.65 ID:Jo35yNkU0
>>4タダやなくてもええけどジムとか行ったほうがええんか⁇


12: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:14:47.91 ID:LJYXO0n9a
>>9
そら適切なトレーニング方法を伝授してもらえるならしてもらえる方がええわな


5: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:12:40.04 ID:LJYXO0n9a
あと遠慮してご飯食べるな


7: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:13:03.81 ID:ob+xm8Qn0
スクワットはやった方がええで


10: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:14:19.15 ID:QjygmYji0
まずは身長体重


22: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:16:36.95 ID:Jo35yNkU0
>>10
186cm82kg
筋トレランニングでカッコ良い身体になりたいんや


11: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:14:35.32 ID:mf8tsvqU0
ニートならジム行けるだろ
BIG3+チンニングにちっちゃいメニュー加えてやっとけ


24: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:16:49.84 ID:QjygmYji0
>>11
太ってて外出れない奴がジム行けるわけないやん


13: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:14:56.53 ID:Jo35yNkU0
なるほど
あと体重80キロあるんやがスクワットしても膝とか大丈夫ンゴ⁇


14: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:15:32.84 ID:LJYXO0n9a
>>13
何歳かとか身長もかけよ


29: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:17:31.22 ID:Jo35yNkU0
>>14
すまん年は25歳や


16: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:15:46.10 ID:FXoWtrFd0
ニートやけど唯一の趣味が筋トレだわ


27: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:17:05.01 ID:Sh5mmvzf0
ヒキニーじゃなきゃ外ぶらつくだけで痩せるやろ


31: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:17:48.43 ID:K6X5gezK0
ニートなんだから食べなくても生活に支障ないやろ
食べる量減らして腹ペコでも飯以外に食べるな


32: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:17:52.06 ID:LJYXO0n9a
引っ越し屋ならすぐ筋肉つくけどな
超ブラックやけど


35: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:18:43.80 ID:BoaumdOL0
>>32
引っ越しエエな

これが正解やろ


37: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:19:19.66 ID:K6X5gezK0
>>35
キツくて続かないからダイエットできなさそう


38: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:19:49.21 ID:K6X5gezK0
痩せる前に辞めそう


39: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:20:01.68 ID:LJYXO0n9a
まぁ若いし体重もそんなにやしスクワットも日に100回とかいきなりやらんならええやろ
体ほんまに鍛えたいならジムしかないと思うけどお金かかるからな


41: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:21:30.71 ID:LJYXO0n9a
いっそ働いて格闘技でも習ったらどうや


18: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:15:55.38 ID:BoaumdOL0
働いたら痩せるやろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1516536668/


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