00
1: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:18:22.230 ID:199Snx5r0
現在918kg





2: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:19:01.853 ID:sW/66Cc70
熊かよ


3: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:19:06.176 ID:j7aYaWYDd
9倍かよ


4: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:19:14.772 ID:eKtNtNoE0
(´・ω・`)もう少しで1トンじゃん


5: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:19:40.999 ID:PyJG4Waq0
お前が歩くと穴があくな


6: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:19:55.610 ID:7TDHBNx80
下げすぎると最大超えちゃうんだね


8: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:21:28.814 ID:+QcS+7qu0
アフリカ象でさえ逃げ出すレベル


9: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:22:06.778 ID:199Snx5r0
91.8kgでした
栄養不足で脳が萎縮してるみたいなんで吊ってきます


18: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:30:02.905 ID:ZwLMO4hq0
正直ワロタ 
俺疲れてるわ


10: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:23:02.504 ID:sW/66Cc70
大丈夫かよ
無理なダイエットはしないで病院に相談した方がいいぞ


14: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:25:53.646 ID:199Snx5r0
>>10
今のところはすこぶる健康


13: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:24:46.196 ID:TPG1Dyh2a
>>9
多少の糖分はとらないとダメ


15: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:26:35.098 ID:199Snx5r0
>>13
とっとるよー
GI値を意識した食事にしてる
■補足
GI値とは食品の炭水化物50グラムを摂取した際の血糖値上昇の度合いを、ブドウ糖を100とした場合の相対値で表すとされる。
GI値 = 「試料」摂取時の血糖値上昇曲線の面積) ÷ 「ブドウ糖」摂取時の血糖値上昇曲線面積 × 100
1
1
目安として白い炭水化物より茶色い炭水化物のほうがGI値が低い傾向にあるようです。
グリセミック指数_WIKI低インシュリンダイエット・GI値について


11: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:23:04.178 ID:GIOLcn3u0
元がでかいと落ちるスピード早くて楽しそう


12: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:23:50.882 ID:7TDHBNx80
体重下がらない時期ってのがあるらしいから気を付けてね


14: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:25:53.646 ID:199Snx5r0
>>12
停滞期だっけ?


17: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:28:47.866 ID:7TDHBNx80
調べたらちょうど始めてから一か月って 
気にせずそのまま続けろって


20: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:39:51.735 ID:QQj6dK+Sr
デブってダイエットを始めたばかりの時はガンガン痩せるからな
続けられずにデブに戻る奴がほとんどらしい


21: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:43:24.750 ID:199Snx5r0
>>20
それは俺も何回か経験済み
半端な期間しかやらないからそうなるんだと悟ったよ


19: 名無しダイエット 2018/02/01(木) 18:34:39.646 ID:199Snx5r0
体型は生活に適応した結果だから
生活を変えれば体格も変わるはず

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1517434971/


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