00
1: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:02:54
ダイエット中なのですが、2月に 飲み会が決まりました。
ビールが好きなのですが ビールはやめた方がいいと聞いたことがありますが ほかに気をつけるべきことはありますか??
唐揚げとか食べてしまいそう~~( ; ; )





2: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:03:32
食 べ な い


3: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:03:34
別に1日くらいどうってことないんじゃないの
カラアゲとか食べ過ぎなければ


4: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:03:43
ビールをハイボールに変える
揚げ物は控える


5: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:03:46
飲食控える以外に何があるの?


7: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:03:51
翌日絶食する


8: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:04:00
端っこに座らない

届かないでしょーってこっちに寄せて来られるから


26: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:07:08
>>8
貴女の知恵が凄いと単純に思った。笑
なるほど…


11: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:04:39
その後抑えられるのであれば1回くらい好きに食べても大丈夫。抑えられるのなら、ですが


12: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:04:46
枝豆しか食べない


14: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:05:05
家で食べていく


15: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:05:36
から揚げもダメなの??(>_<)
枝豆、豆腐、サラダくらいになっちゃうね


16: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:05:49
飲むだけで食べない


17: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:05:50
周りを太らせることに徹する


19: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:06:06
飲んでるだけなら太らない。
食べなきゃ良いの。


22: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:06:19
ぶっちゃけその日だけなら食べても大丈夫だよ

問題はその後だよね。一度食べてしまうと止まらなくなってしまうからそこをどうセーブするか。自分との戦いです。


24: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:06:52
半月後ならそれまで筋トレ頑張って代謝でも上げておけば?


28: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:07:26
バカみたいに飲んで食べて二日酔いで痩せるパターンもある


30: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:07:37
余分なエネルギーは食後24時間くらい経ってから脂肪に変化していくから、次の日運動したり食事控えれば大丈夫だよ。

どうしても気になるなら飲みものは糖質が低いハイボールやウーロンハイにして、
焼き鳥や焼き魚、枝豆、サラダ、漬物、玉子焼き、刺身なんかを食べるといいよ。


31: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:07:37
つまみは冷奴や枝豆
サラダを頼む。


35: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:09:27
ひたすらきゅうりを食う


38: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:10:28
飲み会頻繁ある訳でなければチートデイと思って好きに食べるのもあり
唐揚げも、鶏肉だって美容には大事だし食べ過ぎなければ問題ない。ストレスの溜まるダイエットは続かないと思う


39: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:12:05
ウーロン茶にサラダでも食べていたら?
唐揚げを食べてしまいそう…って、そんな弱い意志では
痩せないと思いますが。


40: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:12:24
ビールに合うつまみが揚げ物で、
ついつい食べ過ぎるからビールは太ると言われてる。
ビールにサラダやヤッコ、焼き鳥で済めば
ビールでもOK!


42: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:14:19
〆のラーメンや
〆のお茶漬けや
〆のデザートさえしなければ大丈夫だよ。


50: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:21:18
医者に痩せろと言われてるんじゃない限り、せっかくみんなで食事してるのにダイエットと言って天ぷらの衣はがされたりしたら嫌だ

付き合いは普通に楽しめばいいんじゃない?


56: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 17:47:46
私もダイエットしてますが
お酒を飲むのが仕事なので
中々やせません


出来るだけ運動してますが
仕事辞めないと痩せきれないかなあ


61: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 18:43:25
誰との飲み会かにもよるけど。
40分くらい遅刻して行く。

もちろん、遅れることは事前に連絡して(仕方ないような理由も伝えて)、料金はきちんと皆と同額払う。最低限のマナーは守る。


64: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 21:29:52
ダイエットで体重維持中

お酒大好きです!!

私は飲み会では
ビール7、8杯飲むけど
基本食わないから変動ないよ
(お通しですら人にあげる)

我慢とかじゃなく
飲んだら食べたくなくなるんだけど

主は飲んでも食べたいの?
会費が勿体ないから食べるの?

私はどっちもないな
食って飲んだら酒がまずくなるもん

きっと食べたる主は
酒好きじゃないんだね。。。


71: 名無しダイエット 2018/01/25(木) 13:35:41
焼き鳥とかもタンパク質だから食べてもいいと思うよ。ただ塩味ね。

でもお金払うんだから1日くらい好きなもの食べてもいいと思うけど。
大事なのは次の日から立て直せるかどうかでしょ。


47: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 16:18:48
いっぱい噛みましょう。
モグモグしていれば、周りは「食べている」と認識します。
「なんか今日酔いが早いなー」と言って、好きなお酒飲みつつもウーロン茶も飲む。

「今ダイエット中で~」というと、「大丈夫だよ~、唐揚げ1個くらい~」とか言って
なんだかんだ、あれこれ食べさせようと邪魔してくる女いたりするから気を付けて。

引用元:http://girlschannel.net/topics/1513764/


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