no title
1: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:47:04.18 ID:okEH7YR4p
no title

栄養バランスのみを考えたらこうなるよな?





2: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:47:36.23 ID:WcauDdFwa
真の効率厨はサプリメントだけやろ


4: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:47:51.45 ID:okEH7YR4p
>>2
サプリメントはあくまで補助やで


5: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:48:00.21 ID:XtpvHO+pM
刃牙みてーな食事だな


7: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:48:13.20 ID:0tDhOuu7a
鍛えてそう


9: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:48:23.46 ID:am+5xCYOF
フルグラだけでいいぞ


21: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:49:33.12 ID:okEH7YR4p
>>9
糖尿病なるわ


12: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:48:34.69 ID:fPHuwJjjd
それぞれの効用教えてや


15: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:49:12.01 ID:okEH7YR4p
>>12
ええで


23: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:49:50.28 ID:fPHuwJjjd
>>15
バナナと豆乳教えろ


32: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:52:06.47 ID:okEH7YR4p
>>23
バナナは果糖が取れる
豆乳は美味しい


20: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:49:27.23 ID:SL6cmqa20
ジュースで栄養とってる気になれる奴羨ましいわ


30: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:51:20.46 ID:okEH7YR4p
>>20
取れるで


28: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:51:05.74 ID:F78yLulFd
カゴないの草


37: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:52:31.60 ID:CqrxH/wR0
糖質の高いジュースとバナナ、体に悪い豆乳
どこで脂質やビタミンB群を取るつもりなんだ
タンパク質も少ないし


48: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:54:24.84 ID:okEH7YR4p
>>37
タンパク質はプロテイン、ビタミンはサプリや


52: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:55:16.40 ID:87IGKg7S0
イソフラボンの過剰摂取は普通に癌リスク
納豆+豆乳はやりすぎ


55: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:55:55.95 ID:LrTIvwdPa
>>52
てか痛風やばそう


64: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:56:25.13 ID:rl1bWci40
じゃワイも
no title


70: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:57:20.22 ID:exI7mRuvp
>>64
幸せそう


74: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:57:51.05 ID:72iOLQDu0
>>64
肉体労働の人ってカップ麺と弁当のセットが定番なんか?


80: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:58:55.13 ID:nGKSvnPM0
腹一杯になれるん?


83: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 12:59:23.15 ID:WmWZ2PbJ0
豆乳&豆腐&納豆
ソイプロテインとかも飲んでそう
ホルモンバランス崩れるんじゃね


97: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 13:01:31.18 ID:nGKSvnPM0
わいは業務用スーパーで鶏肉二キロ買って毎日親子丼食べてるで


111: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 13:05:05.10 ID:hbqHujO50
>>1の食事はかさばりすぎる

ワイは、おからと納豆と干し貝柱といりことスキムミルクとカツオのキャラメルを中心にしてるで
軽くてかさばらない


125: 名無しダイエット 2018/02/08(木) 13:08:33.03 ID:UFXJc/2G0
これで一ヶ月過ごしたら間違いなく餓死するやろ
一週間の間違いちゃうんか


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1518061624/


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