00
28: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:55:11.67 ID:MRLvoFH50
金かからん趣味だわな
有酸素も





2: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:18:10.23 ID:iPnh/eZh0
だりーよ


3: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:19:17.99 ID:a7Potk730
プロテインは飲んでる
甘い奴


4: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:19:19.16 ID:wLRB1HpZ0
筋トレって自分では注目浴びてると思い込んでるけど側から見ると痛々しい。
メンヘラ女の自傷行為を男が形を変えてやってるだけ。

つまりメンヘラ女が筋トレすれば全て解決する。


6: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:20:36.50 ID:YdX53t+q0
>>4
おっそうだな


70: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 10:31:11.52 ID:d8NnyQOk0
>>4
面白い意見だと思う


93: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 16:43:35.71 ID:1MIEEYO40
>>4
俺、誰にも言わずに筋トレ始めたら、営業先の女のお客さんから、スタイルが良くなったとかカッコいいとか言われるようになった。
筋トレって言ってもボディビルみたいなものじゃなくて、体のラインが綺麗になってスーツ姿も格好良くなるぞ。
モテないよりモテる方がいいだろ。


15: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:29:09.36 ID:kb5OPYJx0
死ねば無になるのに筋トレするやつってなんなの?


17: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:43:55.92 ID:Xqw6k5sR0
>>15
筋肉のためなら死ねる!


30: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:57:14.29 ID:jy4Uu8UH0
>>15
死んで無にならないものとは


20: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:46:57.51 ID:GbtWQg3l0
男で筋トレするのはナルシスト


23: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:50:09.32 ID:QDvraCxC0
たかが軽自動車すら買えないやつってなんなの?
それどころかチャリンコすら満足に買えないやつってなんなの?
どーせキャンプも口先だけでやらないんだよな。


25: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:52:30.57 ID:LZrKiqxU0
ジム通いを自慢げに吹聴するやつは鬱陶しい
筋肉はこっそり鍛えるべき


27: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 00:54:31.82 ID:Ob56oDcD0
>>25
「いや、特になにもしたことないっすけど…」みたいな顔したいよな


33: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:01:31.00 ID:xWSd896G0
続けないとすぐ萎む
時間の無駄


34: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:06:09.23 ID:G6qfY9Pc0
>>33
他の趣味も続けなければ鈍るけど筋肉はそれが顕著すぎてな


35: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:08:21.95 ID:0EjXn9H90
二年間週5ペースでジム通ってベンチ130キロ
デッド200キロ挙げられるようになって分かった

関節のあちこちが常に故障状態になるし
別にモテるようにもならんし
食費サプリ代も馬鹿みたいにかかるし
インフルエンザやら出張でちょっと休んだだけですぐ筋力落ちるし

10年以上続けてる人とか沢山いるけど
俺は筋肉廃人になる前にやめた
他の事にエネルギーを注げなくなる
筋トレは中毒性があるから危険だやめとけ


41: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:19:50.15 ID:Xqw6k5sR0
>>35
筋肉すぐ落ちないでしょ
1ヶ月休んでも再開すれば1~2週間で元に戻るよ俺は
マッスルメモリーなるものらしいけど人によって違うのかな?


42: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:30:59.68 ID:zT4v3FVi0
>>35
過度に重いのでやるからじゃん
重いのでやらないと効果上がらん奴は単なる下手糞


45: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:34:18.74 ID:PUKRGr4U0
>>35
最近のNHKの人体シリーズでもやってたが、体脂肪を落とし過ぎると抵抗力が落ちるらしいな
その時にゲストで来てたオードリー春日も、ボディビルダーは体が弱いんすよってコメントしてた


48: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:37:41.14 ID:Xqw6k5sR0
>>45
ほどほどにしておかないと抵抗力落ちて風邪ひきやすくなるよね
最近は自重トレが1番体にいいような気がしてきた


40: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:18:45.35 ID:+IS4Fe/s0
筋トレの効果が一番出るのは頭


68: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 10:00:25.92 ID:ig13zyfQ0
>>40
クリリンのことか!


46: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:35:54.52 ID:PRNAs5cq0
普通働いてたらデブらんよ
デブは甘えだよ


49: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:38:50.72 ID:lvuxnFJ60
もう50近いお爺ちゃんなんで筋肉要らない
足腰だけはジョギングスクワットで鍛える


51: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:40:11.02 ID:HjTDMSoy0
>>49
膝壊して歩けなくなりそうだな


50: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 01:39:00.30 ID:Ph6zAQ2y0
腹でてきたなあ筋トレでもすっか

でも腹筋だけバキバキで他はヒョロガリがいちばんきもいよな

バランスかんがえたら大胸筋が先だな

正しいやり方知らずにやったから腕だけ不自然に太くて結局きもい←今ここ


58: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 06:35:57.97 ID:JU8BP6Tk0
子供なら、走り回って登ってボールで遊んで友達同士でじゃれあってって毎日が、自然な動くための筋肉を維持させる

大人は堅苦しく生きて
堅苦しくフォーマット的に筋トレして「ランニング」して
何でも形式的にしないと出来ない
ちょっと不自然


61: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 07:57:15.89 ID:EkXPoG/I0
>>58
じゃあやっぱり大人になっても、
半袖短パンでその辺に飛び出してカエル捕まえたり入っちゃいけない柵越えてみたりビニ本が捨てられてる山奥へ探検に行った方が
効率的に筋トレできるんだね!


82: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 12:29:10.50 ID:QykGydsc0
>>61
せやで!


60: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 07:51:49.56 ID:sSGV7wvW0
こんだけ毎日雪かきしてたら嫌でも筋肉つくわ


62: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 07:59:04.32 ID:mleoewVN0
ダンベルとバーベルってどっちがいいの?


63: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 09:17:24.80 ID:K76FXQKm0
>>62
家に置くならダンベルのが自由度高いし邪魔にならない
バーベルはBIG3のような全身に高い負荷をかけた運動ができるけどダンベルほど用途がないし場所はとるしプレートの買い足しがしんどい


72: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 10:47:29.97 ID:WK7I5gyY0
マッスルメモリーはわかるけど、筋肉内部の神経や血管の働きはそうは元に戻らない
重い重量でやってた人は、おっさんになると関節ガチガチのロボットみたいな動きの人が多いね


78: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 11:33:54.07 ID:NzDDIiaZ0
サラリーマン川柳、足腰を鍛えに鍛えて癌で死に


85: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 13:13:12.52 ID:WavrzZJ50
正しいやり方の懸垂しても筋肉痛にならなくなった
もう加重するしかないのかな
クローゼットに棒引っかけてやってるから壊れそうで躊躇する


86: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 13:21:41.81 ID:NxaFviXC0
筋トレの落とし穴
筋トレをすると確実に筋肉が付く
しかし、筋トレ中、後の爽快感
筋トレをしようとした目的に達したことへの満足感
デブをなんとかしようと必死で努力したんだよ。というやり遂げた感と
それを自慢したい自分が他人との差を計るようにやたら筋トレを奨めてしまう
一番重要なことは、筋トレにはまると、極端に肥大化したバランスの取れていない
筋肉に見とれ、肥大化だけを目的にするので、見た目醜く、ほとんどが唯のデブ
デブが筋トレを推奨している現実が多すぎる現実


87: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 13:25:37.09 ID:NxaFviXC0
そして筋トレにより、筋肉に自信を操縦されてしまう
タンパク質を異常に欲するようになる
摂取したタンパク質は筋肉に変わり、その筋肉たちが
更に自身を操縦士タンパク質を欲する
タンパク質地獄


94: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 16:46:48.89 ID:1MIEEYO40
ちなみに若い時に筋肉つけないと、年取ってからすぐに寝たきりになる。
最近は介護施設でも年寄りに筋トレさせてるみたいだし。


92: 名無しダイエット 2018/02/10(土) 16:37:32.18 ID:JdetHUQP0
現代の仕事は運動量が減るように工夫されているが精神的疲労は肉体的疲労に比べて考慮されておらず
そして貧乏人は幾つもの仕事を掛け持ちしなければ生きていけない
たまった精神的疲労を癒す手段がやけ食い程度しかない
バランスが取れた食事は高価になるが炭水化物脂質糖分だけに限れば安価になる
仕事だらけで気疲れが多く寝床が騒音や振動や閃光を防げないと睡眠の質が悪くなる

だから最近は貧乏人ほどデブが多くて金持ちはすっきりした体になる

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1518189424/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑