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1: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:27:23.64 ID:jV0Q5FR10
174/54
めっちゃ少食だから難しい





2: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:27:47.84 ID:jV0Q5FR10
食えるようになる方法ない?


3: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:27:56.42 ID:i8FdJv7Va
牛丼飲め


4: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:28:16.08 ID:wZ0M3xiz0
夜食5000キロカロリーがいちぱん


5: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:28:25.86 ID:zcBjHV+50
少しずつ食べて胃の空白時間を作らない


8: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:28:54.36 ID:jV0Q5FR10
>>5
やってみる


6: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:28:28.88 ID:PjWfniRC0
食べればいい


10: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:29:23.54 ID:jV0Q5FR10
>>6
限界まで食うと下痢になるんや


34: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:36:08.57 ID:AL4uq7lxa
>>10
わかもととかエビオスとかの消化剤が必須


9: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:28:57.60 ID:P405v0Ze0
油を飲め


13: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:30:05.31 ID:jV0Q5FR10
クソガリなんだが糖分でふとってから筋トレすんのってありだと思う?


21: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:32:40.53 ID:UcR4kLPH0
>>13
太ってから脂肪を筋肉に変えるってよくある間違いやぞ

筋肉のつく過程で脂肪も同時につくだけやで


23: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:33:47.34 ID:VwFpoNMr0
>>13
糖分とりつつオーバーカロリーにして筋トレするんだよ


15: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:30:28.24 ID:moebC6R3a
ウエイトアッププロテイン


16: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:30:45.94 ID:C6rPoEid0
プオテイン飲めや
牛乳割りで飲めば嫌でも増える


17: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:30:55.65 ID:jV0Q5FR10
言い忘れてたけど引きこもり4年目


18: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:31:22.02 ID:jV0Q5FR10
外にでるのはきびしいっす


19: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:31:34.57 ID:UcR4kLPH0
マジレスしてやる

粉末の糖質とプロテインを毎食と間食に飲め


22: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:32:49.28 ID:jV0Q5FR10
>>19
サンガツ


30: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:35:50.84 ID:cjP4VYKu0
>>19
これがいちばんいいかな
消化も早いし飯も普通に食えるやろ


24: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:33:52.27 ID:jV0Q5FR10
1年で60キロまでいけっかな


25: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:34:32.79 ID:UcR4kLPH0
>>24
余裕過ぎるやろ…


29: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:35:41.11 ID:jV0Q5FR10
胃袋どうなってんのかしらんけどマジで食えない


33: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:36:07.16 ID:BlH7wcvC0
好きな食い物は?


38: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:36:50.99 ID:jV0Q5FR10
>>33
おでんに入ってる昆布


39: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:37:45.06 ID:jV0Q5FR10
胃袋って簡単に拡張できんのか?


47: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:39:01.51 ID:UcR4kLPH0
>>39
毎食一口でも多く食うように努力すればええんやないか
最初に感じる満腹感は限界やないぞ


44: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:38:28.64 ID:tqbY7lAAa
マジなら病院行って聞いてこい
体質にあった方法教えてもらえるやろ


49: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:39:43.00 ID:jV0Q5FR10
>>44
食う前に酢を飲めと言われてるで
最近食前は飲んでる


46: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:38:51.70 ID:cjP4VYKu0
すぐ太れるワイからすると太らない体質は少し羨ましいな


52: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:41:02.40 ID:jV0Q5FR10
とにかく飯を食えるようになりたいんや…


58: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:42:33.86 ID:9bTDLF0e0
>>52
力士がやってるって時点でおすすめは出来ないが飯withビール


53: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:41:43.50 ID:tqbY7lAAa
食事中に炭酸飲むと食欲が増すらしいで


7: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:28:46.80 ID:m7vdAdnC0
運動したらお腹空く
筋肉も付くし一石二鳥


27: 名無しダイエット 2018/01/24(水) 20:35:19.73 ID:Cc23TQvV0
寝る前にローズネットクッキーや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1516793243/


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