00
1: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:52:39.60 ID:Bml4I//k0
73kg→67.4kg

すごくね?





2: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:53:04.80 ID:Bml4I//k0
1ヶ月ただ大根食うだけやぞ?


3: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:53:25.92 ID:Bml4I//k0
一日の目安は400g


4: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:53:54.56 ID:Bml4I//k0
そしたら気づいたら食細くなった
すぐお腹いっぱいなる


5: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:54:28.89 ID:K9gaIAC9d
いうほどデブか


8: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:54:47.52 ID:Bml4I//k0
>>5
デブやったわ


6: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:54:42.19 ID:eO/vxtDla
それでちゃんと仕事できんの?


10: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:55:34.29 ID:Bml4I//k0
>>6
前より捗ってる感あるわ
炭水化物とらんと頭の回転鈍るから昼におにぎり1個食うけど


7: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:54:43.38 ID:RiDY4e4pp
栄養偏ってそう


12: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:56:09.02 ID:Bml4I//k0
>>7
まあな
でも140あった血圧が130切った


11: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:55:47.17 ID:U8nWcUmc0
身長に寄るけど小太りくらいやないのか?
デブではない


13: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:56:22.56 ID:Bml4I//k0
>>11
178cm 73kgや


42: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:03:00.89 ID:U8nWcUmc0
>>13
普通やん
ワイは165cm85kgの超デブやで


15: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:57:19.79 ID:Bml4I//k0
朝昼で大根食いまくる
夜は普通に食べる

これだけやで


16: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:57:22.77 ID:v6uMv0ee0
178なら言うほどデブじゃないやろ
筋肉ないのか?


19: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:58:34.50 ID:Bml4I//k0
>>16
顔とか二重あごっぽくてでぶっぽかっはた


17: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:58:01.97 ID:Bml4I//k0
そういえば最近右肩痛すぎて上がらんな
もしかして大根ダイエットで筋肉落ちた弊害か


18: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:58:30.05 ID:LuXE8jRyd
標準体型でしょ


21: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:58:58.57 ID:Bml4I//k0
>>18
少し重い


23: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:59:37.35 ID:L9FNdL3pp
こんなんでデブ自称とか舐めすぎ


26: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:00:15.89 ID:Bml4I//k0
>>23
ほんまのデブはどんなもんなんや?


29: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:00:40.27 ID:g0xBRCGad
>>26
ワイ172 102


54: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:06:03.63 ID:Bml4I//k0
>>29
ビッグバンインパクト撃ちそう


25: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 17:59:52.36 ID:Bml4I//k0
消化酵素豊富やから代謝良くなるらしいよ


27: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:00:20.94 ID:hm1YYQ930
ヨーグルト豆乳納豆あたり食っとけば自然と痩せる
169、52


30: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:01:01.03 ID:kABnn7FJ0
酒は?


38: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:02:39.51 ID:Bml4I//k0
>>30
元々たまに飲みに行くくらいやからな
冬で雪積もって外出たくないから全く飲んでない


32: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:01:04.73 ID:Frx+ADV+0
大根をどういう風にして食べてるんや?


35: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:01:52.91 ID:Bml4I//k0
>>32
大根サラダやね
細長くして水につけるとシャキシャキしてうまい


47: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:04:11.16 ID:Frx+ADV+0
>>35
はえ~確かに青臭くなくて普通のサラダより好きやからよさそうやな
だし作って煮込むのもうまそうやしワイもやろうかな


51: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:05:17.58 ID:Bml4I//k0
>>47
大根だけじゃなく野菜全般に言えるが野菜は生で食わな栄養はあんまとれんぞ


40: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:02:50.68 ID:ztj5gnN10
キャベツでもいけるんちゃう


44: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:03:41.72 ID:Bml4I//k0
>>40
キャベツのが食い方のレパートリー豊富やから続きそうやね


48: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:04:12.45 ID:pEgC1ngJ0
今大根たけーだろ


52: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:05:32.85 ID:Bml4I//k0
>>48
農家やからアホみたいにある


49: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:04:23.51 ID:Bml4I//k0
ワイは最初ドレッシングなきゃくえんかったが今は大根サラダ何もかけないで食ってる


53: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:06:00.93 ID:sUGeoC7+0
あんなん殆ど水やん、よく耐えれたな


55: 名無しダイエット 2018/02/16(金) 18:06:25.74 ID:Bml4I//k0
>>53
そこがダイエットテキメンの理由やろな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1518771159/


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