00
1: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:41:34.39 ID:/V0/vWy40
なんでや
ご飯パン麺は基本的に抜いとる





2: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:42:52.60 ID:qEVJRik60
他の物で動くこと以上に摂っていたらそら痩せんやろ


5: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:44:41.42 ID:N/WSM53C0
そら完全に抜いたら筋肉に必要なものも抜けるから太ったままやろ


3: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:42:54.00 ID:GysamBqy0
ほかのもんで糖質とっちゃってるんだろ


4: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:43:20.38 ID:/V0/vWy40
>>3
確かにワイジュース飲んでるわ


6: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:45:03.67 ID:YZKysyiQ0
>>4
なにしとんねん


7: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:45:24.91 ID:/V0/vWy40
>>6
しかも全然運動してない…


9: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:46:01.24 ID:YZKysyiQ0
>>7
むしろ飯は食ってジュースやめたらええのに


12: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:46:28.54 ID:/V0/vWy40
>>9
ジュースは米異常にあかんのか?


16: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:47:24.88 ID:qEVJRik60
>>12
そら糖分の塊やしガブガブ飲めるやろ
水分でカロリー摂らないようにするとか糖質制限いう話やなくて痩せるなら基本やぞ


17: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:47:39.67 ID:YZKysyiQ0
>>12
なに飲んでるか知らんけど飲み物は簡単に変えられるやん
白飯抜くよりストレスないやろ


8: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:45:42.24 ID:UzhrEliIa
1日の糖質を60~80くらいでカロリーを1200以内にしたら誰でも痩せるぞ


10: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:46:15.90 ID:a2fF66Tnd
>>1
始めてどれ位たったんや


13: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:46:53.18 ID:/V0/vWy40
>>10
一週間ぐらい


15: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:47:16.84 ID:a2fF66Tnd
始めて1ヵ月過ぎたくらいでガツンと減るで


11: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:46:17.88 ID:zfXMKSJir
身長体重は?


13: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:46:53.18 ID:/V0/vWy40
>>11
160
体重は測ってない


18: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:47:59.04 ID:g5F0Acvtr
>>13
体重計らずに痩せてるってわかるわけないやろ 見た目で明らかにしたいなら筋トレせな


19: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:48:11.73 ID:UzhrEliIa
測ってないなら痩せてないか分からんやん


20: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:48:38.75 ID:/V0/vWy40
57きろやった


22: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:48:57.14 ID:Xi7yjFmlr
アプリで食事・運動管理したらすぐベルトゆるくなったで


21: 名無しダイエット 2018/02/20(火) 11:48:41.60 ID:PB9ZlOyk0
炭酸水飲め炭酸水

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1519094494/


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