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1: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:18:38 ID:8tb
今日の摂取総カロリーは2800や!





2: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:18:49 ID:UTI
どうした


3: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:18:56 ID:8tb
やっぱ食いすぎなんやろうか


4: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:19:26 ID:8tb
朝から1000カロリーは食いすぎか?


5: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:19:43 ID:UTI
何を食べたし


6: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:21:13 ID:8tb
>>5
ケーキにキットカットにクラッカーに焼き鳥5本にすき焼き丼にコーラにご飯2杯
あとカット野菜とかやな


8: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:22:15 ID:UTI
>>6
野菜からクエ


13: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:24:58 ID:8tb
>>8
食ってるんだよなあ
ケーキ食うときもブラックコーヒーから飲んでるんやで


7: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:21:37 ID:XjZ
ワイは二郎食ってしまったで
小豚ヤサイマシマシニンニクアブラや


9: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:22:48 ID:8R6
>>7
二郎はいうて健康やぞ


16: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:26:10 ID:8tb
>>7もダイエット中か?
さすがにワイはダイエット中だからジロウやなくて大にしてるで


10: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:23:13 ID:6Td
クロちゃんくらい摂生しろや


18: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:27:02 ID:8tb
>>10
ワイは食ったもんは正直に漏らすことなく記録してるんだよなあ


14: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:25:25 ID:8tb
なおこれだけカロリー摂取してるのに体重は地道に落ちてる模様


19: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:27:06 ID:uCk
体脂肪率がそれなりやったらえぇんとちゃうの?
あとは見た目・・・と言うか体型じゃない?
その日なに食べようがなにしようが結局はそれやない?


20: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:27:34 ID:8tb
>>19
見た目が問題なかったらダイエットなんかしないんだよなあ


25: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:29:47 ID:uCk
>>20
なら余計なカロリー消費すればおk
喰った分だけ運動するか節食すりゃいいんじゃない?
ケーキ一つで考えすぎやろ


27: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:31:20 ID:8tb
>>25
消費カロリーはよくわからんのや


30: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:33:40 ID:uCk
>>27
消費カロリー分からんって・・・
運動せずにダイエットしとるんちゃうやろうな?
ダイエットは節食も運動も気をつけとらんとできんやろ
やないとリバウンドするし


31: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:35:20 ID:8tb
>>30
週に3回ぐらい走ってるで
膝が痛すぎて30分から40分ぐらいしか走らんけど


33: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:37:14 ID:uCk
>>31
それ、体重ありすぎるか膝に爆弾抱えてるかのどっちかとちゃう?
家でテレビ見ながらエアロバイクこいでいた方が良いと思うで


34: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:38:52 ID:8tb
>>33
そんな高価なもん買える金はないんや


36: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:40:15 ID:uCk
>>34
安価なモノなら1万くらいで買えるぞ。
お菓子買っていた金をそっちに使うほうがマシやん?


37: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:41:00 ID:8tb
>>36
そんな安いんか!?
ちょっと探してみるわ!


21: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:27:51 ID:9Vz
2800食べて痩せるってマジックか?


22: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:28:50 ID:8tb
>>21
ここ2週間レコーディングダイエットしてるんやがどうやら今までは摂取量が2800どころじゃなかったみたいや


23: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:29:03 ID:AKm
今日はチートデイなんやろ
明日からまた励め豚


26: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:30:45 ID:8tb
>>23
平常運転や
まあでもそろそろチートデイ設けてやらないとからだが可哀想やな


24: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:29:45 ID:8tb
正直2800でもめっちゃ減らしてる感覚なのに実際に取ってるカロリーと感覚が違いすぎてビビるわ


12: 名無しダイエット 2018/02/21(水)21:24:30 ID:9Vz
そのぐらいけーきけーき

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1519215518/


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