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1: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:43:58.09 ID:WYo/Hjg00 BE:416336462-PLT(12000)
米国の医師が90歳以上の高齢者を調査したところ、健康に長生きするための鍵が見つかった。それは「飲酒」。
90歳を超えると毎晩の1~2杯のアルコールこそ長寿の秘訣であり、それは運動よりも効果的だというのだ。英「Independent」が今月19日付で伝えている。
ヨガ、温泉での療養、健康的な食事など長生きの秘訣とされるものは数多い。
しかし、その効果のほどは不明な点も多く、長寿の秘密と銘打たれた様々な食品や健康法が日々現れては消えていく。
だが今回、実際の高齢者の調査で長生きの秘密を探る鍵が見つかった。しかもそれが運動ではなく、飲酒だったというのだから驚きである。
米カリフォルニア大学の神経科の医師であるClaudia Kawas氏は「The 90+ Study」という高齢者の調査研究プログラムを2003年から進めている。
このプロジェクトには実に1600人以上の高齢者が参加し、定期的な追跡調査を行って長寿について研究を行っている。
Kawas氏は今週、米国テキサス州で行われた全米科学振興協会(AAAS)の年次総会で講演し、毎日の習慣と長寿についての様々な分析結果や研究の見通しを発表した。
それによると、一日1~2杯のビールやワインを飲んでいた人は早死にするリスクが18%も低いのだという。また、肥満ではないがやや太り気味の人も3%低かったそうだ。
もちろん、運動も早死にのリスクを下げていた。毎日15~45分の運動することで、早死リスクは11%下がるという。
また興味深いことに、趣味のために日に2時間使っていた人は21%も低下するという。
また、健康に長生きすることに関わる遺伝子がある可能性も示された。一部の人にとって、長寿の秘密は遺伝的なものなのだ。

以下略
http://tocana.jp/2018/02/post_16066_entry.html





3: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:45:37.47 ID:wbMPbH440
まずは90まで生きないとダメか・・・


4: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:46:12.07 ID:oowIMdM40
代謝が上がりそうではあるな


6: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:49:06.83 ID:7eBcqFCm0
分解酵素がないやつは健康悪化するだけだぞ


8: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:49:32.82 ID:pNtkcjU90
ついこの前まで少しの飲酒でも毒だって言われてたんだがw
完全に確定してから発表しろよ低能が


58: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 17:01:20.09 ID:clQRQpOy0
>>8
だよな
血液サラサラドロドロ関係ないとかあるとか
活性酸素が良くないとか関係ないとか
もう何もかも信用できない


12: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:52:51.34 ID:COTynKqx0
>毎晩の1~2杯のアルコールこそ長寿の秘訣

一杯が何mlかというのが問題なのだが


37: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:41:59.67 ID:wKVss3gs0
>>12
度数もね


14: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:55:17.01 ID:PXtrhIKW0
90まで生きてる時点で早死にではないよ


15: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:58:54.48 ID:TYgluHYJ0
ワンカップ最強


16: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:59:07.65 ID:tAdMunJO0
不健康なら飲めないんで


18: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:01:48.81 ID:fPgbbhv/0
この調査は単に
長生きした人とアルコールを飲んでる人に相関があるというだけで
アルコールと長寿の因果関係まではわからないだろ

アルコールを飲んでいるから長生きなんじゃなくて、
健康だからアルコールを飲んでも平気なだけかもしれない


19: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:02:09.75 ID:hoY9vJbs0
これは素晴らしい情報


20: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:03:04.54 ID:S7S880/e0
要はストレスの有無、解消ができてるかだろ


23: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:07:38.86 ID:dZaOEMvZ0
俺全然酒飲まない
法的に俺に解禁されてから20年経ったけど殆ど飲んでない
飲むと夜と朝がダメになるから勉強とか運動とかエンタメが潰れるし

酒飲んでる奴なんて同い年で白髪だらけで顔はシワシワだ
こんなもん飲んで健康になるはずがないと思うで


24: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:14:11.97 ID:2gipDWxn0
うちの婆ちゃんは今年ちょうど90になったけど、糖尿と緑内障あっても元気だぞ
ボケはないし自力で歩くし、ルーペ使って友達とLINEやっとる


25: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:14:49.87 ID:9KOirCCA0
先は長くない、いくらでも飲める!!
という楽観でストレスフリーになるからだろ
下手に運動なんかしたらすぐ骨折るし


26: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:14:53.39 ID:p7ZBndTZ0
養命酒飲めよ


29: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:24:16.91 ID:SAYO5Tdw0
1人で酒飲むと、そこで1日が終わるから勿体無いから 1人では飲まない。
仲間といる時は酒浸り…正月の同窓会とかはずっと飲んで居たい


33: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:36:50.43 ID:nnlbFNSG0
生存者バイアスじゃないの?
酒飲んでたから長生きしたのではなく
酒飲んでても、たまたま長生きした奴が目立っただけ


35: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:40:43.16 ID:1dI/z3UX0
瀬戸内寂聴は毎晩飲んでるみたいだな


38: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 15:49:36.14 ID:lF5bD/AR0
1~2杯で止められる人が長生きできるんだろ


52: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 16:38:06.39 ID:cxLdiGlz0
飲酒のメリットはともかくとして運動のデメリットもあるからな。
高齢者は有酸素運動が血管系の負担になる場合がある。


55: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 16:46:54.39 ID:lv7uGDKt0
アルコールが身体に悪いのは間違いない。
今回の発表はどちら側から見るかによって意味が変わる。
アルコールを摂取して長生きしたと言うよりは、90歳でも毎日アルコールを分解出来る丈夫な肝臓を持っているだけだろう。
近年、肝機能をはじめ消化器の丈夫な人が健康的に長生き出来ることがわかっている。
100歳過ぎて元気な人の食生活を見ると、肉類や脂質の多いトンカツやステーキを好んで食べんる人が多い。これもトンカツやステーキが良いのではなく、それらを消化吸収利用出来る丈夫な臓器を持っているから。
逆に60代までに肉が苦手、脂っこいものを摂ると下痢をするなど消化力低下している人は85歳までに寝たきりになる率が倍増する。タンパク質を摂取しても吸収出来ないからサルコペニアになっていく。


56: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 16:54:34.69 ID:uJBany1N0
運動そのものがリスクだからその年齢であればなお負担が大きいし
その年齢で飲酒できる時点である程度以上の健康状態なわけで
健康のために運動より飲酒のほうがって話ではないな


59: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 17:29:13.78 ID:5nA64A0f0
アルコールに血管拡張作用があるのは明らかになっていて
飲酒習慣が心筋梗塞などのリスクを下げるのもほぼ確実

酒量が少ない場合はアルコールによる発ガンや内臓疾患のリスク増より
心筋梗塞などのリスク減少によるメリットが大きいのでJカーブに現れるそうな


70: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 18:45:44.29 ID:NUbiGBEH0
>>59
ほぉー。心血管系は確かにね。
認知症はなんなんやろな。ストレス解消がええんかな?血圧もインスリン抵抗生もあがって少量でも悪そうやが


60: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 17:36:39.07 ID:dNnxHmFy0
適度に運動して肉食って酒飲んでりゃーいいんだろ?
できるかよクソが!金持ちめ!!


78: 名無しダイエット 2018/02/23(金) 20:01:09.67 ID:OHtTCRLe0
結局完全無毒で過保護に生きるよりも
多少の毒があった方がいいって事かな


9: 名無しダイエット 2018/02/21(水) 14:51:29.78 ID:8Qy77M9V0
90で酒飲める奴ほぼ無敵な健康レベルだろ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1519191838/


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