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1: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:55:32.71 ID:hvVHT/7L0
筋トレ友に豆乳やめとけって笑われたんやが





2: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:56:26.93 ID:oQefscjf0
ソイプロテインなの?


3: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:56:55.74 ID:hvVHT/7L0
>>2
ホエイ


4: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:57:06.20 ID:lrTWqu+M0
豆乳のイソフラボンが女性ホルモンと同じ働きして筋肉付きにくくなるって聞いたけど


6: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:58:03.64 ID:hvVHT/7L0
>>4
ホンマかそれ
牛乳飲んだら腹壊すから代用してたんや


14: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:01:19.98 ID:/KcU1UFo0
>>6
気にするなや
牛乳ダメならそれでやっとけや


17: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:02:08.58 ID:hvVHT/7L0
>>14
サンガツ
これからも飲むわ


8: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:59:00.35 ID:3nAnz3lra
ええやろ別に
水で飲んだらまっずいしな


9: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 15:59:29.73 ID:NEDKkrIva
そんなら大豆プロテインでよくね


11: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:00:00.47 ID:hvVHT/7L0
>>9
なんでや?ホエイを豆乳で飲んだらいかんのけ


12: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:00:09.47 ID:MRB6ImrJ0
大して変わらんから


18: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:02:43.23 ID:XKxdZN4ea
イソフラボンとか消化されて無意味のコラーゲンと同じパターンじゃないのか


26: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:04:47.34 ID:lrTWqu+M0
>>18
イソフラボンはホルモンやからタンパク質ちゃうぞ


19: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:03:20.51 ID:BZGZKwHjd
どうせその友達もベンチ100も上がらんレベルの人やろ
豆乳多少飲んだくらいでそこまで悪影響ないわ


25: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:04:42.28 ID:gwsVDVDea
水で飲んでもうまいプロテインなんか存在せんで


31: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:06:30.52 ID:oQefscjf0
>>25
アセロラ味とかあるやん?飲んだことないけど美味そう


27: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:05:05.45 ID:MbP1Q3bd0
朝と筋トレ後はホエイで夜はソイ飲んでるわ


33: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:06:47.54 ID:IXs/ukEza
牛乳の方が単純においしい


35: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:07:58.05 ID:ZWhPZ25x0
>>33
豆腐屋の豆乳飲んだことある?


34: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:07:08.73 ID:jKwKZ1kI0
豆乳は学習能力上がるからスポーツする前に飲め


36: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:08:17.32 ID:hvVHT/7L0
そもそも牛乳で腹壊す理由が分からんわ
チーズとヨーグルトは余裕なのに


37: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:08:54.56 ID:lrTWqu+M0
>>36
ラクトースが消化できへん体質なんやろ


39: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:09:38.25 ID:hvVHT/7L0
>>37
ヨーグルトにはラクトースって無いんか?


42: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:10:44.84 ID:BZGZKwHjd
>>39
そこそこ分解されとるから牛乳よりかなりマシや


46: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:11:34.78 ID:hvVHT/7L0
>>42
はぇ~そうなんや
また一つ賢くなったわサンガツ


50: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:12:20.70 ID:EsXLZt8A6
水で飲んだ方がいいぞ
せっかく牛乳から脂質炭水化物取り除いたのにそれをまた牛乳と混ぜてどうすんだ


56: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:13:37.50 ID:aSbztb6va
>>50
水で飲むとか味覚ぶっ壊れてるんか?


66: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:15:21.21 ID:EsXLZt8A6
>>56
美味しいジュースを求めてんなら筋トレやめて清涼飲料水飲んどけ


54: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:13:05.16 ID:MbP1Q3bd0
減量中じゃなきゃ牛乳で飲んでも全然良いんじゃないの?


58: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:14:21.29 ID:EsXLZt8A6
>>54
牛乳で飲むメリットが無くね?
吸収を遅くしたいならホエイじゃなくてカゼインかソイを飲んだ方がいいからね
その方が安いし


62: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:14:46.95 ID:MbP1Q3bd0
>>58
カロリーが増えるやん


59: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:14:24.23 ID:c9C+MSz2a
水の方が吸収早いんやろ
牛乳は遅くなる
豆乳は知らんけど同じように遅そう


22: 名無しダイエット 2018/02/26(月) 16:04:01.97 ID:ZWhPZ25x0
何でもええやん
筋トレだって自己満なんやろ?
好きなことやった方が健康にいいぞ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1519628132/


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