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1: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:08:32.326 ID:9u7bNnUa0
全て独学
身長173 男 
年齢25(当時)

痩せるのめちゃくちゃ簡単だと思う
誰でも出来るレベルに





4: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:12:55.060 ID:5tN7dUpYa
>>1最短方法なに?


5: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:14:04.506 ID:9u7bNnUa0
>>4
飯減らす
1日1食でも死なない
っていうかデブの場合痩せたほうがむしろ健康だわ
1日1食の有名人って結構いるからなビルゲイツとか

戦争映画の捕虜見ててひらめいたんだ
「あ、別に食わなきゃ運動とかしなくてもガリガリになるわ」ってね


6: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:14:34.782 ID:5tN7dUpYa
>>5
飯減らすだけ?他にないんか?


7: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:15:32.043 ID:9u7bNnUa0
>>6
本当にそれだけでいい

でもこの事実が世の中に知られてしまうとダイエット業界()が儲からない
だから必死に隠す
ダイエットは難しいものであると刷り込んで洗脳するわけだよ

あと酒も禁止な 酒そのものはカロリーなくてもダメ


8: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:17:08.332 ID:knKd9jQQa
俺も80近いけど痩せるためにセブンのそばかうどんとサラダチキンしか食ってない


10: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:18:06.742 ID:9u7bNnUa0
>>8
で、何でデブのままなのお前は?

俺は二週間で結果出始めたけど 人に指摘されるほど露骨に結果出た


9: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:17:53.986 ID:F7OoS1Nxa
流石にガリすぎないか?


12: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:18:47.659 ID:9u7bNnUa0
>>9
血管が浮き出るまで痩せた
俺はスリムのが好きだからこのほうがいい
確かに痩せてる でも自分で望んでそうなったんだから不満はないよ

デブははっきり言ってグロい


11: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:18:08.299 ID:fmUkMe6u0
リバウンド待った無し


16: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:19:30.854 ID:9u7bNnUa0
>>11
3年以上現状維持に成功してますけど

リバウンドしてるやつは我慢してんじゃないの?「本当は食いたい。でも我慢だ!」そりゃ無理だわ続かないよww

本当に痩せたいから本当に食いたくない これが大事。


78: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:55:54.500 ID:KDrrh33C0
>>16
多分これが一番大事なんだろうな


13: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:18:59.058 ID:AO0ocEa10
その食わなきゃ、が一番むずいじゃん


17: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:20:15.833 ID:9u7bNnUa0
>>13
実はコツがあるんだ
簡単だよ

スープを飲んでごまかす
あとは炭酸水とかもいいぞ

あまり飲みすぎるのはダメだが空腹感紛れたらいいわけだしな


14: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:19:22.564 ID:CZJOMvfn0
脂肪より先に筋肉が消費される定期


21: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:21:37.801 ID:9u7bNnUa0
>>14
そういう屁理屈はいいので肉削れ
じゃないと説得力ない



26: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:24:21.713 ID:k1/qK5wf0
>>21
筋肉つけろじゃない基礎代謝を落とさないように筋量維持してれば減量後も減量食事メニューを維持しなくてもすむ
多少は食えるようになる

リバウンドさせない鉄の意志が一生続くならいいが


31: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:26:07.177 ID:9u7bNnUa0
>>26
だからデブってなんでこういう屁理屈好きなの?

俺は痩せれててお前はデブ

これが現実だろ

まず俺もお前もガリガリになってそれから初めて討論なり展開すればいいよね。筋肉にしてもつけたいならつけるといいよ

デブだから必死に理屈並べて言い訳続けてるんだろ?そりゃやせねーよ


37: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:29:41.313 ID:k1/qK5wf0
>>31
減量メニューを一生続けて基礎代謝皆無のガリガリ君の病気になりやすい体で暮らしていけばいいと思うよ


41: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:30:56.689 ID:9u7bNnUa0
>>37
だから減量メニューだと思うのはお前の思い込み
なんだったら1日2食でもいいし
目標はガリじゃなくて標準だろ?だったらそれでもいい

少なくともデブの大多数は1日3食以上してんだよ そりゃ痩せないわなってこと


15: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:19:24.327 ID:k1/qK5wf0
筋肉を落とさないように筋トレもした方がいいぞ


21: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:21:37.801 ID:9u7bNnUa0
>>15
それ正直後からでも良いと思う
ましてや女の場合筋力いらんって奴も大勢おるだろうから


19: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:21:23.010 ID:o3WII/aia
自分の成功例が
万人に通じるとか言う思い込み
謎の自信


23: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:23:05.712 ID:9u7bNnUa0
>>19
逆に聞きたいんだけど
俺と同じ食事量と食生活で痩せれない奴なんて人類にいるの?

アウシュビッツのユダヤ人はなんでデブが一定数いないんだ?
食わないと痩せる証拠なんだが。どうやって太る努力(大食い)なしでデブのままでいるの?不可能だからそんなの

マジでそんな特殊体型いたら研究対象になってるわ


20: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:21:23.463 ID:NFfnb9wmM
問題はそれをキープ出来るかだよ
外は良くても内側がボロってるよ


23: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:23:05.712 ID:9u7bNnUa0
>>20
だから3年以上キープしてんだけど
上に書いたよ


22: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:22:41.341 ID:9QGeLxPAa
普通に戻したらまた太らない?


25: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:24:03.694 ID:9u7bNnUa0
>>22
何で戻す必要があるの?
太ってたときと同じ食事量にしたらそりゃ戻るんじゃないか

太ってた=大食いだったわけで

また大食いしたら太りますよね?って言ってて馬鹿らしくならないか。お前は


24: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:23:57.459 ID:QkpmTL/1d
男なら痩せるのは簡単
こういうスレって大体男だよな
女で大幅な減量成功させたならすごいと思うし尊敬できる


28: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:25:01.408 ID:9u7bNnUa0
>>24
身内だけど女でも俺と同じ生活スタイルで体重激減したやつ1人いるよ

何年もダイエットしてても痩せれなかったのに俺の言うとおり試したら劇的に痩せたと感謝された


50: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:34:58.602 ID:QkpmTL/1d
>>28
痩せにくい女のダイエット成功はすごいと思う
でもデブ→標準体重ぐらいなら大した事ないけどな
女の標準体重→モデル体型へのダイエット成功は文句なしに尊敬する

まぁ1もデブからガリになったみたいだから男でも結構すごいか
ダイエット始めたきっかけは何だったの?


53: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:35:36.254 ID:9u7bNnUa0
>>50
元々ガリガリだったから、単純に元に戻りたくなった
それだけだよ


29: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:25:54.098 ID:6tK8g0czp
我慢して不健康になって人生楽しいのかね?


32: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:27:10.554 ID:9u7bNnUa0
>>29
デブのが不健康なんだが
デブの頃の人生はクソだったよ 痩せて正解


34: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:28:50.572 ID:6tK8g0czp
>>32
健康度で言えば標準>デブ>ガリだぞ


38: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:29:45.234 ID:9u7bNnUa0
>>34
俺はそうは思えなかったな
自分の足の爪が切りにくくなるほどの腹だったわw


33: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:27:55.092 ID:9u7bNnUa0
俺に必死に噛み付く=デブ

って自己紹介してるようなもんだぞw

本当に痩せてる奴はそんなに怒らない
図星つかれてるから言い訳したくなるんだよな


35: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:28:55.417 ID:CIfoCD/Na
なんで>>1こんな必死なの?


38: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:29:45.234 ID:9u7bNnUa0
>>35
デブが必死だからそれに反論すると俺まで必死にみえる


36: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:29:04.982 ID:9u7bNnUa0
結局戦時中の捕虜にデブはなんでいないのか?に誰も答えれてないよね
ってことは人類は誰でも食わなきゃ痩せるんじゃん?簡単に


俺のダイエット方法完璧じゃねーか
しかも二週間で結果出始めるから 体重計でみるみる痩せるからやってみろよ


39: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:30:07.282 ID:Ak/u7uep0
あ、こいつの肝臓やべえわ


42: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:31:44.531 ID:9u7bNnUa0
>>39
デブの時アル中だったからそっちのほうが肝臓やばそうだったが


52: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:35:26.586 ID:Ak/u7uep0
>>42
検査受けた方がいいよ


40: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:30:37.896 ID:Fsplp7zU0
個人差があるんじゃね?


42: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:31:44.531 ID:9u7bNnUa0
>>40
ない
戦時中の捕虜は全員ガリガリ

同じ食事、同じくらい少ない飯だったから


43: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:31:49.245 ID:/8JcLGtc0
1日1回って何食ってたの?


46: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:33:31.142 ID:9u7bNnUa0
>>43
それはわりと普通のメニュー

ハンバーグ食べる日もあったよ
でも鶏肉のが良いと思う

それ以外なら麻婆豆腐とかだな 飯そのものは普通に食べる

おかわりはしない 大盛りもしない。


44: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:32:48.261 ID:9u7bNnUa0
個人差が~基礎代謝が~早死にする~

と言ってる奴は俺の戦時中の捕虜は何でガリガリなの?何で戦後もしぶとく長生きしてる人いるの?
答えてね。個人差あるなら戦時中の捕虜でもデブが一定数紛れてないとおかしいだろう

しかしそんな写真や映像はいくら漁っても出てこないんだよ


48: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:34:23.792 ID:Fsplp7zU0
いくら食っても太らない人いるけどこれはどう説明するのさ


51: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:35:09.129 ID:9u7bNnUa0
>>48
それ若い頃だけだよ
俺がその体型だったから 10代の頃大食いでも全く太らない体型

新陳代謝がいいだけ

酒とか飲み続けてると太りだすw


45: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:32:50.232 ID:XmixewEc0
ぶっちゃけ標準が一番なんだよ
60くらいが妥当


49: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:34:25.074 ID:9u7bNnUa0
だから標準にしようと思ったら簡単だっつーの

俺の場合1日2食に増やして筋トレしたらもうそれだけで標準になるわ
お前らはデブなんだろ?じゃあもっと簡単に標準になれるな食わないだけでいいんだから


55: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:35:53.685 ID:n1Vrvg9Yd
>>1
その頃は簡単に痩せれた
デブは甘えって思ってた

そっから5年経つと全然痩せないぞ


56: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:36:07.157 ID:9u7bNnUa0
じゃあ出かけるわ
言いたいことは大体かけたし方法も上に書いてるから全部のレス嫁

マジで呆れるくらい簡単だし誰でもできるからな

じゃあ頑張ってくれよ


59: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:37:58.845 ID:/SDnkWEVd
おう頑張るぜ

あんたも無理はするなよ


66: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:41:09.618 ID:Ak/u7uep0
写真見せてもらわないとわからないけど
体重は落ちててもお腹ぽっこり出てそう
栄養失調の子供みたいな体型になってそう


99: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 10:19:42.009 ID:UU6Fysn40
死ぬまで1日1食にするの?
そんなのやだ


98: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 10:18:07.772 ID:RKfgbZ7/0
まあ世の中いろんな奴がいるって事だもっと食う奴もいるだろ
だから一食にしろではなくカロリー減らせが正解
三食食っててもカロリー少ない奴は痩せてる

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1520554112/


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