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1: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:20:07
細い体系ではいるんですが顔だけでぶです。
周りからも言われショックで貧乳のくせに顔パンパンで悩んでます
胸は諦めたので顔痩せだけでもどうにかしたいんですけど、ほうれい線がめだつだけでマッサージとかよくわかりません
試して良かった方法はありますか
ちなみに20代ですが肌にハリがありません





4: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:21:25
浮腫んでるんじゃない?
お風呂つかってマッサージ!


6: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:22:05
20代でハリなしだったら痩せないほうがいいよ!
将来こけてげっそりするよ


7: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:22:23
顔痩せの方法ってあるの?
本当にあるなら有村架純ちゃんや河北麻友子ちゃんも顔痩せ成功してるはず


14: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:25:05
>>7
河北は知らんけど有村架純は骨格の問題じゃない?


10: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:23:13
30代になったら勝手に痩せるよ。
顔は痩せないほうが若く見えるよ


11: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:23:27
痩せてるのがいいとは限らないよ


13: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:24:04
私も顔痩せの方法知りたいです!顔だけ痩せないんですよね~。
でも私がやってきて一番効果的だったのは、普通のダイエットでした。やはり全体的に痩せれば顔も痩せるのですかね?


15: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:25:19
>>1
同じ顔パンパン族だから悩みはわかる
あなたは今悩んでるのだからこれは慰めにもならないこともわかってる

だが「40になった今ちょうどええ」


17: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:26:24
噛み合わせが悪かったら
顎に力が加わり
筋肉からの顔ぶくれとか
あるよね


20: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:27:44
>>1
友達に同じような子がいるけど、結局脂肪吸引してました
体はスラーっと細いのに、ほっぺたのあたりとか顎周りがぷくぷくしてる感じ
ダイエットしても顔だけは痩せないって言ってました


22: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:28:28
>>1
主さん、お気持ち分かります!!私も顔が浮腫みやすくて下膨れで、身体の割に顔が大きく見えます。気にしているところに友達からも顔がぱんぱんで大きいと笑われ、最近マスクをしないと外出出来ません…。人から言われると凄く傷つきますよね。リンパマッサージやソフトコルギをすると多少はスッキリします!でもやっぱり友達と比べると顔がぱんぱんで大きく見え、なるべく人に会いたくないです…


25: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:29:30
舌回し運動!
舌を左右に100回ずつくるくる回すのを、1日2セットしたら、痩せました。


29: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:31:06
ずっと丸顔がコンプレックスで、口の中にボール入れてるの?とか、顔がまんじゅうみたいだねって言われてきた。
鏡を見るのが苦痛で、どうしたらいいものかと色々調べてやってみたけどどれも効果はいまいち。
よく聞く舌回しとアイーン体操はあんまり信じてなくて、でもとりあえずやってみようと思いまずは一週間続けてみたら、自分でもあれっ!?て思うくらい顔がシャープになってる!
友達からも、痩せた!?なんか綺麗になった!?のオンパレード!!
たまたま私に合ってた方法かもしれないけど、ほんとにオススメ!


30: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:32:43
舌回し(左右70回ずつ)1ヶ月続けたら、顎がシュッとしたねとか顔痩せた?と3回聞かれたので効果あるはず


78: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 08:41:31
>>30
左右10回が限界 汗

それ以上やると何かゾワゾワしてきてイライラするんです(TT)

続けたら間違いなく効果あるはずなのに、自分には向いてなくて 汗

70回…私もできるようになりたい!
身体痩せたのに、顔だけ下膨れの平安顔(TT)


31: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:33:31
昔っからずーっと丸顔だったんだけど、菓子パンと、お菓子を一ヶ月やめたら痩せた!
今まで顔痩せなんてしたことなかったのに。
会う人会う人に「痩せたね!」って言われた。


33: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:33:48
寝るときマウスピース着けたらいいよ


37: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:37:24
一時期流行った田中宥久子の造顔マッサージが私的には一番効いたよ!
https://www.youtube.com/watch?v=vXffyDJweZs


61: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 22:19:50
造顔マッサージはすごい!
顔変わったと言われるし、痩せたとも言われるよ


52: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:54:46
造顔マッサージは自分でやるとうまく流せずかえって肌が荒れる気がしてやめました。
私の場合舌回しとあいうえお体操は2~3日で効果を感じました。あいうえおは賛否あるみたいなのでしっかり保湿をしてからやってます。
あとは時々カッと目を見開いたり口角をあげるよう心がけるとたるみにも効く気がするので時々やってます


39: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:38:11
若い頃から顔がパンパンで今も変わらずです。けど、前よりほんの少しだけ細くなったかと友達に言われたけど、ただ単に頬が下にたるんできただけだと思った。年取って顔が痩せたと言う人は多分たるんできた人が多いと思う。一応、舌を口の中で回すのも1日100回お風呂でやってたりするけど、重力と歳には勝てないよね。


47: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:50:27
私もー。

ちょっと前にシンデレラ体重が話題になってたけど、まさしくそれくらいなのに、
顔がデカいため、全くそうは見えない。。

冬は着ぶくれてるので、春になると薄着になり、
「痩せた?」
って少しだけ言われるくらいしか、良いことがない。

舌回し今日から頑張る!
ちなみに40。
歳取ると痩せるっていつから?まだまだパンパン。。


48: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:50:57
リンパマッサージ毎日してマウスピースはめて寝るようにしたら少しマシになった気がします!


51: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 21:53:20
年取るとあんまり激しい顔面体操ダメってね。
シワになるとか


53: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 22:01:31
食物繊維をたくさんとるのがいいよ
オールブランを1日100g1週間食べ続けると
しつこい顔の脂肪すぐに取れた


54: 名無しダイエット 2018/03/08(木) 22:02:23
リンパマッサージやればかなり変わる
頬とか揉み上げの辺りの痛い所を
20秒指圧すると
次の日には変化が見られるね


83: 名無しダイエット 2018/03/10(土) 07:59:47
>>54リンパマッサージって撫でるだけじゃない?
指圧ぐらいまでやると強すぎる気がする


74: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 01:55:45
親知らず抜いて、小顔になった気がしなくもない。


75: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 03:35:56
1耳の上を掴んでクルクル回す。
2耳たぶを1と同様にクルクル回す。
3首筋を優しく撫でて、鎖骨を指2本で挟んで内から外に流すように優しく摩る。
4肩を回す

毎日やっていたら別人のように顔がスッキリしました!浮腫みがとれて、エラのようだった下ぶくれが治りました(´∀`*)
美容室で鏡見るのがそこまで憂鬱にならなくなりました!


76: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 03:50:33
大久保佳代子さん、リガメントほぐしを知ってから、毎晩簡単ながらやってます。今2週間目ですが、だいぶ硬かったところがほぐれて来てる感じがする。
no title



79: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 09:35:37
私も20代は丸顔パンパンが悩みだったけど、顔は歳とると痩せてくるから、今アラフォーでちょうどいい感じだよ。顔の肉は落とし過ぎないほうがこの先も若く見えるよ。私は実年齢知った人や同級生から、法令線ケア何してる?ってよく聞かれるけど何もしてない。でも20代前半の時に一気に体重4キロ落とした時は、法令線できてびっくりしたことあるよ。主さんが既に細いのなら、髪型でカバーが一番現実的な気がする。

引用元:http://girlschannel.net/topics/1568675/


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