00
1: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:33:00.52 ID:7YVdZd3c0
ニート卒業出来そうや
とりあえず就活資金でバイトはじめた





2: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:33:16.91 ID:7YVdZd3c0
ちな23歳高卒や


3: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:33:23.00 ID:pCkeVAJ60
えらい


4: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:33:55.21 ID:7YVdZd3c0
ランニングは2カ月前からやで


5: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:34:05.43 ID:q3jYb0py0
やるやん
何時に走ってんの?


6: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:34:29.81 ID:7YVdZd3c0
>>5
7:30からや


8: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:34:53.44 ID:rWa0a1i/0
朝動かすのは本当に体にええしやる気出るよな
理由わからんけど


11: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:36:07.10 ID:7YVdZd3c0
>>8
脳からなんか出てるよな
走り終わった後


89: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:53:06.20 ID:9rl+rJvx0
>>8
ドーパミン、セロトニンが出てんだよ
運動することで軽度のウツが治るとまで
言われてる、エビデンスあり


12: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:36:18.28 ID:jO3pzfWBM
わいもやろうかなあ
最近早く目が覚めるし


14: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:36:36.68 ID:7YVdZd3c0
>>12
やれやれ


13: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:36:21.00 ID:AdlJTQT+d
23歳...w
周りの大卒が働いてる年やけど5年間何してたん?


15: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:36:55.40 ID:7YVdZd3c0
>>13
大学中退してニートや


18: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:37:19.21 ID:pCkeVAJ60
>>13
前に進もうとしてるやつもいればこうやって下ばかり見てるやつもいる
どっちのほうが人間としてええやろなぁ


17: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:37:12.73 ID:XfR6gOYH0
ええやん
ワイもやろうかな


22: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:38:33.52 ID:7YVdZd3c0
>>17
めちゃくちゃおすすめやで
ダンベル買ってトレーニングもはじめたで


19: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:37:45.93 ID:7YVdZd3c0
明治大に通うために一人暮らしはじめてサボりまくって中退や


21: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:38:25.28 ID:PDJ/rw1YM
空気も澄んでるし朝運動いいな


27: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:40:08.31 ID:7YVdZd3c0
>>21
花粉症も治った気がするで
全然鼻ムズムズしない


25: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:39:55.73 ID:ETWHTnr3a
一人でする回数も増えたわ
これはガチ


28: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:40:45.27 ID:7YVdZd3c0
>>25
むしろ減ったで
ニートやってた頃は暇さえあればしてた


26: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:40:03.07 ID:PDJ/rw1YM
バイト何してるの?


31: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:41:23.84 ID:7YVdZd3c0
>>26
飲食やで


37: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:43:14.60 ID:PDJ/rw1YM
>>31
コミュニケーション能力もつくしいいな


43: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:44:30.26 ID:7YVdZd3c0
>>37
コミュニケーション能力は大丈夫だと自負してるから飲食や


35: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:42:40.82 ID:6vFc5YEk0
身体は絞れた?


41: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:43:43.78 ID:7YVdZd3c0
>>35
走ってただけの頃は70から65まで減ったけどダンベル買ってからは増えて68やで!


36: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:42:51.11 ID:7YVdZd3c0
ランニングはセルフドーピングや


39: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:43:36.25 ID:TLTdSHQP0
30分くらい走ってんの?


53: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:46:16.45 ID:7YVdZd3c0
>>39
シャトルランを限界までやった後にジョギングや
30分くらいかな


46: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:45:11.91 ID:6QHvURuk0
小学生の話やけど毎日体育の授業がある学校の生徒は勉強の成績が明らかに良くなるらしいで
いい効果あるのは間違いないわ


59: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:46:58.60 ID:7YVdZd3c0
>>46
小学生の頃に戻ろうと思うで


49: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:45:33.32 ID:Cw6Vq0sq0
趣味程度でそんなに走るなら
膝やるからLSDにしとけよ


62: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:47:24.88 ID:7YVdZd3c0
>>49
LSDってなんや
薬か?
■補足
LSDトレーニングは「長くゆっくり、距離を踏む」こと。Long=長く、Slow=ゆっくり、Distance=距離の頭文字をとったトレーニング名称。「筋持久力」と「心肺能力」を同時にアップできるため、“フルマラソンの30kmの壁”を超えるトレーニング方法として有効だ。ただ、むやみにゆっくり長く走ればいい、というものでもない。
ランニング専門誌『ランニング・スタイル』公式ウェブサイト:Running Style web



64: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:47:34.20 ID:KwyruEgR0
イッチいい奴っぽいな


73: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:49:32.11 ID:7YVdZd3c0
>>64
自分の事が嫌いだからせめて人には好かれようと最近思いはじめたんやで


101: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:54:55.82 ID:3UC6/M+Zp
>>73
泣いた


68: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:48:34.26 ID:7YVdZd3c0
今思うと小学生の頃の体力は無尽蔵だったな
走り回ってもすぐ回復してた


75: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:50:57.44 ID:7YVdZd3c0
シャトルランもはじめは40回や
今は60まではいけるで
しょぼいと思うかもしれないけど中学の頃は100いけてたんやで


84: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:52:15.63 ID:XoNTRTbla
>>75
シャトルランの音源持ってるの?


96: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:54:05.04 ID:7YVdZd3c0
>>84
youtubeにあるで


76: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:51:02.09 ID:tmA9z2U00
ワイもやってるけど3.5kmぐらいで飽きるし疲れるわ


82: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:52:06.32 ID:7YVdZd3c0
>>76
シャトルランだとしばらくは音に引っ張られて強制的に走れるからちょうどええで
限界まで来たらそのままジョギングや


78: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:51:06.98 ID:q3jYb0py0
俺もランニングしようかな
靴とかちゃんとしたやつ買ったの?


88: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:52:52.32 ID:7YVdZd3c0
>>78
バッシュで走ってるで


83: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:52:12.26 ID:XvEX+c9A0
バイトなんてしてないで正社員か派遣にしろよ


93: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:53:44.56 ID:7YVdZd3c0
>>83
就活資金がいるんや
面接行くにも金がいるし奨学金も返さんと


86: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:52:47.71 ID:f3vHGWlcd
いやランニングしてる元気あるなら仕事しろよ
結局ニートやんけ


100: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:54:54.50 ID:7YVdZd3c0
>>86
バイトはじめたからニートからフリーターにジョブチェンジや


92: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:53:29.01 ID:tmA9z2U00
シャトルランってどこでするんや?
公園かなんかか?


106: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:55:24.09 ID:7YVdZd3c0
>>92
公園というより神社やな


98: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:54:36.19 ID:+20jFn6hr
やっぱり外に出ることが大事だよな
俺も毎朝犬連れて散歩してるわ


118: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:56:52.61 ID:7YVdZd3c0
>>98
走らないと損やで
脳内麻薬出てる気がしない


107: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:55:34.12 ID:9rl+rJvx0
ババアだけど走ってハマったよ
金のかからない麻薬だね~みんなに進めたい、旦那はデブ筋トレ並行で6キロ近く痩せ締まった事でさらにハマってるよ


126: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:58:11.41 ID:7YVdZd3c0
>>107
はじめの1週間はあまりの体力の無さに心が折れそうになったけど受け入れたたら楽しくなったで


119: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:57:05.56 ID:o6tcO/G00
10年位走っとるけど23~0時のほうがええで


130: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:59:15.87 ID:7YVdZd3c0
>>119
夜眠れなくなるやんけ
入眠障害がワイの中退の原因やのに


102: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:54:59.48 ID:A5mBfx3Y0
1ヶ月続けたってのは嘘だな
せいぜい3日


113: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:56:09.34 ID:7YVdZd3c0
>>102
1月中旬からだから2カ月やで


115: 名無しダイエット 2018/03/18(日) 08:56:37.92 ID:WYe8XMZJa
>>113
やるやん偉い継続は力や君ならなんでもできる

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521329580/


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