00
1: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:11:49.74 ID:cBVf9W1L0.net BE:987524678-PLT(13001)
ソイプロテインなら安いけどあれって全然吸収されないんだろ?
食が細いからたんぱく質を摂ろうとするとプロテインに頼るしかない 





2: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:13:35.68 ID:JkiXAK5j0.net
別に高くないだろ

タンパク質の価格は鶏むね肉とかと同じくらい


3: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:14:13.17 ID:vsy9s5uB0.net
コオロギがくるらしいぞ


4: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:16:48.26 ID:SsyyNoLyr.net
ソイでもいい
吸収率は確かにホエイのが高いが筋肉の付きやすさでは有意な差はない
吸収率=筋肉ではない


6: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:19:29.85 ID:ImIXcGkJ0.net
薬局とかで見るとバカ高くてびびるよな
ネットで買うのが一番


7: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:19:44.62 ID:vh/xSiEXa.net
寧ろガイツー以外ザバスとかクソみたいなのしか無かった時代から
Amazonで気軽に買えるいい時代になった


8: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:20:28.70 ID:okHqErxn0.net
ソイのほうが内臓への負担が少ない
ホエイは明らかに屁が臭くなる


9: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:20:46.94 ID:pbm+f+q60.net
マイプロで33パーセント引き時に買えばいいんじゃね
もっと大きい割り引きあるかもしれないけど


11: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:29:12.19 ID:xfZphX9B0.net
6月にマイプロテインで2.5キロ2千円くらいで買ったぞ
外国からの発送だから送料1500円くらいかかったけどまだ飲みきれてないぞ


37: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:47:00.90 ID:429EMN2Q0.net
>>11
飲むの遅すぎない?
だいたいどこのプロテインも朝晩と1日2杯ずつでも1キロ1ヶ月持たないぞ


41: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:58:17.13 ID:xfZphX9B0.net
>>37
ジムに行く前と行った後に飲むだけだしね
1リットルに対して備え付けのスプーン1杯だけだし
ダニが湧いてないかヒヤヒヤしながら作って飲んでる


43: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 00:22:52.92 ID:BwhzPDN70.net
>>41
それ多分薄すぎて納豆とか焼き鳥1本食うより効果ないぞ


13: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 21:50:27.68 ID:7f9mIDF50.net
日本のバカ高いプロテインのほうが筋肉つきやすいような気もする
基本的にたんぱく質しかない外国のより栄養素は日本のほうが豊富


16: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:01:26.01 ID:DvXRZUlQ0.net
>>13
オプティのプロテインとかはグルタミンbcaaモリモリ入ってるよ、海外のがタンパク質しか入ってないってのは適当なコメントだなぁ
そんな日本のプロテイン良かったら世界中のビルダーが日本のプロテイン飲むっつの


17: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:01:53.17 ID:t2LhH1Yo0.net
鳥のささ身なら200g/50円だぞ


19: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:05:56.25 ID:xADdsJKr0.net
>>17
100g60円ぐらいじゃないの?


18: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:04:52.94 ID:p1Jd03SWx.net
ちゃんとタンパク質含有率見ろよー
50%とかふざけた奴もあるからな


20: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:18:29.55 ID:DvXRZUlQ0.net
>>18
そんな粗悪なもんがあるのか!!ライザップのドリンクにはワロタ
こんなことしてても国産信仰があるんだから、とことん愚民を作るって価値があるんだなぁ


22: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:22:53.42 ID:vh/xSiEXa.net
>>20
粗悪じゃなくて初心者が何も知らずに安いなと間違って買ってしまうウエイトゲイナー、ウエイトアップ系でしょ


24: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:28:36.38 ID:DvXRZUlQ0.net
>>22
ああカーボ入ってるやつか!!なるほどね!


21: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:21:26.17 ID:wWSl/bTD0.net
肉だと重量の20%くらいだろタンパク質


26: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:35:10.45 ID:xADdsJKr0.net
>>21
水分多いからな。


25: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:34:28.89 ID:vINx5csna.net
>>1
ソイプロテインはきなこっぽくてまずいけど腹持ちが良くてお腹空きにくい
ホエイプロテインの方が味が良いけど腹持ちが悪く代替食品にはならない


30: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:39:46.96 ID:w3o7oEG60.net
プロテイン不味すぎ
後味で毎回吐きそうになる


32: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:00:27.81 ID:epUcs4i10.net
>>30
オプティマムのダブルチョコとかならいけるとおもうよ


31: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 22:40:15.49 ID:ImIXcGkJ0.net
今は国産でもキロ2000円とかあるからギリ選択肢に入るようにはなってきた


33: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:02:03.00 ID:/5I69uIJ0.net
卵も1パック100円の特売じゃないとタンパク質コスパは微妙


34: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:03:18.07 ID:vh/xSiEXa.net
人工甘味料のチョコとかバニラとか、牛乳と混ぜると圧倒的に美味しい飲み物になるが
水で飲みたい場合は中途半端な味で不味いんだよね
それが嫌だから最初から美味しさなんて期待しないで飲めるノンフレーバーを水で行く


39: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:55:23.98 ID:R5iU1T51a.net
>>34
俺は逆に牛乳割りだとおいしく感じない


36: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:43:19.59 ID:BOForj19a.net
黙ってチャンピョンのクッキークリーム飲んどけど


54: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 01:51:45.08 ID:moobz8cb0.net
>>36
うめーよな!
行ってるジムがそれなんだが、1杯300円するからいつもは飲めない
今までバニラだけだったのが最近チョコも加わった。だが調べても出てこない


38: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 23:50:51.86 ID:0yryDvBH0.net
牛乳にソイプロテインのココア味混ぜたらめっちゃうまいからソイお勧め


42: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 00:05:42.73 ID:xrsfRcJTd.net
筋トレの後に3パック38円の納豆食べてるけどどうなのかな


44: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 00:24:56.18 ID:BwhzPDN70.net
>>42
通風になるくらいじゃないか?


52: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 01:46:45.08 ID:L/OWx0WE0.net
まあ、いうても70kgの体重くらいのやつでしっかりトレーニングしていて
必須なタンパク質の半分をプロティンから取る場合でも、日当たり30gちょいって
とこじゃないかね。一日にして100円ってとこの出費じゃないか


55: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 01:53:28.64 ID:QWlsSmpj0.net
プロテイン買ってから初めて気づいたけど牛乳ってたんぱく質すげーよな
コップ一杯で7~8gのたんぱく質って飲み物のくせになかなかだなと思った


57: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 03:35:35.23 ID:7f7rwX9d0.net
素人はサバスでいいの?


68: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 04:42:32.78 ID:VL+dHzKE0.net
>>57
初心者向けならグリコの方が安いよ


59: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 03:46:26.12 ID:EtFxmMBm0.net
お腹弱いからアイソプロ一択だわ


62: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 04:25:47.41 ID:Sp18LHfm0.net
そら筋肉もつくわってwwww
言っとくけどプロテイン毎日飲もうがそう簡単には筋肉つかないからな


65: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 04:32:45.64 ID:pzgZJ0K20.net
>>62
結構頑張っても1年に1㎏増えるくらいだっけ?
継続する根性ないとムキムキにはなれないよな


70: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 04:59:45.80 ID:Sp18LHfm0.net
>>65
そうだね~
初心者ボーナスは確かにあるけど、すぐ頭打ちになる
結局は試行錯誤しながら長年継続するしかないし、近道なんてないね

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1521634309/


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