1: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:14:34
http://asajo.jp/48599
「写真の写りがよくないので断定はできませんが、桐谷さんの食事メニューは豚の生姜焼きにチンゲンサイとイカの炒めもの、大根のサラダに小松菜かほうれんそうのおひたし、そしてカブのミルクスープにご飯がお茶碗半分ほど。バランスはいいのですが、量が少ない。600kcalに満たないぐらいではないでしょうか。成人女性が1日に必要とするカロリーは2000と言われていますから、これは少ないですね」(フードコーディネーター)
no title





2: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:15:27
私より多いよ。大丈夫じゃないのかな?


3: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:07
思ったより食べている


4: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:09
普通の量じゃない?
この人の痩せっぷりは体質でしょ。
余計なお世話。


6: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:12
あたしだったら絶対満足できない(笑)


7: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:25
いや十分でしょ 笑


8: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:27
こういう芸能人って残すから意味ないよ。


10: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:32
普通じゃない?
同じくらいだよ。

こんなに痩せてないけどw


11: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:16:35
普通だと思うけど・・・


15: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:17:27
私もダイエット中はこんな感じだった
満腹になる2歩手前くらいの量


16: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:17:38
けっこう大食いアピールするけど、やっぱり普段の食事は少なめなんだな
no title


17: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:17:42
大食いだ!て必死にアピールしてたじゃん


79: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:10:56
>>17
3食のうちの1食なら 普通じゃないの?
この人は 体質だと思うよ
食べても 細い人居るし うちの旦那が 痩せの大食い… 同じように食べてたら 大変なことになる


170: 名無しダイエット 2018/03/25(日) 01:38:15
>>17
私も大食いの痩せだけど家ではそんなにわざわざ食べないよw
外食行ったりするとかなり食べるから驚かれる感じだなあ


19: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:18:19
前番組の密着でサラダしか食べてなかったよね


22: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:19:10
特別多くはないけど少なくも見えないけど…


23: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:19:48
ガリガリって失礼だな。
痩せは体質でしょ。
なおみにはぶよぶよとか言わないくせに。


68: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:01:39
>>23ガリガリは、デブよりは褒め言葉 あらーデブですね 褒め言葉になる?


74: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:04:36
>>68
痩せてることを気にしている人からしたら失礼なことに変わりないでしょ。


81: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:16:12
>>68
ガリガリをデブより誉め言葉だと思ってるの?あなた、知らないうちに会話で人を傷つけてると思うわ。


24: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:20:22
別の日のメニュー
この日は>>1よりはごはんの量が気持ち多い?けど全体的に少ない感じ
no title



25: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:20:24
少ないと言われれば、そうかもしれないけれど、心配する程ではない(・ω・)ノ


28: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:20:48
量はこんなもんで十分だよね
バランスもいいし


29: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:21:02
これが一日分なら少ないとおもうけど、
一食なら普通


30: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:21:34
バカみたいに大食いなわけないよ芸能人だもん


32: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:21:57
私ひとり暮らしで食器にこだわってここまでしっかり作らないなー


37: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:25:33
桐谷美玲、カニクリームコロッケとか作っている献立美味しそうだったよ
ガルちゃんでもトピになってた
私が同じ量食べてもスレンダーにはならないわ…体質なのに失礼な記事だよね


39: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:27:20
標準摂取カロリーって平均的な人が標準体重(BMI22)を維持するための食事量として定義されてるから2000kcalも摂取したら太る人が多いと思う
まあ健康的ではあるんだろうけど健康的に太るくらいなら不健康でもいいから太りたくないよね


40: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:27:36
普通の、しかも健康的な量と質だと思うけど。世の中の女の人がもっと食べてるわけ無いと思う


41: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:29:11
私もガリガリだけど本当に肉がつかない。食べたいものを食べたいときに食べたいだけたべても体型に変化ない

肉がつかないのよ。でもけんこうよ


43: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:32:27
もう少し食べると肌もキレイになるのにな。会社で糖質制限ダイエットしてる人いるけど、細い代わりに肌がカッサカサ。


44: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:33:54
食べても太れない体質の人っているんだよ
自分もちゃんと普通に食べてるしお菓子もバクバク食べるけど痩せてる
他人に言うと嫌味だと思われるから言わないけど


49: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:36:53
別に少ないとは思わないけどな。
私の場合だったら、おかずの量はこのままで、ご飯を3倍にするくらいかな。


52: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:40:17
痩せてても骨格がいいから綺麗でうらやましい。私ももう少し痩せたいけど、骨の関節が太いから細いと指が怖くなる。無理して食べてる。


54: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:42:03
>成人女性が1日に必要とするカロリーは2000と言われていますから、

↑これ、よく言われてるけど、成長期や高校生ぐらいまでの代謝の人や、なにかスポーツでもしてる人ならともかく、成人女性が毎日2000カロリーとってたら、小肥るよ。


60: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:50:39
痩せてるのも羨ましいけど
この量で足りるというのも羨ましいわ


65: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:58:33
盛り付けの汚さが気になる..
おかずが斜めによってるし
ご飯に至っては盛り付けた後に
半分すくい取ったみたいになってる


78: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:10:18
>>65
メインのおかず、しょうが焼きとイカの炒め物とお皿分けたら良かったのにね
ご飯つぶも、食べかけ?って思うよね


69: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:02:27
平均摂取カロリー
no title
平均身長体重
no title
これで2000kcal摂取するようになったら絶対肥満激増するわ、間違いない


70: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:02:50
つか、ろくに運動もしない現代人なら、むしろこのぐらいの量に抑えた方が健康的でいいと思う。


76: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:06:22
1日2000kcalも食べたらBMI23くらいになるよね。
それ、日本では太めの方に入るから
美容に気使ってる女性は桐谷じゃなくても
2000kcalも普段から食べないよ。

この記事書いた人って多分デブなんだろうね。
これを見て少ないと心配するのはデブだけだよ。


92: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 10:39:53
ご飯の量はたしかに少なめだけど、おかずは結構種類も量も多い気がする
すごくバランス良いのにこんな言われようで気の毒だな
この人は体質的に太れないんじゃないのかな?


35: 名無しダイエット 2018/03/24(土) 09:24:08
600kcalに満たないぐらいではないでしょうか。成人女性が1日に必要とするカロリーは2000と言われていますから、これは少ないですね

ってか、一食が600だから、1日のカロリーと比べて少ないって言われても、、、
他の2食で1000カロリーづつとってるかもしれないし
1日3食の写真みてから、あーだこーだ言いなよ

引用元:http://girlschannel.net/topics/1587461/


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