1: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:28:33.35 ID:QQs9JVBCr.net BE:928663431-2BP(2000)
no title

no title

メニューは周一のプルアップとディップス
あとたまーに腹筋ローラーのみです。 





2: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:28:59.35 ID:RPA2uPzs0.net
ビフォーを見せろよ


3: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:29:23.31 ID:cBgBWLsF0.net
髪切れよ


4: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:29:33.64 ID:ONQGUFaa0.net
まつ毛濃いね


10: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:31:40.14 ID:4vsSRhZc0.net
肌がおっさん


11: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:31:44.62 ID:YtAXTBEEM.net
髪ボーボーじゃねえか


13: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:11.72 ID:8XeQhMuHp.net
>>1
部屋のフローリングの色がいいな


14: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:13.06 ID:LVUFO6Iap.net
ニートっぽい


16: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:35.55 ID:8gxJN3VW0.net
体についてコメントしてやれよ
かわいそうだろ


17: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:38.52 ID:J2RssDWpM.net
筋肉ねーじゃねーか


18: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:54.84 ID:IZQzHVsO0.net
身体だけはジャニーズっぽいね(誉め言葉)


19: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:55.71 ID:HIV/rkcD0.net
目が死んでる


20: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:32:56.82 ID:8BnTCoLPr.net
ハゲるねこれは


24: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:33:44.07 ID:BYlO7jVdd.net
顎下汚いなあ


25: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:33:52.82 ID:QVCZEaVyM.net
元から特に腹肉ついてないやつだろ
デブの一ヶ月を見せろ


27: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:34:01.17 ID:goVmS4NP0.net
no title


32: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:35:09.23 ID:jNT6+IMm0.net
>>27
顔のサイズが骨格から縮小してね?


130: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:34:57.75 ID:A0cSj5Rj0.net
>>27
顔の大きさが色々とおかしい


28: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:34:03.33 ID:CCQTNEkl0.net
筋肉つけたって言いたいのか脂肪落としたって言いたいのか
どっちにしても何だかなあ


35: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:36:33.16 ID:RPA2uPzs0.net
本人は自覚ないだろうけどすげーオタクっぽいよ


38: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:37:20.88 ID:wuhhez9k0.net
これで筋トレ勧められてもなぁ……
こんな程度の体作るなら筋トレよりもダイエットだろ


47: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:39:09.28 ID:YXCf3tXTp.net
本人か知らんけど確実にハゲるからあんまり髪伸ばしたりいじめるな


51: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:40:02.79 ID:QuyDNwix0.net
筋トレより適度な運動して基礎体力キープするだけで十分だろ


57: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:41:36.95 ID:Lm7CH4lT0.net
逆に筋トレしないとこの程度の体にもならんのか
厨房の頃はじめて以来ずっとやってるから
逆にやらないとどうなるか想像つかん


58: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:42:17.13 ID:j9Ii/R/J0.net
一ヶ月でこれなら付けたんじゃなくて絞ったんだろ


61: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:43:40.74 ID:sQzSvedna.net
女にモテる体だな見せる機会が有ればだが


79: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:56:11.20 ID:5VUpSnpSa.net
そんなのより脚と背中をせっせと作れよ


81: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:57:35.30 ID:VJcuqSY/d.net
俺はガリなんだけど真面目に筋トレしたら筋肉つけられるのかね?
元の脂肪がないと筋肉に変化しないことない?


85: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:58:52.73 ID:ozEDRkB4r.net
>>81
脂肪は筋肉に変わらねえよ馬鹿


89: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:01:14.04 ID:IZQzHVsO0.net
>>81
筋肉を増やす為の食事で結果脂肪も一緒に増えるから一度太るってだけで
脂肪が筋肉に変化するなんて事はありえないから頑張れ


82: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 10:57:45.57 ID:vSa7PuRh0.net
3年くらい前に本気でジム通ってた頃
no title


90: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:01:38.95 ID:5VUpSnpSa.net
>>82
いいハムと三角筋だ


98: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:04:57.91 ID:lMQoDA7Hd.net
>>82
これナチュナルなら相当すごいよな


106: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:16:26.08 ID:P0gSIeTu0.net
>>82
スッゴ


108: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:19:06.47 ID:r+D3hIP/d.net
>>82
すげえなこれ


116: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 11:25:33.12 ID:pHo0Psbmd.net
>>82
実際になりたくはないが男なら憧れは感じるよな

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1522200513/


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