00
1: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:27:28.54 ID:pMa/gDbP0
これ本当に楽しいんか?
痛くて辛いだけなんだが





2: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:28:01.67 ID:kkhgZN340
やる気が最近でない
腹ブヨブヨ手足細くなってもうたわ


4: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:28:03.79 ID:PO+BmNH5M
ナルシズムを感じるしかない


6: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:28:07.71 ID:ThKI32lHd
その痛みが気持ちいい


9: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:29:28.65 ID:pMa/gDbP0
嘘っぱちかいな
高い金払ってプロテイン買って損したわ


10: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:29:32.78 ID:+yIQe6NLa
痛みを感じながら流し込むプロテインほんと麻薬


11: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:29:46.98 ID:g4e0zar5p
普通にしんどいよな
栄養の勉強とかもしてたけど辞めてしまった


12: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:30:00.96 ID:waoI8Fk2a
ニートは筋トレしない方がええで
本来就活に向けるべき意欲や得られる達成感を筋トレで満たしてしまうから


13: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:30:01.11 ID:6gQ+ja8Rd
身体が変わってきたら面白いで


14: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:30:26.76 ID:mJ9iXmps0
脳科学的に良い
抗鬱剤と同じ効果があるらしい


15: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:30:42.65 ID:YxwmYSeD0
腹筋が少しずつ見えてくるのええで


17: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:31:23.92 ID:LAcy/VjP0
スロトレメインに8回1セット
トータルトレーニングなら余裕で続く。プロテインは必ず飲めよ!ワイとの約束や!


19: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:32:27.91 ID:jcFI7dun0
わいはテストステロンのお陰で陽キャになったで
■補足
テストステロン(testosterone)は、アンドロゲンに属するステロイドホルモンで、男性ホルモンの一種。

一般に30歳ごろから減少しはじめ、年1-2%の割合で減少する。テストステロンの減少は男性更年期と呼ばれるが、女性の更年期ほどには急激にホルモン分泌は変化せず、身体や精神に与える影響も個人差が大きい。ストレスなどで急激な減少を起こすと、男性更年期障害を起こす。テストステロンの減少率は個人差が大きく、70代になっても、30代の平均値に匹敵するテストステロン値を維持している男性も多い。20代から40代でテストステロンが低い場合は、2型糖尿病、メタボリック症候群のリスクが増大すると報告されている。

テストステロンを最も分泌する最短ルートは、筋トレ。もちろん、筋トレをすればいいというわけではありません。息がすぐ切れてしまうほど、厳しい筋トレメニューをこなすことが必要不可欠です。体の隅々までしっかりと筋肉を付けたい!細マッチョになりたい!シックスパックが欲しい!と考えながら、全力で筋トレを行うことが、テストステロンを分泌させる手助けをしてくれます。ただし、長すぎるトレーニングは逆効果。テストステロン値を下げてしまう原因にもなってしまいます。
テストステロン - Wikipedia
テストステロン値を増やす方法。モテる以外の驚くべき効果も。 | Smartlog



23: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:33:48.62 ID:FGrhKrVS0
no title


27: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:35:07.65 ID:Mkl/p2k50
>>23
こいつの何がなんj民を引きつけるんやろな


30: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:36:30.38 ID:3yZbYJdXd
>>23
こいつほんとすこ


24: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:33:57.83 ID:INY2hMuCp
暇人ほど筋トレしたがる


26: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:34:15.91 ID:6gQ+ja8Rd
>>24
なんJやってる暇があるなら余裕やろ


28: 名無しダイエット 2018/03/28(水) 20:36:02.50 ID:gkY0EqI20
言うちゃ悪いが自分に酔わんとうまくいかんしな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1522236448/


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