
全然痩せられません
怠け者は直らんからな
食事はこれ以上減らせないだろう
とうしたものか
とうしたものか
ダイエットって健康的になることで
痩せることではない
痩せることではない
動けデブ
食事減らすのは良いけどタンパク質まで減らすと
筋肉がするすると落ちて太りやすい体質になる
体重は減るけど成人病まっしぐらの身体の完成ですw
筋肉がするすると落ちて太りやすい体質になる
体重は減るけど成人病まっしぐらの身体の完成ですw
ダイエットしなくていいから
大盛り食うの辞めろ
大盛り食うの辞めろ
全部普通か小盛りなのになんで太ってんだ?
>>8
そんなわけない
太る奴は絶対それだけの量食ってる
そんなわけない
太る奴は絶対それだけの量食ってる
自転車乗れ
酒と間食やめるだけで普通は痩せるけどな
痩せないんだよ何故か
ダイエットの定義は体重を落とす事じゃなく
筋肉を維持もしくは増やしつつ体脂肪を減らす事だから
筋トレすれば逆に体重は増えるよ
筋肉を維持もしくは増やしつつ体脂肪を減らす事だから
筋トレすれば逆に体重は増えるよ
俺は自転車とステッパー半年ちょいで体脂肪が34%→21%になった
体重はあんまり変わらんけど
体重はあんまり変わらんけど
毎日酒飲んでるけど太らないよ
食い過ぎなんだよ
体重は30年ぐらい変わってない
55kg前後
飲み会とか行ったらデブは食い過ぎ
食い意地張りすぎなんだよ
食い過ぎなんだよ
体重は30年ぐらい変わってない
55kg前後
飲み会とか行ったらデブは食い過ぎ
食い意地張りすぎなんだよ
太った年月と同じ時間をかけて痩せるくらいの長丁場だと思っておやんなさいよ
ちょっとやって効果なくて諦めるとかアホ
ちょっとやって効果なくて諦めるとかアホ
半身浴やれよ
レタスドカ食いダイエットがいいぞ
食事はまずレタスのサラダを特盛で食べる
後は好きなものを量を減らして食えばいい
かなり減らしても腹が減りにくいので次の食事まで余裕で持つ
食事はまずレタスのサラダを特盛で食べる
後は好きなものを量を減らして食えばいい
かなり減らしても腹が減りにくいので次の食事まで余裕で持つ
太りにくいのは自分がそうだから確かにいるけど
少食で太るのは薬の副作用とかない限り有り得ない
太る奴はだいたい食い過ぎてる
少食で太るのは薬の副作用とかない限り有り得ない
太る奴はだいたい食い過ぎてる
間食取ってる自覚がないんじゃないのか
デブって食ったことすら忘れてそう
デブって食ったことすら忘れてそう
飲み仲間が体重気にして飲み会の〆のラーメンを食べなくなったのに更に太ってるから問い質したら
結局帰宅して寝る直前にカップ麺食べてしまうと白状したw
素直に食えよと
結局帰宅して寝る直前にカップ麺食べてしまうと白状したw
素直に食えよと
お菓子をついつい食べてしまう
オヤツを食わない簡単なコツがある
それはオヤツを買わない事だ
それはオヤツを買わない事だ
夏休みウォーキングするだけでやせたけどな
糖質制限で痩せない体質なら、脂質の制限もする
1gあたりのカロリーは、糖質とタンパク質が4kcal、脂質が9kcal
運動の消費カロリーなんぞたかが知れてるから食事を徹底的に見直す
1gあたりのカロリーは、糖質とタンパク質が4kcal、脂質が9kcal
運動の消費カロリーなんぞたかが知れてるから食事を徹底的に見直す
何もしないと勝手に痩せてしまうから羨ましいかぎり
40こえたら運動しないと太っていく
運動したくないなら諦めてデブを楽しんで
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1523531541/




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メチャクチャに食事を減らすこともなく、運動も特に必要なし。
ワイの場合は夜にご飯を食べずにおかずだけにしてた。
満腹感なかったらお茶をがぶのみ。で、夜はさっさと寝る。