00
1: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:15:14.81 ID:L1iiba4G0
食うことが好きやったから辛いわ





2: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:15:40.31 ID:o53jELCMa
体重計に乗ることやないの


17: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:18:50.22 ID:bX38uLIbr
>>2
これ
なお停滞期で挫折する模様


3: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:15:50.42 ID:pg1/w+Hg0
炭水化物抑えて肉だけ食ってろ


10: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:17:17.53 ID:L1iiba4G0
>>3
高いやん


5: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:16:03.66 ID:Xcu2Hdcg0
嫁、子供、彼女にかっこよくなったねって言われる幸せのために頑張れ


6: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:16:17.89 ID:+9o4WN01a
毎日ご褒美にエクレア食べる


7: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:16:25.97 ID:MAePanDIa
早食い丸呑み辞めれば無理しなくても痩せるだろ


11: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:17:26.85 ID:+9o4WN01a
>>7
これはほんまそうやと思うで
ワイ全然噛んでへんなぁって意識しながらも早飲みしてしまう


9: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:16:56.10 ID:J4ZCaoj80
朝抜く
昼軽め
夜好きなだけ食べる
週に一度は夜食おk
これで痩せる


12: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:17:53.97 ID:SL81Iimk0
ガッツリ走ってストレスを散らす


13: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:18:04.92 ID:L1iiba4G0
甘いもの大好きやからめっちゃ辛いわ
でも太るの嫌やし


20: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:19:26.66 ID:+9o4WN01a
>>13
だから毎日エクレア食べろや


21: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:19:52.59 ID:L1iiba4G0
>>20
そんなんアカンやろ


25: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:21:15.56 ID:+9o4WN01a
>>21
運動したらええねん


16: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:18:43.46 ID:7ijAjSHg0
俺もダイエット中やけど、腹が減った=何かを食べるという発想をすてることやで、
3食最低限食べれば死ぬことは無い


18: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:18:57.54 ID:kAn+WEgh0
運動しまくって筋肉付けるんやったらその内代謝良くなって食いまくっても平気になるやろ


23: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:20:43.74 ID:9Bkp2yxIa
カロリー計算して食生活直して適度に運動すれば誰でも痩せる


24: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:20:49.35 ID:dWogGqEfd
運動しまくって100calのプリン食べる


26: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:21:28.97 ID:L1iiba4G0
毎日30分筋トレするだけでいっぱいいっぱいや


30: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:22:45.82 ID:9Bkp2yxIa
>>26
20分ランニング10分筋トレの方がまだ効果あるやろ


31: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:22:48.26 ID:J4ZCaoj80
>>26
勘違いしとる奴多いけど痩せるのに筋トレ運動は不要やぞ


35: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:23:41.23 ID:L1iiba4G0
>>31
ワイ元々1日1食やで
めっちゃ太りやすい体質なんや


37: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:24:18.04 ID:J4ZCaoj80
>>35
ファッ!?
1日一食やのにデブってどう言うことや
一度に甘いもの食いすぎとちゃうんか


39: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:25:08.75 ID:L1iiba4G0
>>37
月に2回くらい甘いもの解禁しとるけどそれ以外は炭水化物すら控えとるぞ


28: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:22:43.23 ID:L1iiba4G0
食っても太らん身体になりたいわ


34: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:23:25.92 ID:+9o4WN01a
>>28
運動して基礎代謝あげーや


36: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:23:43.65 ID:k/7NrHcn0
水泳は体温維持のためにもカロリー使うから消費効率良いって聞いたで
ちなガリ


38: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:24:32.52 ID:jTRkcGQAa
水泳はめっちゃ痩せる
なお塩素アレルギーで詰んだ模様


29: 名無しダイエット 2018/04/12(木) 01:22:43.99 ID:xTQPU2F20
甘いものはプロテインで取れ

バナナ味がおすすめや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1523463314/


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