00
2: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 18:27:32.52 ID:QHi6YJTI0
個人輸入でステロイド使ってみたりとかな 
体のラインがどんどん変わって面白い




13: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:00:04.31 ID:vbMJjU7g0
それで本来食べたい物を食べない生活とかどんなマゾだよ
人間いずれ死ぬんだから自由にしろよと思います


14: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:01:29.17 ID:wgxfkGLv0
筋肉は裏切らない


16: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:37:47.63 ID:1kcrYumk0
心と身体は不可分だから、身体が大きくなるとそれなりに心も必然的に変化するぞ
そこが良いか悪いか


17: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:41:30.08 ID:wSFxX+Xd0
ボディビルの筋肉は使えない


18: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:42:38.60 ID:1kcrYumk0
>>17
ああ、筋肉付けたことないやつがよく言うやつだなw


63: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 00:09:28.58 ID:wg05Q47G0
>>18
筋肉素人か?実際に使えないだろ

だって大事な見せる筋肉が傷ついちゃうじゃない ><


65: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 00:13:12.11 ID:O1jHDesN0
>>63
何に使うのを想定してんの?


21: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:53:43.70 ID:QaKYboa70
>>17
筋肉を連動させる練習をしてないと、そうなるわな。
体を動かす時、一番弱い部分の筋力に合わせることになるから、全体のバランスが必要。
動きによっては、じゃまになる筋肉もある。スポーツによって、体型が全然違うのはこれ。
上半身も下半身も、背中側の筋量の方が重要になる。
ウェイトトレーニング+スポーツが、魅力的なボディラインを創る。


19: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:49:51.26 ID:TciRtPxE0
嫁が運動しろ運動しろとうるさいから筋トレを始めたけど
そうじゃないとか言いやがる


38: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:23:01.13 ID:XlkoKg+N0
>>19
女は筋肉嫌うからな


22: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 20:03:39.28 ID:lu/60o7d0
連動というか、そのスポーツに合った動きだな
ボディビルは使えない筋肉って意見は、球技で付けた筋肉は格闘技には使えないって言ってるようなもん
その競技の動きが出来なけりゃどんな体してても意味ないからな
ボディビルであればボディビルの動作、いわゆるポージングが出来ればボディビルに使える筋肉ということになる


20: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 19:50:15.17 ID:rnmjCRcA0
鍛え過ぎて気持ち悪い、なんて言われるようなレベルの奴らはほぼ皆ドーピングしてる
そもそもドーピング検査がない団体があるから使い放題、使用は暗黙の了解
検査がある団体でも、大会時に薬が抜けてればいいと曲解してる奴も多い

というわけで普通にやってりゃ筋肉がつき過ぎるなんて事はないから皆遠慮なく鍛えよう


23: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 20:11:06.54 ID:n1ZOVmSq0
懸垂って何もトレーニングしてないヤツがいきなりやっても数回しかできないけど、3ヶ月くらい適当にやってると20回はできるようになる
これって筋肉が付いたというより筋肉を使う力が付いたというのが実際だと思う


24: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 20:23:23.79 ID:rnmjCRcA0
>>23
筋肉に指示を出す神経系統が鍛えられて筋出力が増えたってことだね
一本の神経線維で50本の筋繊維を動かしてたのが、鍛える事で100本になればそれだけ出力が増える
でも3ヶ月で20回の懸垂ってかなりレベル高いような


44: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:41:37.10 ID:46Z3cTdD0
>>24
確かに3か月で20回は難易度高いかもな
体重にもよるが反動なしで腕伸ばし、顎バー超えのガチ懸垂20回は俺らもギリってところ


76: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 10:44:33.98 ID:KlVin1WN0
松本が筋トレしてるのは
バイオハザードの米兵への対抗心

これマジ


33: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 20:55:23.30 ID:kmzNYlPQ0
筋トレ凄く楽しいよな
でも、若いうちはいいけど年取ると風邪ひくから辞めちゃったわ
ちょうど10年くらいやってたから寂しいもんだよ


36: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:15:42.57 ID:4d1O1Zz60
>>33
風邪引く?
筋トレして体ムキムキにしたら、免疫力も付いて最強になるんじゃないの?
運動しないから知らんけど。


56: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 23:08:15.86 ID:kmzNYlPQ0
>>36
筋トレ後は体が弱った、疲れた状態だから風邪引きやすいのよ
体脂肪気にすると更に引きやすくなる


48: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:50:45.62 ID:vFIjdzWc0
>>33
丁度風邪引いて12日間お休みして再開したら回数落ちてるし筋肉痛ラッシュだわ
月内に元のメニューに戻したいが・・


56: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 23:08:15.86 ID:kmzNYlPQ0
>>48
お大事に、治りかけに無理しないように
ってかそれの連続で俺は嫌になったんだよなあ


37: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:20:46.55 ID:17znbeX00
鍛えるのは結構なんだが、見せびらかして騒ぐのはブランドものの服じゃあるまいしと


45: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:42:41.21 ID:vuw79p2l0
マッチョを夢見てトレーニング始めるが3日ももたん


47: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:46:33.50 ID:rnmjCRcA0
>>45
その辺のスポクラで可愛い女のパーソナルトレーナーでもつけてやれば続くんじゃない?


54: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 23:01:11.21 ID:8WBk6dTF0
筋トレが楽しいってよく聞くけど何がどう楽しいのか教えてくれ


59: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 23:19:16.78 ID:rnmjCRcA0
>>54
身体の変化が出て、異性同性問わず褒められたり、服をかっこよく着こなせるようになる
扱う重量が増える事で自分の成長を数値化して感じられる、RPGのレベル上げの様な感覚
大人になると全力で力を出すという機会がなかなか無いので、力を出し切った感覚が単純に気持ちが良い
俺の場合はこんなところかな


60: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 23:20:51.81 ID:46Z3cTdD0
>>54
一直線になれる
ガチ集中して筋収縮だけに意識を置き、肥大させることにのみ没頭することができる
そこに悩みや不安などはない
究極の地だよ


58: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 23:19:11.36 ID:pFylTLFZ0
ムキムキになりたかったけど追求していくとジムやサプリ、プロテインと永遠に維持金がかかるから諦めた。
ジョギングで体脂肪落として、毎日適当に筋トレするのが継続するのに丁度良いよ。


66: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 00:20:07.36 ID:/ryzTIP70
筋トレは結構。絶対したほうが良いが、マッチョを目指すのは身長170はほしい
チビがムキムキだとなんだかこっちが寂しい気分になるからやめてほしい


68: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 00:33:05.13 ID:eS3RONHx0
>>66
まぁでも背が低い方が見た目の成果は出やすいからハマりやすいんだよな
言ってる事はわからなくもないが、強いコンプレックスもあるんだろうからそれぐらいは我慢してやりなよ


73: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 10:09:36.50 ID:HQfwN2ox0
充実した生活をしている人は筋トレなんかしない
お前らは劣等感の塊だ


74: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 10:11:41.88 ID:voalknIS0
>>73
説得力ねぇな


75: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 10:42:20.90 ID:p13dzMha0
>>73
いや、それはないわ。
周りの筋トレしてるおっさん、リア充ばっかりだもん。

で、筋トレしてない自分はメンヘラデブス。腹周りがどえらいことに。
カッチカチのお尻とかいいな。
鍛えたら楽しいんだろうけど、そこまでのプロセスが既にしんどいわ。
ジムに行くまでの道のりとか費用とか、考えただけで疲れる。
まずは軽いストレッチから…とも思うが、一回スクワットしただけでゼーゼー言うから救いようがない。
異様な疲れやすさを何とかしたい。抗うつ剤を辞めないかんのか。


78: 名無しダイエット 2018/04/16(月) 11:07:02.14 ID:KEzf3t9Y0
実験できるのが楽しすぎるのは同意
今一番興味あるのが、ヴィーガンの人達の筋トレ


41: 名無しダイエット 2018/04/15(日) 21:33:39.16 ID:VTUEw+JK0
人生一度くらいはムキムキになりたい

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1523784394/


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