意識の低いダイエット
1: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:15:40 ID:jKg
食べても食べても太らない、あるいは太りにくい
あわよくば痩せる食べ物を上げてくれ!頼む!
毒とか下剤とかフザケた回答はやめりくり





2: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:16:06 ID:EnD
動け


3: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:16:40 ID:Bo5
マジレスすると春雨スープ


5: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:17:46 ID:jKg
>>3
春雨?なんやそれ?

会社の休憩中に食べれるダイエット食品も教えて下さい


4: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:16:53 ID:jKg
だからそんなのは無しで。
ちなみに仕事はラインマン。
1日中走り回ってるよ。


6: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:18:34 ID:hpN
春雨は糖質が凄いんでなかったか


7: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:18:53 ID:jKg
ワイ甘いのが好きなんだけど、
果糖とかハチミツは太らないってホント?


9: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:19:43 ID:jKg
食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても食べても太らない食べ物!


11: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:20:17 ID:5kr
>>7
甘いの=糖質だから増えるよ

>>9
うん
だからセロリ


13: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:21:19 ID:jKg
>>11
果糖もハチミツも太るのか…ガッカリや…
セロリか。しかし会社の休憩中にセロリは
キツイわ


15: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:22:53 ID:jKg
キュウリとか人参なんかいらねーよ


16: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:24:18 ID:5kr
食べても太らないのは野菜系しかないよ

基本的に低カロリーで消化にエネルギーかかるのは野菜


17: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:24:52 ID:jKg
しかし野菜ばかりだと下痢に成りそうだな


19: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:26:07 ID:5kr
>>17
食物繊維多いから通じは良くなるよ
慣れれば普通になる


20: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:26:58 ID:jKg
>>19
通じが良くなりすぎると
仕事中に便意があるのは困る


21: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:27:18 ID:jKg
ドライフルーツとかどう?


22: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:28:10 ID:jKg
ドライ野菜…


24: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:28:50 ID:5kr
>>20
下痢とは違うから我慢できないとかじゃなくて
朝と晩に出るみたいな感じよ

>>22
ドライフルーツは結構糖質の塊よ

あとは豆系とかナッツ系かな?


27: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:31:27 ID:jKg
>>24
なるほど豆か!


18: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:25:13 ID:jKg
難しい


23: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:28:43 ID:6fr
マジレスすると、食事の前にもずく食べるだけでかなり違う


26: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:30:51 ID:jKg
コレや!ってのが無いな…


28: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:31:31 ID:5kr
>>26
目的は何?
仕事中にエネルギー補給的な目的?


29: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:32:49 ID:jKg
>>28
休憩中に腹が減るから食べたい
我慢はしたくない。
しかし太りたくは無いから
バリバリ食べても太らない食べ物が星い


30: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:33:48 ID:5kr
>>29
それならプロテインシェイクを作って飲む事をお勧めするよ


32: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:34:26 ID:jKg
>>30
仕事中の休憩中に毎回用意できんわ


38: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:36:49 ID:5kr
>>32
朝に作って置くのよ

もしくは粉タイプ買っておいて
シェイカーに牛乳と混ぜて飲む
二分もかからないよ


39: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:37:46 ID:jKg
>>38
プロテインを飲むと空腹が満たされるのか?


44: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:40:18 ID:5kr
>>39
だいぶまぎれるよ

運動後に空腹でもシェイク飲むとほとんど空腹感がなくなる

タンパク質は三大必須栄養素の一つだから取ると体が満足シグナルを出すらしい


45: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:41:19 ID:jKg
>>44
ほ~豆知識だなありがとう。
しかし毎回プロテインじゃムキムキマッチョにならないか?


50: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:43:06 ID:5kr
>>45
ならない
運動してるなら筋力補修で大きくなるけど
してないならただ消化されるだけ
タンパク質だけでムキムキになれるなら学生みんな飲むでしょ


51: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:43:10 ID:6fr
>>45
プロテイン飲んでるだけでムキムキになれたら苦労せんぜ

種類にもよるけど、プロテイン自体はそこそこカロリーあるから、飲みまくると太るだけや


42: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:39:09 ID:jKg
仕事中の休憩ても2時間毎に10分しかない
その間にトイレに行き部品補充をするから
実質休憩時間は五分くらいしかない


43: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:40:12 ID:jKg
マジでセロリしかないのか


47: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:42:14 ID:yQY
こんにゃくと白滝


48: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:42:34 ID:jKg
こんにゃくゼリー!!!


65: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:52:15 ID:6fr
トレーニングしないでプロテイン買うなら、ボディウイングって会社のが割安でオススメやで。カロリー低いしタンパク質含有量も多い。そして安い

アマゾンで買える


68: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:53:47 ID:jKg


73: 名無しダイエット 2018/04/19(木)18:57:21 ID:6fr
プロテインにも色々種類あるんやが、ゲイナーってのは太るからダイエットには向かんやで。気をつけてや


78: 名無しダイエット 2018/04/19(木)20:32:20 ID:Wmc
食っててそんな楽しいか?ただただ面倒くさいだけだろ。
食べて痩せるは甘え。普通に仕事してりゃいろいろ動き回るから痩せるだろ。


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1524129340/


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