b217e152911ab6b4d7e6a343e7559655
1: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:08:25.215 ID:kjl1LnOo0
どうしようか





2: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:09:02.276 ID:HXWW8WIvM
続けないと意味ないぞ


6: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:09:59.798 ID:kjl1LnOo0
>>2
だよな…
平日は基本夜仕事がはやく終わった日に走ってるんだが今日はどうしようかなと


3: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:09:14.608 ID:hFsQYMfY0
まず朝食でも食べながら考えよう


4: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:09:18.575 ID:dv9JOxQd0
お腹減ってるでしょ食べてから考えよ


9: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:10:58.460 ID:kjl1LnOo0
ランニング行く前はオレンジジュースくらいしか飲まないなぁ 
走り終わった後は食べるけど


8: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:10:53.388 ID:CjKAT5Z6a
んで>>1のスペックは?


11: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:11:40.024 ID:kjl1LnOo0
>>8
181/93 25歳
最近は週3くらいのペースでランニングしてる


14: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:13:16.143 ID:CjKAT5Z6a
>>11
その身長なら別にそれほど太ってないし適正じゃね?


17: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:15:14.154 ID:N9kxV0Fd0
>>14
UFCレベルの体格やで


19: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:15:49.018 ID:kjl1LnOo0
>>14
昔運動してたからそこまで酷くは見られないとは思いたい
がまだまだ痩せれるはずだから…

ランニングと言ったがしんどくなったらウォーキングに変えてるんだよな


12: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:12:17.203 ID:N9kxV0Fd0
普通に散歩でよくね


15: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:13:25.392 ID:PUU69Oyf0
ここ見ながらとにかく外出て歩こう


19: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:15:49.018 ID:kjl1LnOo0
>>15
走るときは携帯持たないんだ


18: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:15:38.016 ID:ileQaoKb0
とりあえずVIPするかな→絶対に走らなくなる選択


21: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:18:16.691 ID:kjl1LnOo0
さぁ、どうしよう
別に走りたくないわけじゃない

少しでも走ったほうがいいよな?


22: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:20:04.895 ID:SFqELufE0
Eテレ見てテレビ体操しない?


23: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:21:11.948 ID:kjl1LnOo0
>>22
しない
テレビ体操が何かもわからんし

眠たくなってきたやばいなこれ


28: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:41:14.319 ID:SFqELufE0
>>23
楽しいのにもったいない
でももっと激しい運動できそうだからいいね


24: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:21:12.786 ID:7hStsubT0
はよいけや


26: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:24:42.922 ID:kjl1LnOo0
>>24
いくわ
ありがとなお前ら 


27: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 06:29:56.435 ID:N9kxV0Fd0
膝のこともあるし起き抜けに激しい運動はおすすめせんがな


30: 名無しダイエット 2018/04/28(土) 07:07:30.733 ID:ujVXiE8Oa
歩くだけでも効果バリバリよ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1524863305/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑