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1: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:25:52.17 0
ムキムキになりたいと思わないのか?





32: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 13:59:19.61 0
>>1
説教垂れる前に体見せろよ早く
ほらほらほらほらほらほら


3: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:33:31.23 0
努力せずにムキムキになりたいからさ


4: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:34:33.68 0
最近街歩いてると胸だけ異様にでかいやつ多いよな
気持ち悪い


5: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:39:48.43 0
虎が鍛練などするか


6: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:43:24.68 0
いやだ


8: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:49:09.11 0
2週間後チェキ撮影あるから
ムキムキになりたいな


9: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 10:59:57.65 0
体力つけなきゃとは思うけど
それでしんどいおもいするのが嫌だなあというジレンマ


11: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 11:06:05.72 0
明日からやる


12: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 11:41:01.75 0
ジム行ってもすぐ諦めてしまいます


13: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 11:43:31.11 0
カッコ悪い


14: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 12:44:45.69 0
今から行く
今日の目標100×9か120×1


15: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 12:46:12.60 0
あ、ベンチプレスをね
174cm70kgだから豚じゃないよ


16: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 14:24:46.29 0
貧弱ですいません


17: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 17:14:56.87 0
ベンチやって来たけど腕に疲労が残ってて115kgは上げたけど100㎏9回どころか7回しか出来なかった
次のトレ日までションボリな人生


18: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 18:09:51.33 0
そのくらいでいちいち気にするようなメンタルの持ち主は筋トレに向いていない


20: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 18:44:44.60 0
休養も大事


22: 名無しダイエット 2018/05/12(土) 19:13:49.83 0
もともと強いからよ!


29: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 02:34:20.96 0
鍛えすぎて服着れなくなったから戻したよ


30: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 12:01:47.10 0
腹が出てきた


31: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 13:52:39.83 0
ベンチ換算でMAX119kgくらいまで来たけどつい最近買ったしまむらコラボのけものフレンズのLLのTシャツがブカブカで泣きそうになった
もっとムキムキにならんと


34: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 15:19:47.91 0
めんどくさい


35: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 17:39:58.32 0
背中痛い


36: 名無しダイエット 2018/05/13(日) 17:45:38.74 0
ジムに通いだしてもうすぐ丸4年たつけどあんまムキムキにはなれない

163㎝ 64kgで昨日のビッグ3の1RM重量
スクワット 106.7㎏
ベンチプレス 81.6kg
デッドリフト86.9kg


41: 名無しダイエット 2018/05/14(月) 08:54:00.62 0
だらしない体になってしまった


42: 名無しダイエット 2018/05/14(月) 14:50:20.40 0
毎日は筋トレ出来ない
職業でやってて毎日日替わりで鍛えてるとかじゃないと


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1526088352/


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